Alkalická alebo alkalizujúca kyselina alebo okysľujúca alkalická škola chudnutia
Je skvelé, že čoraz viac ľudí nastupuje do vlaku s „zásaditou stravou“ a že veta „acidobázická rovnováha“ už mnohým znie povedome a nezdá sa, že by to bolo niečo zlomené z kníh o chemikoch.
Ale počuli ste výraz „Až ťa Boh zje, svätí“?
Takže si trochu vyhrňte rukávy, dajte dole článok 3-4 minúty a určite budete stravu chápať oveľa lepšie.
Kedysi bola v televízii pekná reklama o „skupine dievčat, ktoré pijú iba čistú vodu s citrónom“ 🙂 Krásne modelky, ktorým na siluete zjavne záležalo 🙂
Ľudia dnes chcú vodu s citrónom alebo sódou bikarbónou alebo „ďalšiu úroveň alkalizácie“, čo znamená vodu s citrónom a sódou bikarbónou (v chemickom svete malý nezmysel, pretože je to ako miešať čaj v rovnakom pohári. horúci a so studeným ľadovým čajom v domnení, že horúca časť vás zahreje a ľadová naopak ochladí. V skutočnosti sa navzájom rušia).
Zámery sú dobré a chvályhodné, ale ak sa predsa len rozhodneme spriateliť sa s chémiou a týmito predstavami o zásadách a kyselinách, dajme bokom faktor „robíme zo sluchu alebo preto, že čítame na internete“ a vidíme správne čo je na tanieri. 🙂
S doširoka otvorenými očami by sa malo takto pristupovať k výžive. 🙂
Celý tento príbeh o alkalických a kyslých potravinách, aby bol správny a skutočný, musí byť povedané takto: alkalické jedloizante a kyslé jedláifiante.
Pretože, zoberte si to, výrazy alkalické a kyselinové nič nehovoria o ich účinku na telo 🙂
Keď jeme jedlo, či už je to najšťavnatejšie ovocie alebo malé more na grile, rozdelenie na kozu, tj. Na kyslé a zásadité, sa robí podľa toho, aký chemický účinok potravina v tele vyvoláva. Čo vyplýva z toho jedla po ktorý sa v tele úplne metabolizoval. Ako niektorí hovoria, po jeho metabolickom „popole“.
Potravina môže byť čo najviac zásaditá alebo kyslá, v prírodnom stave a v tele by sa mala účinok úplne zvrátiť 🙂
Pozrite sa na prípad kyslých citrusových plodov, pričom citrón je „sériová hlavica“, ktoré sú kyslé (kyselina dodáva jedlu túto kyslú chuť), ktoré však po dosiahnutí a metabolizácii v tele vyvolajú alkalizujúci účinok. Presne to, čo nám prospieva.
Rovnako kyslé jablká, čerešne, jahody, ananás a mnoho iného ovocia sa klasifikujú ako kyslé ovocie. Dôvod, prečo sa im vyhnúť? Nie! Dôvod úplne ignorovať túto klasifikáciu a taktne ich zjesť všetky.
Potom príde zelenina, úžasné paradajky, dajte na ne lakmusový papierik, zmerajte ich pH a získate kyslé pH. Čo robíš, že ich obchádzaš? Nooo, okusovali ste ich nejakými uhorkami a červenou cibuľou a olivovým olejom a čímkoľvek iným, čo ste chceli. Že vo vašom tele stále alkalizujú. 🙂
A tu prichádza na rad dôležitá predstava, ktorú stojí za pochopenie.
Alkalická neznamená alkalizácia. Kyselina neznamená okyslenie.
Alkalická znamená iba alkalickú v jej prirodzenej, počiatočnej podobe a je to.
V prírode máte zásadité ovocie, rovnako ako máte kyslé ovocie.
Máte nejaké mierne zásadité orechy a semená, niektoré neutrálne a iné mierne kyslé. Ak počkáte, kým sa každý z nich naučíte, dostanete závraty. 🙂
Chemické vysvetlenia sú jednoduché a krásne. Prečo je jedlo X kyslé, ale zásadité, a jedlo Y je zásadité, ale okysľujúce? Myslím, že by ste teraz nemali trpezlivosť povedať vám tieto podrobnosti. Necháme ich na ďalší článok, čo poviete?
