Alkalická strava

strava

Alkalická strava, Schudnete až 7 kilogramov mesačne. Alkalická strava vám môže pomôcť schudnúť až 7 kíl za týždeň. Tu je postup, ako na to.

Alkalická strava, Schudnete až 7 kilogramov mesačne. Alkalická strava pozostáva z pomerne prísnej stravy, v ktorej je 75% potravín zásaditých a zvyšných 25% patrí do kategórie tolerovaných potravín.

Alkalická strava, Schudnete až 7 kilogramov mesačne.Potraviny, ktoré spôsobujú alkalizáciu krvi, moču a slín, sú veľmi bohaté na chlorofyl, tj. Zelená zelenina a zelenina, píše gandul.ro. Diéta sa skladá z troch hlavných jedál denne a dvoch pochutín. Na dosiahnutie požadovaných výsledkov sa odporúča vypiť najmenej 2 litre vody denne.

Čo musíte jesť a na čo nesmiete

Alkalická strava, Schudnete až 7 kilogramov mesačne. Ovocie, zelenina, celozrnné výrobky, mliečne výrobky a ryby patria do kategórie potravín povolených v zásaditej strave. Odborníci na výživu odporúčajú jesť surové jedlá, najviac varené krátkym varením alebo parou.

Alkalická strava, Schudnete až 7 kilogramov mesačne.Označené: biela kapusta, kel, červená kapusta, brokolica, karfiol, zelená cibuľa, zelený cesnak, pór, cuketa, uhorky, zeler, červená repa, artičoky, špargľa. Chýbať by nemal šalát, špenát, žihľava, rukola, zeler, zelená petržlenová vňať, kôpor, smrekovec a potočnica.

Alkalická strava, Schudnete až 7 kilogramov mesačne.V časti s ovocím sa odporúčajú: jablká, avokádo, citróny, limetka, grapefruit, dule, čerešne, melóny a červené plody, marhule, maliny, broskyne, hrušky, čerstvé figy.

Alkalická strava, Schudnete až 7 kilogramov mesačne.Je potrebné vyhnúť sa mäsu, vajcia, cukor, kofeín, sýtené nápoje, cestoviny a biela ryža. Zo zoznamu by sa malo vyňať aj pečivo, obilniny, huby, kandizované ovocie, ocot, čierny a zelený čaj, káva.