Alkohol alebo len náladová nálada; proste Stephie
Každý, kto nepije alkohol na večierku, je buď tehotný, suchý alkoholik alebo len ten, kto musí stále šoférovať. Iné argumenty spoločnosť ťažko prijíma - nanajvýš stále platia náboženské dôvody. Priznám sa, že by som to ani sám netušil. alkoholu je nielen spoločensky prijateľné, ale takmer „nutnosť“. Ale teraz je môj manžel už takmer rok úplne bez alkoholu - pretože je Svet bez alkoholu je jednoducho lepší. Čoskoro zistíte, prečo je to tak.
Sám poznám údajne vtipné výroky, ktoré musím počúvať, keď sa zdržím alkoholu kvôli užívaniu liekov: „No čo, fungujú oveľa lepšie!“. Že by niekto mohol nekonzumujte alkohol chcel by som, pretože sa jednoducho rozhodne proti tomu (aj bez toho, aby bol niekedy alkoholikom), spoločnosť to zjavne neuvažuje.
Výmena názorov medzi priateľmi
Tým nechcem kaziť hru tým, že sa tu budem zaoberať konzumáciou alkoholu. Chcem to len spôsobiť každý o tom premýšľa raz. Kvôli novému životu môjho manžela bez alkoholu je to čoraz častejšia téma rozhovorov medzi priateľmi - a to je dobré!
Môj tiež vlastné pitné správanie sa zmenilo: Doma si pre seba neotvorím len fľašu vína. Preto doma pijem takmer iba vodu alebo iné nealkoholické nápoje. Iba keď ideme von, pijem víno - s veľkým množstvom ľadu - a veľa vody.
Ako hodnotíte svoje pitné správanie? Takmer určite je to oveľa neškodnejšie, ako to je, tak to bolo aj v prípade mňa. Existuje online test, pomocou ktorého môžete skontrolovať, či už existuje riziko, že sa stanete závislými od alkoholu. Vyplňte to len pre zábavu, budete ohromení!
Sme príliš napätí bez alkoholu?
Vždy to tak bolo, že po určitom počte streknutí vína si moje telo včas všimne, že vodu by som mal piť iba po zvyšok večera. Aj tak som tak dlho uvažoval, najmenej dvojnásobné množstvo vody vypiť (dva až tri poháre vody na pohár vína). Potom sa nestane, že by stratil kontrolu.
U mužov často pozorujem niečo iné - bez toho, aby som to chcel zovšeobecňovať. Každý je iný a môže tolerovať rôzne sumy. Ale tiež viete, že jeden priateľ, ktorý to často preháňa, však?
Ľudia nie sú zábavnejší, keď sú opití - jednoducho sa cítia zábavnejší!
Svojho manžela poznám už viac ako 20 rokov a vždy bol s kým na smiech a oslavu. Či už s alkoholom alebo teraz bez neho. Keďže môj manžel prestal na večierkoch piť alkohol, stále počúval výroky ako: „Býval si veselší. Dajte si ďalší drink! “. Možno sa môj manžel nemohol zasmiať nad hlúpym vtipom, ktorý táto osoba vyhodila predtým? Ani byť triezvy medzi alkoholikmi nie je ľahké.
Prečo sa musíte neustále ospravedlňovať, že chcete zostať bez alkoholu? Tí, ktorí prestali fajčiť, dostanú komplimenty - kto prestane konzumovať víno, pivo a pálenku niekedy sa dokonca vysmievali.
Skutoční priatelia to prijímajú a blahoželajú
Stáva sa z niekoho, kto nepije alkohol ani vo veľkých skupinách, náhle outsider? Nie, pretože stále existujú skutoční priatelia, ktorí ho dokonca obdivujú za to, že si bez obvyklého opojenia vystačí aj v spoločnosti. Alkohol je (nielen) u nás akceptovaná sociálna droga stať sa.
Ja sám stále pijem svoj pohár vína alebo piva na večierkoch a môžem to robiť tešiť sa s čistým svedomím, aj keď môj manžel siahne po vode, zázvorovom pive alebo nealkoholickom pive. Nie je na ceste ako prorok, ktorý hovorí ostatným, čo majú piť. Ale je zrejmé, že je to naopak, že veľa ľudí si prozelyzuje, o koľko lepšia je párty s alkoholom ...
Na večierkoch bez alkoholu - „iba jeden pohár“?
To ma núti premýšľať. Prečo?
