Aký syr jete Zistite, ktoré sú najzdravšie druhy syra Resound
Vyvážená strava zahŕňa aj zaradenie mliečnych výrobkov do denného menu. Ak sa ale budete držať svojej postavy, vždy sa budete musieť zamerať na nízkotučné syry. V Rumunsku majú druhy konzumovaného syra niekoľko variantov, ale ak sa pozrieme do zahraničia, možno by vás prekvapilo, koľko druhov syra existuje v medzinárodnom meradle.
Urobili sme zoznam tých najzdravších, ale aj najoceňovanejších z nich, takže čítajte ďalej, ak chcete vedieť, aké dobroty môžete ochutnať, ale hlavne ako.
Syr feta
Gréci sú tí, ktorí priniesli tento druh syra do krajín a každý si zamiloval jeho jemnú a mliečnu chuť. Syr feta so silnou arómou a krémovou textúrou je ideálny na konzumáciu ako taký alebo v receptoch na polievky, šaláty, pizzu, ale tiež so zdravou porciou sladkých zemiakov alebo dokonca s plátkom vodného melónu.
Porcia Feta by nemala presiahnuť hmotnosť 30 gr, ktorá nemá viac ako 74 kalórií.
Mozzarella
Zostávame v oblasti Stredomoria, ale upriamime pozornosť na Talianov, ktorí zmenili syrársky priemysel na umenie. Začali tiež vyrábať mozzarellu, sladký a veľmi zdravý syr, nespracovaný. Všeobecne sa mozzarella získava z byvolieho mlieka, ktoré je veľmi vhodné na chudnutie pásov alebo na vyvážený životný štýl všeobecne.
Jedna porcia mozzarelly obsahuje iba 71 kalórií na 30 gramov a je odporúčaná odborníkmi na výživu pri srdcových chorobách alebo vysokom krvnom tlaku.
parmezán
Taliani si tiež nechali patentovať parmezán, syr výraznej chuti, ktorý sa zvyčajne používa ako poleva na pizzu alebo cestoviny. Pôvodom z mesta Parma, z ktorého dostal svoj názov, bol parmezán uprednostňovaný pred Boccaciom, spisovateľom, ktorý sníval o horách parmezánu s makarónmi a raviolami. Tento druh syra sa však odporúča konzumovať v malom množstve.
Syr gouda
Prichádzame aj do Holandska, kde kravské mlieko dostalo jeden z najchutnejších cieľov - syr Gouda. Gouda, bohatá na vitamín A, vápnik, fosfor a zinok, sa úspešne používa v receptoch na šťavnaté hamburgery alebo ako prísada do rôznych syrových omáčok, pretože je veľmi aromatická.
Camembertový syr
Nemohol som zabudnúť na Francúzov, ktorí okrem vín, pečiva a parfumov vynikajú aj syrom. Camembert je druh syra s bielou plesňovou kôrkou, ktorý sa dá zjesť alebo odstrániť, veľmi krémový a strednej chuti. Skvele sa hodí v kombinácii s pohárom červeného vína a niekoľkými plátkami jablka, ale dá sa použiť aj do viac či menej prepracovaných receptov. Odporúča sa jesť v malom množstve, pretože Camembert má vysoký obsah tuku, ale stará sa o váš kostný systém.
Ementálsky syr
Ani Švajčiari sa nenechali prekonať a pred stovkami rokov vytvorili syr ementál, ktorý sa inak nazýva švajčiarsky syr. Tento druh syra je veľmi bohatý na fosfor a vápnik, ale časť dosahuje nutričnú hodnotu sto kalórií, preto by sa mal konzumovať s mierou.
Ak máte chuť na syr, nemusíte odchádzať z domu, aby ste si vychutnali jeho dokonalú chuť, pretože teraz si môžete svoj syr objednať priamo od spoločnosti Carrefour spolu s mnohými ďalšími obľúbenými jedlami.