Alexander Fedorov na prvej etape Qigongu

Inštruktor nášho centra - Alexander Fedorov nám povedal o Zhong Yuan Qigong a prečo by mali byť zamestnaní.

Alexander, ktorý privádza ľudí do triedy?

Myslel som si, že zdravie je, keď ma nič nebolí. Toto je nesprávne. Zdravie - je, keď telo funguje nezávisle a je schopné kompenzovať akékoľvek porušenie. To je podmienka pre normálnu činnosť života. Pozoruje sa to, keď sme mladí, keď nie sú zranení ani chronické choroby. V medicíne sa tento stav nazýva homeostáza. Má sa za to, že vnútorný orgán je umiestnený v ideálnom prostredí, potom bude fungovať neurčitý čas. Ak si v tele udržíme takýto stav, nielen že ho môžeme predĺžiť, ale aj zlepšiť kvalitu života. Budeme šťastní, šťastní, budeme žiť dlho.

Ľudia, ktorí pravidelne cvičia qigong v Číne, sú v dobrom zdravotnom stave. Vo veku 90 rokov odchádza do dôchodku. Zároveň si zachovávajú nielen svoje fyzické zdravie, ale aj čistotu mysle a záujem o život. Bohužiaľ, v Rusku existuje len málo takýchto príkladov, pretože Qigong sa objavil až v 90. rokoch.

Alexander, hovorili ste o udržiavaní zdravého prostredia pre zdravie vnútorných orgánov. A ak osoba už má vnútorné choroby, pomôže jej Zhong Yuan Qigong?

Skúsenosti s Qigongom ukazujú, že v tomto prípade sa začal proces regenerácie vnútorných orgánov. Osobne som videl ľudí, ktorí si obnovili pankreas aj po odstránení. Cvičili a organ bol obnovený. Iný rozmer, ale s funkciami zdravého orgánu.

Triedy Qigong tiež umožňujú, aby iné vnútorné orgány prevzali funkcie vzdialeného orgánu. Alebo dôjde k úplnej obnove chorého orgánu; napríklad vychádzajú obličkové kamene.

Všetko závisí od intenzity praxe. Ak robíte veľa, povedzme po dobu 6-8 hodín - vnútorné orgány sú očistené a činnosť je úplne obnovená.

Odkiaľ sa vzal qigong? Aký starý je tento systém?

Náš profesor, veľmajster Xuyi Mingtang, uviedol, že počiatočné vedomosti sa objavili súčasne na troch miestach: v Číne, Severnej Amerike a Rusku. Prvé historické informácie sú staré viac ako 7 000 rokov, dávno pred náboženstvom. Kde presne sa tieto vedomosti objavili a ako sa volali, nie je známe. V priebehu času je Qigong ako systém najlepšie zachovaný v Číne. Pokyny pre qigong a jogu sú veľmi, veľmi veľa.

Jóga je u nás viac-menej známa a o Qigongu nevie takmer nikto. Prečo?

Po prvé, počas sovietskeho obdobia bola naša krajina priateľská s Indiou. Na výmene bolo veľa odborníkov, vrátane lekárov, ktorí skúmali tradičné metódy obnovy. Po druhé, v joge bola okamžite pochopená logika, môžete vidieť výsledok: žiadny strečing - nestál v lotosovej polohe; pracoval a sadol si. A s chi kungom je to úplne iné: vonku neexistujú prakticky žiadne akcie a výsledok nie je viditeľný, je ho cítiť. A toto často trvá nejaký čas. Keď začneme študovať prvé cvičenia Qigong, uvidíme, že v týchto cvičeniach je veľký rozdiel.

Musím povedať, že v Rusku už časom existovalo niekoľko praktík qigongu: Wushu, Kung Fu. Všeobecne platí, že odborníci majú viac ako 10 000 rôznych druhov praktík qigongu.

Kto je veľmajster Xuey Mintang?

Majster Xue Mingtang sa narodil začiatkom 60. rokov v rodine dedičných lekárov. Jeho otec bol západný lekár a jeho starý otec praktizoval qigong a liečil qigong. Od 11 rokov začala Xuyi Mingtang zápasiť s qigongom, potom s Taijitsuan a vďaka prírodným údajom dosahovala dobré výsledky.

Stal sa vodcom vedenia Zhong Yuan Qigong, pretože v tejto praxi dosahoval maximálne výsledky. Na získanie titulu Master Qigong musíte absolvovať náročnú skúšku, pretože status Master ponúka právo prijímať študentov, otvárať školy. Majster Xue Mingtang sa stal veľmajstrom a v tejto praxi predčil svojich učiteľov. Založil pekinský inštitút lekárskeho výskumu v Kundawelle, ktorý skúma vplyv energie „čchi“ na ľudské zdravie. Inštitút rozvíja a integruje poznatky o východnej a západnej medicíne a zaoberá sa liečením takých zložitých chronických chorôb, ako je rakovina, AIDS, cukrovka a ďalšie, pomocou Qigongu.

Logickým a moderným pohľadom na zdravie je zjednotenie liekov na východe a západe krajiny: ak si človek zlomil končatinu - musí ísť na pohotovosť a zbaviť sa jej. ›Je potrebné zaviesť distribúciu. Ďalej - účinná prax qigongu: zotavenie a regenerácia.

Qigong sa skladá z dvoch slov „qi“ a „gun“.

