Šalát sestier Kardashianových, kalórií dokonale vyvážený, je diétou
Autor: AnaAlin/Dátum uverejnenia: 08-04-2019 00:04
Problém nadbytočných kilogramov pociťuje väčšina, ale keď žijete z prostriedkov vytvorených podľa vášho vlastného imidžu, váha sa stáva nepriateľom, s ktorým musíte neustále bojovať, tvrdia slávne sestry Kardashianové, ktoré sa pre svoju krásu preslávili po celom svete. Všetci piati, Kim, Khloe, Kourtney, Kylie a Kendall, dodržiavajú prísne diéty so silným dôrazom na kombináciu jedál. Klan Kardashianovcov tak vynaložil prostriedky na radu odborníkov na výživu a získal okrem iného recept na dokonalý šalát.!
Kourtney Kardashian, najstaršia zo slávnych sestier, prezradila recept na dokonalý šalát, z jej pohľadu. Po pretrepaní vreca peňazí na konzultáciách o výžive Kourtney zistila, že existuje „šalát“, ktorý vám skutočne pomáha pri chudnutí.
„Šalát“ bez šalátu!
Modelka, ktorá má jeden z najviac medializovaných subjektov na svete a je tiež matkou troch detí, predstavila z výživového hľadiska bohatý recept, ktorý však neobsahuje základné prvky takéhoto prípravku: šalát, zeleň alebo korenie.
Jeho príprava navyše netrvá dlhšie ako 10 minút. Tu je recept:
● 1 stredne veľké avokádo;
● 1 veľká paradajka alebo 10 cherry paradajok;
● soľ, korenie a olivový olej.
Podľa americkej hviezdy musia byť všetky ingrediencie bio a najvyššej kvality, čo robí tento recept dosť nákladným.
Príprava je jednoduchá: Vajcia uvarte a potom nakrájajte na menšie kúsky a hviezda to zdôrazňuje: všetko musí byť čo najviac rozdrvené, pretože to oklame vašu myseľ a žalúdok, aby si „mysleli“, že jete viac veľa.
Takže k dvom uvareným vajciam pridajte avokádo nakrájané na tenké plátky, nakrájané paradajky a veľa mozzarelly, a to nasledovne:
Ak podávate šalát na raňajky, pridajte dva kúsky
● Hoci všetky sestry konzumujú tento recept, Kourtney sa v záujme rýchleho chudnutia úplne vzdala mliečnych výrobkov, preto z rovnice vylúčila mozzarellu.
● Olivový olej nanášajte iba postriekaním, teda vo veľmi malom množstve.
Americkí špecialisti tlieskajú receptu
Odborníci na výživu, ktorých americká tlač kontaktovala s cieľom analyzovať tento šalát, tvrdia, že je skutočne ideálny ako rovnováha tukov, ale chýba mu vláknina. Takže pridať k tomuto „šalátu“ šalát by nebola zlá vec. Odborníci však tvrdia, že sestry Kardashianové vylúčili hlávkový šalát, pravdepodobne preto, že u niektorých z nich uprednostňuje vzhľad nafukovania. „Tento šalát obsahuje iba 7 gramov vlákniny, teda tretinu odporúčaného množstva pri jedle pre ženu, a pätinu odporúčaného množstva pre muža. Ktokoľvek môže tento šalát zdokonaliť pridaním šalátu, špenátu, quinoa alebo trochu varenej ryže, “uviedol odborník na výživu.
Naše odporúčania
„Účastníci Líbyjského fóra o politickom dialógu sa dohodli na organizácii národných volieb dňa
Člen rady by mal odísť do konca roka, ale…