Alexandra Plattfautová; Výživové poradenstvo; Jesť samozrejme lepšie
Poradenstvo v oblasti výživy - Samozrejme, jedzte lepšie
Jesť samozrejme lepšie
Zdravie a kvalita života prostredníctvom plnohodnotných potravín bohatých na životne dôležité látky
Najmä potraviny, ktoré sú pre nás označované ako zdravé, často slúžia menej pre našu pohodu ako pre finančné záujmy kvalifikovaných predajcov. Nezúčastňujte sa na riskantnej chudnúcej mánii našej doby. Tipy na zdravie sa často poskytujú iba z komerčných dôvodov. Celá potravina bohatá na životne dôležité látky nepotrebuje drahé vitamínové nápoje, ľahké výrobky alebo prášok na chudnutie, ale vychádza hlavne z obilnín, zemiakov, ovocia, zeleniny a prírodných tukov, ako sú maslo, smotana a orechy. To, či budete jesť aj mäso a ryby, závisí od vášho osobného vkusu.
Pomocou jednoduchých tipov a receptov môžete získať späť svoje zdravie a váhu!
Rád vám s tým pomôžem!
O mne
Alexandra Plattfaut, absolventka v odbore ekotoktológka, zdravotná poradkyňa GGB
Profesionálna kariera
- 1993 - 1997 University of Applied Sciences Münster, štúdium vedy o výžive so zameraním na výživu a metodiku/didaktiku poradenstva
- od roku 1997 odborník na výživu na voľnej nohe
- 2002 - 2004 odborník na výživu, mestská nemocnica Soest
- 2008 - 2011 školenie ako lekársky certifikovaný zdravotný poradca GGB
- 2008 - 2020 lektor na Evanjelická pomoc ženám vo Vestfálsku
- od roku 2018 lektor na Organizácia na podporu odborného vzdelávania Hamm
- Od roku 2018 freelancer v oblasti výživy na Nadácia Ausege
- Kvalifikovaný poradca pre stravu a výživu VfED od roku 2019
Moja ponuka
- Reumatické choroby
Artritída, artróza, osteoporóza, fibromyalgia - Poruchy metabolizmu
Nadváha, podváha, cukrovka, dna, žlčníkové kamene, obličkové kamene - Ochorenie čriev
Zápcha, syndróm dráždivého čreva, Crohnova choroba, ulcerózna kolitída, celiakia - Črevná dysbióza/prekyslenie
- Potravinová intolerancia
Intolerancia laktózy, fruktózy a histamínu - Cievne choroby
Ateroskleróza, infarkt, mŕtvica, trombóza - Alergie, neurodermatitída
- Nedostatočná obrana proti infekcii
- Depresia a syndróm vyhorenia
- Alzheimerova choroba/demencia
- rakovina
Prevencia - individuálne alebo skupinovo
- Kurz výživy: Odvážte sa myslieť mimo krabicu (viac informácií TU)
- Poradenstvo v oblasti výživy pre normálnych ľudí
- Diéta počas tehotenstva a dojčenia
- Výživa pre dobrý výkon v škole, na univerzite a v práci
- Menopauzálna diéta
- Diéta v starobe
- Aktuálne: Výživa pre domácu kanceláriu na posilnenie imunitného systému a vašej obrany
- Prednášky a semináre na špeciálne výživové témy na požiadanie
- Poradenstvo a predaj mlynov na obilie, vločiek obilia a kuchynských pomôcok pre každodenné a jednoduché praktizovanie celých jedál
Všetky moje ponuky teraz tiež online
Obmedzenia koróna? Posilniť zdravie - najmä teraz!
Samozrejme, moje výživové rady pre vás budú pokračovať. Optimálne a ľahko sa prispôsobí aktuálnej situácii.
Vo svojej praxi naďalej radím osobne, u vás doma, telefonicky alebo online prostredníctvom videokonferencie.
Pri online individuálnych a skupinových schôdzkach vám pošlem zodpovedajúci odkaz, pomocou ktorého so mnou môžete ľahko začať videokonferenciu alebo telefonickú konferenciu. Ak máte záujem, stačí poslať e-mail alebo ma kontaktovať pomocou kontaktného formulára.
Vďaka profesionálnemu poradenstvu a podpore môže každý prekonať túto krízu lepšie. Chcel by som vás podporiť, aby ste optimálne využili čas pre seba a svojich blízkych a objavili nové príležitosti.