Začnem druhou časťou. „Gong“ je práca, úsilie. Ak zdvihnem ťažkú škatuľu, je to jeho práca. A ak si viete predstaviť ťažké zdvíhanie tejto skrinky - bude to práca mojej bane. Toto je „zbraň“. Nie fyzická práca, ale práca vedomia. Vyžaduje si to tiež určité úsilie, istý čas, silu obrazu.

Ak si predstavíte, ako robíte prácu, a momentálne ste rozptýlení - toto je kvalitná „zbraň“. Ak ste neustále zameraní na akciu vo svojej mysli a nič vás nerozptyľuje - je to „zbraň“ inej kvality.

„Čchi“ sa nám podáva od narodenia, od našich rodičov, ukladá sa v našich obličkách. Po celý život sa postupne konzumuje, spája sa s energiou, ktorú dostávame z potravy, zo vzduchu. Starší človek sa tak stáva menej „chi“. Existujú metódy, ktoré môžu tento proces zvrátiť. Aby sme to dosiahli, musíme sa pravidelne zaoberať akumuláciou „čchi“, pretože ju trávime denne.

Znie to asi takto: jedol - pracoval fyzicky, spotreboval fyzickú energiu a trochu sa utratilo aj „čchi“, ktoré sme dostali od rodičov. Namiesto toho pomocou Qigongu môžeme zmeniť fyzickú energiu na emocionálnu a potom na duchovnú. Cvičením môžeme dosiahnuť stav, v ktorom sa akumulačný proces stane aktívnejším ako výdavkový proces. V dôsledku toho sa proces fyzického starnutia tu zastaví.

Z úrovne našej energie „čchi“ funguje fungovanie našich orgánov, čím viac energie máme, tým aktívnejšie funguje.

Alexander, povedal si, že energiu „čchi“ možno transformovať, čo znamená, že existuje niekoľko úrovní „čchi“?

Áno. „Qi“ je energia, určitá látka, má tri úrovne:

Úroveň informácií. V qigongu v Zhong Yuan pod úrovňou informácií sa rozumie prenos obrazu. Toto je akýkoľvek obrázok, ktorý si dokážete predstaviť, povedzme, napíšete. Obraz je možné prenášať niekoľkými spôsobmi - verbálne, vizuálne, prostredníctvom vnemov, prostredníctvom iného spojenia. Každý vie, že iba malá časť informácií sa prenáša verbálne, iba 10 - 15%. To vysvetľuje, prečo sa tradičné vedomosti prenášali z učiteľa na žiaka. Qigong nemôžete študovať v knihách.
Úroveň energie je to, čo cítime, keď cvičíme.
Fyzicky - to sú knihy, ktoré robíme.

Čo ponúka Qigong First Stage? Prečo sa nemôžem dostať práve teraz?

V prvej etape qigongu Zhong Yuan podrobne študujeme cviky a správne ich vykonávame. V qigongu si myšlienky a činy vždy zodpovedajú. Keď si predstavím, že som žeriav, robím knihy o žeriavoch. Týmto sa Qigong odlišuje od fitnes, telesnej výchovy, v ktorej tréner hovorí, ako správne vykonávať outdoorové cvičenia, a človek môže súčasne myslieť na čokoľvek. Ak reprezentujeme obraz cvičenia, ak sa pri ňom snažíme sledovať senzáciu, a to pri fyzickej realizácii, implementujeme tradičný prístup k cvičeniu na všetkých troch úrovniach. Každé cvičenie ponúka rôzne fyzické a informačné zmeny, rôzne energetické vnemy. Ako som už povedal, informácie sa prenášajú iba od učiteľa k študentovi a opakovanie vonkajších akcií na precvičovanie qigongu Zhong Yuan nestačí.

V Zhong Yuan sa uvažuje o qigongu: koľko ľudí, čím viac druhov praktík, tým viac druhov stravovania. Každý má svoju vlastnú cestu. Obmedzenia v mysli nemôžu pomôcť.

Keď začnete cvičiť, začnete mať lepší pocit zo svojho tela, práce svojich orgánov. Začnete cítiť, aký vplyv má na vás jedlo. - koľko jesť a čo jesť. To isté platí pre fajčenie alebo alkohol. Nič nie je nijako obmedzené. Postupom času začnete chápať a cítiť, čo potrebujete a čo nie. Chute, zvyky atď. Sa môžu meniť. Keď sa človek stravuje podľa svojich pocitov, stravuje sa správne. Tu je všetko veľmi individuálne.

Z odporúčaní je len jedno - je to nápoj. Je potrebné piť teplú vodu - viac ako 36 stupňov. Takáto voda sa absorbuje okamžite. Ak dôjde k opuchu, teplá voda odstráni prebytočnú vodu v medzibunkovom priestore. Telo z horúcej vody otvára póry, toxíny vychádzajú von. Studená voda je schopná spazmodických vnútorných orgánov, zastavuje mnohé procesy.

Alexander, prvý krok qongongu Zhong Yuan - je to skvelá príležitosť na zlepšenie vášho zdravia. A čo ďalej? Aké príležitosti má tento otvorený systém pre človeka?

Prvý krok je iba začiatkom cesty. Prax Qigongu je mocný, starý, osvedčený nástroj. Jeho možnosti sú nekonečné: zdravie, harmónia, emočný pokoj, zvýšená intuícia, tvorivé a mimozmyslové schopnosti. Ide o zlepšenie kvality života a zvýšenie úrovne šťastia vo vašom živote.