Nedávno ste mali slávnu vodu bikarbonát sodný, ktorá je zásaditá (tu je zábavný detail. Hydrogenuhličitan sodný ... suchý, je kyslý. Je to kyslá soľ. Dali ste vodu? Mágia ... dostali ste zásaditý roztok., to nie je kúzlo ... je to len organická stredoškolská chémia:)))
Ale to, že jete zásadité jedlo „pri vstupe“, ešte neznamená, že je v tele alkalizujúce.
Záver? Alkalický znamená iba .... alkalický! V tomto termíne nie je nič relevantné.
Alkalické? No aj tak sem chodíte z domu, ako sa hovorí!
Chceš Alkalické.
Vaše telo to chce Alkalické 80% a okysľujúci 20%.
Ako si vyberáte alkalizujúce jedlá? Kvet do ucha!
Všetko, čo je v prírode surové, že hovoríme o ovocí, zelenine, koreňoch, vedie k alkalizačnému účinku. Je to naozaj ľahké si zapamätať.
Dokonca sa preukázalo, že aj strukoviny (fazuľa, hrášok, cícer, šošovica) alebo niektoré pseudocereálie (pohánka, proso, quinoa) majú mierny alkalizačný účinok, tj. Získavajú sa väčšinou zásadité metabolické produkty, hoci sa o nich kedysi myslelo, že sú okysľujúce. Časy menia informácie 🙂
Varíte tieto jedlá? Koleso sa začína lámať ... alkalizačný účinok sa začína znižovať.
To je dôvod, prečo percento surových potravín vo vašej strave stojí za to ísť až na 50%, ak môžete. Pretože v skutočnosti zvyšujete alkalizujúce percento svojej stravy.
Namiesto toho majú okysľujúci účinok klasické obilniny, pšenica, raž, kukurica, ryža. Našťastie, ako som už písal vyššie, potrebujete aj kyseliny 🙂 Sú dobré, sú úžasné…. Nestrácajme však kone, keď ich konzumujeme, to je všetko.
Potom máme ďalšiu situáciu, keď je potravina kyslá v prírodnej forme.
Rovnako ako v prípade zásaditosti, aj slovo kyslosť znamená slávne ... nič.
Záleží na tom, čo vaše telo s touto potravinou robí, aký účinok v tele vyvoláva.
Máte napríklad organické ovocné kyseliny, ktoré sa používajú v nespočetných zdravých doplnkoch, krémoch a maskách.
Ako? No sú kyslé! Alkalické kyseliny? Kaskadérske kúsky!
Kyseliny, ktoré nájdeme v ovocí, v zelenine, neotáčajú rovnováhu v zmysle okyslenia. V surových potravinách nájdete nespočetné množstvo alkalických a alkalizujúcich prvkov súčasne, hlavne alkalických minerálov, o ktorých hovoríme o draslíku, vápniku, sodíku, horčíku, veľa divov, ktoré je dobré telu ponúknuť.
Všetci sa podieľajú na reakciách v tele, a keď urobíte čiaru a zhromaždíte ... .pam pam, máte alkalizujúci účinok!
Ignorujeme teda slová kyslé a zásadité a pekne sa pozrieme na výrazy alkalizujúce a okysľujúce. Tam je proso oddelené od buriny 🙂
Prírodné produkty sú väčšinou alkalizujúce. Živočíšne produkty sú výlučne okysľujúce (áno, aj to zásadité mlieko, ktoré už ako veľký človek prestanete správne tráviť).
A od tejto chvíle sa budú zobrazovať percentá.
Celá vaša hra s jedlom je percentuálna hra.
Koľko kyseliny si dalifiant na tanieri oproti tomu, koľko zásaditého kurčaťaizant?
Koľko surového kuracieho mäsa na tanieri oproti tomu, koľko vareného kuracieho mäsa?
Koľko ste vložili z prírody v porovnaní s tým, koľko ste vložili do živočíšnych produktov?
Plus kvapka postoja.
Plus kvapka srdca. Väčšia kvapka, ktorú dobré srdce alkalizuje .... alebo som teda počul 🙂
Schudnite jednoducho a autenticky
Získať zadarmo e-mailom, 10-dňový kurz Hneď ako sa prihlásite na odber, chudnite jednoducho a autenticky.
Úspech! Teraz skontrolujte svoj e-mail a potvrďte svoje predplatné.