Alexandra Gajdošíková - boxerská diéta pre každého z EASYDIET

  • Doma
  • Takto to funguje
      • Ako funguje boxerská diéta
      • FAQ
      • Úspešné príbehy
  • Programov
    • Dieta s redukčným boxom
      • Diéta Klasikker
      • Strava vegetariánska
      • Strava Celiatikker
      • Diétny diabetik
      • Rýchla strava
    • detoxikácia
      • Detoxikácia začína 3 dni
      • Detox ideálny 7 dní
      • Džúsová kúra začiatočník
      • Detox Pokročilé ošetrenie džúsu
      • Profesionálne ošetrenie džúsov Detox
    • MATKA
      • Diéta pre dojčiace matky
    • FitBody
      • štartér
      • Staviteľ
    • Jesť zdravé jedlo
  • Ponuka
  • dodávka
    • Platba a dodanie
    • Ukončenie diéty
    • Zmena dodacej adresy
    • Nezáväzná objednávka
  • o nás
    • Kontakt
      • Franchising
    • Kulinárska elita
  • užitočná informácia
    • BMI kalkulačka
    • Blog
      • Rada pre zdravie
      • Recepty
      • Jedlo
      • novinky
      • školenia
      • Tipy týkajúce sa stravovania
  • Rýchla objednávka
    • Cenník

01/08/2018 | predsieň molestie tortor gravida eget.

alexandra

01.01.2018 | Sem platea facilisis augue contraat et.

  • položky
  • Blog
  • Cookova elita
  • Ako nakupovať
  • Podmienky služby
  • Daniel Hrivňák
  • Mário Žužič
  • Tomáš a Petra
  • Eva
  • Miriam
  • Irena
  • Dominika
  • Andrea Coddington
  • Ady Strakovej
  • Marek Majeský
  • Alexandra Gajdošíková
  • Vlado Černý
  • Patrik Herman
  • Alenka Kompasová
  • Stanka
  • Kristina Červenková
  • Emil Galánek
  • Erika Krestaňková
  • Odborný dohľad
  • Kristínka Kovešová
  • Petra Marko
  • vstupná stránka2
  • vstupná stránka3
  • vstupná stránka4
  • vyber si
  • Danka
  • Cenník
  • Adriana Ilavská
  • Tomáš Bulej
  • Barbora Amarente
  • Lucia Medeková
  • Barbara Sviežená
  • Uršula
  • Barbory ​​Demovičovej

Alexandra Gajdošíková

Zrazu mám veľa času a šťastný úsmev na tvári. Od 17 rokov sa týram rôznymi druhmi diét. Podarilo sa mi schudnúť, ale opäť som pribrala. Vyskúšal som rôzne druhy diét od kombinovania jedál, Dukanovu diétu, rôzne detoxikačné programy, ryžovú diétu až po kapustnicu.

Keď som zistil, že také diéty nemajú zmysel, začal som sa zdravo stravovať, variť a kupovať zdravé jedlá. Trvalo to však veľa času a cez deň ste nedokázali myslieť na nič iné ako na jedlo. Jedného dňa som pri surfovaní na internete narazil na konzervované diéty. Zo všetkého dostupného ma eDiät práve oslovil.

Dlho som plánoval ísť do tejto, ale bál som sa, že to nestihnem. Keď som sa v januári dostal na váhu a pozrel sa na toto číslo, povedal som, že už takto ďalej nemôžem pokračovať, toto číslo bolo pre mňa podnetom na zmenu životného štýlu. Rozhodol som sa najskôr urobiť skúšobný týždeň, aby som zistil, ako moje telo zareaguje na túto diétu. Keďže nebol problém, objednal som si trojmesačný program s trojdňovým detoxom. Stál som na váhe a myslel som si, že to číslo už nikdy neuvidím a zajtra budem mať menej a bude mi lepšie ako teraz. Každý deň som sa tešil na kuriéra, aké jedlo mi priniesol (tiež by som chcel kuriérovi pochváliť jeho skvelý prístup). Po prvom mesiaci som do stravy pridala pohyb (nerada to nazývam diétou, pretože to nie je strava, je to zdravá strava). Nechcel som to urobiť hneď, pretože moje telo si muselo zvyknúť na znížený príjem potravy. Najskôr som chodil do posilňovne dvakrát týždenne a teraz som tam trikrát týždenne. Keď som uvidel prvé výsledky, rozhodol som sa v diéte pokračovať ešte tri mesiace.

Nemôžem povedať, že som bol vždy stopercentný, klamal som, občas som zhrešil cukríkom, ale nie preto, že by som to potreboval. V strave dostávam aj sladké jedlá, ale práve som mala chuť na čokoládu. Mohol som sa však držať späť a nepreháňať to. Pretože som si dal za cieľ niečo so sebou robiť, chcel som si dokázať, že to dokážem. Ani neviem kedy, ale zvykla som si na túto stravu, keď som ju začala brať ako bežnú súčasť svojho života. A teraz, keď sa po šiestich mesiacoch postavím na váhu, môžem povedať, že som ľahší o 22 kg. Uvedomujem si, že to mohlo byť aj viac, nebyť mojich občasných porušení, ale beriem ako úspech aj to, že som dokázal zastaviť a kontrolovať svoj apetít.

Okrem chudnutia sa mi stratili aj problémy s menštruačným cyklom, zlepšila sa mi pokožka a obnovila sa mi chuť do života. Ľudia, ktorí ma už dlho nevideli, ma nespoznávajú a všetci ma obdivujú, aká som silná, že to dokážem. Ale moja odpoveď pre vás je: nič nie je jednoduchšie ako nechať si od niekoho pripraviť chutné a zdravé jedlo, vďaka ktorému schudnete a doručíte ho priamo do kuchyne. Získate toľko času, nemusíte ísť do obchodu s potravinami, nemusíte riešiť, čo budete variť, zrazu máte veľa času a šťastný úsmev na tvári.

A za toto všetko vďačím EASYDIETU. Čo ďalej? Pri myšlienke, že sa to skončí, mi naskočila husia koža a rozhodol som sa pokračovať. Nenašla som vysnívanú váhu, budem sa tešiť z každého jedného kilogramového úbytku.

* Výsledok je individuálny, môže sa líšiť a závisí od individuálnych predispozícií osoby.