Alfa stav - čo je alphaskills ag
Čo je alfa stav?
Alfa stav je základom každého alfaSkills®. Je to štvrtý spôsob vedomia, ktorý je dobre známy a skúmaný pri výskume mozgu.
Tento režim vedomia je charakterizovaný:
- Duševný pokoj: malé až žiadne mimovoľné rušivé myšlienky
- Prebuďte sa, jasná prítomnosť: väčšie povedomie a otvorené zameranie
- Fyzické uvoľnenie s príjemným tónom
„Duševný pokoj, jasná prítomnosť, fyzická relaxácia“
Alfa stav je kľúčom k nášmu potenciálu. V alfa stave zaznamenávame vysoký výkon.
Alfa stav charakterizujú tri jedinečné aspekty
Aktivácia za pár sekúnd
Stav alfa je možné aktivovať za pár sekúnd - a teda integrovať do diela - prostredníctvom bodu alfa.
K aktivácii nedochádza prostredníctvom meditačných alebo relaxačných cvičení, ale prostredníctvom priestoru na premýšľanie, mysle. Oči zostávajú otvorené, fyzický stav je normálny. Iba vnútorná pozornosť smeruje k alfa bodu.
Spojenie ľavej a pravej hemisféry mozgu
V alfa stave sa používa ľavá polovica mozgu, ktorá je zodpovedná za logicko-racionálne procesy, a čoraz viac pravá polovica mozgu, ktorá umožňuje asociatívno-intuitívne procesy. To je rozhodujúce pre jazykové spracovanie informácií a optimalizuje sa vnímanie a duševný výkon.
Robíme viac s menšou námahou, to znamená, že konáme zdravo a „bez opotrebenia“.
Vytváranie metaúrovne v mozgu
Alfa stav má vplyv na vnímanie. Naše vnímanie je zvýšené, máme bdelú, pokojnú prítomnosť. To nám umožňuje využívať náš mozog holistickejšie a optimalizuje náš duševný výkon pri premýšľaní, plánovaní a rozhodovaní.
Pracovný proces je optimalizovaný kvalitatívne a kvantitatívne.