Alkalická strava VŠETKY hviezdy prisahajú na uhorky! ELLE
Uhorky a ďalší: Celebrity zostávajú v špičkovej forme vďaka inteligentnej výžive
Ak chcete vidieť tento externý obsah, musíte súhlasiť s cookies
Prijmite všetky súbory cookie
Popíjanie zeleného smoothie, okusovanie šalátu z kelu a vylúčenie sacharidov z nirvany: hollywoodska elita pozná nespočetné množstvo tipov a trikov, ako sa zbaviť prebytočných kilogramov. Existuje však spoločný menovateľ, pretože VŠETKY známe osobnosti prisahajú - prekvapia - starou dobrou uhorkou!
Rýchle ploché brucho: Hviezdy milujú uhorky
Od Jennifer Lopezovej cez Gwyneth Paltrowovú až po Gisele Bündchenovú - zásadné osobnosti hollywoodskych vrchov prisahajú zásaditou stravou. To znamená, že sa živia hlavne základnými potravinami, ktoré vyvážia kyseliny v tele. V ponuke je veľa neperlivej vody, divokej ryže, orechov, čerstvej zeleniny - a samozrejme uhorky! Mimochodom, v skutočnosti patria k ovociu (rovnako ako avokádo) a nie, ako sa často verí, do vegetariánskeho oddelenia.
Ale naozaj sa dá s uhorkami schudnúť? Myslíme si to, pretože zelené ovocie je až po okraj plné vody a ťažko počíta žiadne kalórie - presnejšie 16 kusov na 100 gramov. Tuk a sacharidy fungujú podobne. Napriek nízkej nutričnej hodnote uhorka rýchlo a efektívne nasýti vrčiaci žalúdok, a to vďaka extrémne vysokému obsahu vody okolo 95 percent. Náš tip na každodenný život: pred jedlom si dajte na veľký kúsok uhorky, aby ste sa vyhli prejedaniu. Uhorkový šalát ako príloha tiež urobí zázraky, ak pocítite chute.
Medzi optimálne odbúravače bielkovín patria aj špeciálne enzýmy nachádzajúce sa v ovocí, takzvané peptidázy. To znamená, že potraviny bohaté na bielkoviny, ako je mäso alebo mliečne výrobky, sa dajú ľahko a rýchlo stráviť. Odtoková vlastnosť tiež pomáha rozpúšťať usadeniny a ešte viac redukovať zobrazenie stupnice.
Ak chcete vidieť tento externý obsah, musíte súhlasiť s cookies