Akým potravinám sa vyhnúť, ak máte kandidu
Tu sú jedlá, ktorým sa treba vyhnúť, ak máte kandidu
V prípade kandidy je nevyhnutné správne riadenie tráviaceho systému.
Tu je 12 produktov, ktorým sa treba vyhnúť v prípade, že máte kandidovú infekciu (kandidózu).
Akým potravinám sa vyhnúť, ak máte kandidu
Kandidóza alebo všetky prejavy súvisiace s kandidou sú stavy, ktoré sa môžu vyskytnúť pri premnožení huby Candida Albicans. Prečítajte si podrobnosti tu Čo je kandidóza a ako viem, že ju mám ?
Správne hospodárenie s tráviacim systémom by mohlo byť ľahko jedným z najdôležitejších zdravotných postupov. Svet zásobovaný nezdravými potravinami nám však prácu neuľahčuje.
Tieto zase podporili nadmerný rozvoj zažívacích porúch, ako je nadmerný vývoj Candidy, ktorú je možné účinne zvládnuť iba vylúčením nasledujúcich 12 produktov:
Antibiotiká a antikoncepcia
Antibiotiká môžu byť najväčšou a jedinou príčinou kandidózy, pretože ničia „dobré“ črevné baktérie, ako aj „zlé“ baktérie, ktoré spôsobujú infekcie. Menia rovnováhu črevnej flóry a potláčajú imunitný systém.
Cukor a kandida
Candida je založená na cukre, vďaka čomu je jednou z najdôležitejších vecí, ktoré je potrebné vylúčiť z jedálnička. Do tejto kategórie patria aj prírodné cukry nachádzajúce sa v sladkom ovocí (ako sú banány, pomaranče, ananásy, broskyne, mango) a cukry, ktoré sa prirodzene vyskytujú v mede, melase, javorovom sirupe, ryžovom sirupe.
Alkohol a kandida
Alkohol je bohatý na cukry, druh cukru, ktorý dokáže uživiť premnoženie Candidy. Alkohol, ako je pivo a víno, sa tiež plní do obilnín na báze gluténu a pivovarských kvasníc, čo ešte viac zhoršuje príznaky kandidózy.
Lepok a kandida
Lepok je neuveriteľne ťažko stráviteľný a v dôsledku toho môže vytvárať tráviace poruchy a toxické reakcie, ktoré podnecujú nesprávnu rovnováhu črevných baktérií, čo podporuje nadmerný rast kandidy.
Mliečne výrobky
Mlieko obsahuje laktózu, druh cukru, ktorý podporuje nadmerný rast kandidy. Mali by ste sa vyhnúť takmer všetkým mliečnym výrobkom, okrem ghí a masla. Niekedy je povolené malé množstvo kefíru a jogurtu.
Bravčové a spracované mäso
Bravčové mäso obsahuje retrovírusy, ktoré prežijú proces varenia a môžu byť škodlivé pre osoby s oslabeným tráviacim systémom. Spracované mäso často obsahuje dusičnany, sírany a cukry, ktoré prispievajú k rastu kandidy.
Kofeínové nápoje
Kofeín môže spôsobiť vysokú hladinu cukru v krvi, oslabiť nadobličky a ovplyvniť imunitný systém, ktorý podporuje rast kandidózy. Káva môže obsahovať aj pleseň, ktorá je problematická pri plesňových infekciách, ako je napríklad Candida.
Väčšina morských plodov
Všetky kôrovce a väčšina rýb obsahujú vysoké hladiny ťažkých kovov a toxínov, ktoré odpudzujú dobré baktérie a uľahčujú premnoženie Candidy. Vyhýbajte sa chovaným lososom.
Nejaké orechy
Kešu oriešky, lieskové orechy a pistácie obsahujú veľké množstvo plesní, ktoré môžu Candidu zhoršovať.
Fazuľa a iné strukoviny
Fazuľa je veľmi ťažko stráviteľná a bohatá na sacharidy. To ju zaraďuje na zoznam prvých potravín, ktoré treba zo stravy vylúčiť. Sója sa môže jesť, iba ak je organická a fermentovaná.
huby
Ak trpíte kandidou, niektoré huby môžu spôsobiť zápalovú reakciu. Niektoré liečivé huby ako Reishi a Maitake však majú v skutočnosti antifungálny účinok a posilňujú imunitný systém.
ocot
Ocot sa vyrába predovšetkým z kukurice a je vyrobený v kvasinkovej kultúre. Odčerpáva žalúdok z kyselín a môže spôsobiť zápal v čreve. Jedinou výnimkou je nefiltrovaný jablčný ocot, ktorý vďaka obsahu probiotík a enzýmov môže pomôcť v boji proti premnoženiu Candidy.
Tuky a oleje
Arašidy, kukuričný a repkový olej sú kontaminované plesňou a sója je geneticky modifikovaná. Vyvarujte sa im!