Cítia sa muži (najmä muži) nepríjemne, keď sami veľa pijú a niekto iný si všimne, ako sa správajú pod vplyvom alkoholu, keď sú triezvi? Znova a znova sa ho pýta, či „nemôže urobiť výnimku“ alebo „len vypiť ten pohár“. Je to na hovno!
Intoxikácia je nielen spoločensky prijateľná, je takmer očakávaná.
Alkohol má otupujúci účinok - v období stresu, smútku a pravdepodobne skutočne pomáha plachým ľuďom vyjsť zo seba. Ale to nie je naozaj užitočné, ak sme k sebe úprimní.
Vidíme Alkohol ako luxusné jedlo. Oddychovať pri pohári vína po stresujúcom dni je niečo krásne, tak som to videl doteraz. Ale nakoniec je to len jedno Zvyk, ako ranná káva na prebudenie. Chceli by sme, aby sa z alkoholu stal zvyk - a kedy sa už považuje za závislý?
Rád sa napríklad odmením napríklad aj pohárom piva po golfe. ale na zotavenie zo dňa nepotrebujeme alkohol ani mať plnohodnotný život. Minimálne štyri dni v týždni zostanem úplne bez alkoholu, Vďačím za to svojmu zdraviu. Nerátam to, len tým žijem - a tým je pre mňa naozaj dobrý, vedome sa vzdať večerného pohára vína!
Aby som nezabudla aj na tu našu Fungovanie rolového modelu ako rodičov: Chceme svojim deťom ukázať, že alkohol je súčasťou každodenného života? Určite nie!
Čo sa zmení psychicky a fyzicky, keď sa zdržíte alkoholu
Rozhovory s priateľom, bývalým profesionálnym futbalistom Uli Borowkou, motivovali môjho manžela, aby sa na pár mesiacov vzdal alkoholu. Uli Borowka („Sekera“) bol závislý od alkoholu a počas svojej profesionálnej kariéry futbalistu sa dnes aktívne zapája so svojou neziskovou nadáciou v oblasti prevencie závislostí a podpory závislostí. Príbehy, ktoré musí Uli rozprávať, skutočne lákajú človeka zamyslieť sa nad vlastným vzťahom k alkoholu.
Po krátkom vzdaní sa toho môj manžel mal už žiadna túžba na pive, víne a pálenke. V prvých týždňoch bez alkoholu už môj manžel cítil a videl fyzické zmeny: Byť Pleť, ktorý bol predtým skôr suchý a náchylný na psoriázu, viditeľne lepšie! Desaťročia potreboval prípravky obsahujúce kortizón - a už po niekoľkých týždňoch bez alkoholu ich mohol úplne prestať užívať.
Fyzicky aj psychicky aktuálne
„Koncentrácia sa enormne zvyšuje,“ hovorí. Cez víkend vždy pracuje na náročných projektoch, pretože potom je kancelária zatvorená a on sa na túto vec môže lepšie sústrediť. To je teraz možné bez konzumácie alkoholu noc predtým oveľa cielenejšie s oveľa viac Sila a jasnosť. Tiež nie je unavený skoro ako obvykle a spí sa mu oveľa lepšie. Všeobecne je všetko v posteli ešte zábavnejšie, ak pochopíte, čo tým myslím.
No, a jeden pekný vedľajší účinok nepitia je ten Redukcia hmotnosti. Môj manžel to urobil asi do 2 rokov dobrých 50 kg chudnutie, čo bolo tiež rozumné a potrebné z hľadiska zdravia. Prvých 35 kg zhodil zdravou stravou a cvičením Odpočívajte počas života bez alkoholu. Alkohol má nielen veľa kalórií, ale podporuje aj väčšie občerstvenie.
Alkohol u dospievajúcich
Dôležitá otázka je v súčasnosti v niektorých spriatelených rodinách alarmujúco skorá konzumácia alkoholu u dospievajúcich. Pekný vo veku od 12 do 13 rokov, Rodičia mi hovoria, že spolužiaci ich vlastných detí sa pravidelne stretávajú, aby si na určitých miestach pripili. Ľudia pri tom často nielen „pijú“ Alster alebo Radler, ale aj silné pálenky a likéry (ktorých značky tu nechcem spomínať). Mimochodom, chcel by som tu spomenúť, že v Pivo bez alkoholu často stále obsahuje alkohol je, aj keď mierne.
Testovanie a prekročenie hraníc je súčasťou dospievania. Ale pravidelne konzumovať alkohol v tomto útlom veku - vtedy pre mňa končí „zábava“! My rodičia sme veľa získali, keď sa nám deti zdôveria. Je dôležité hovoriť o tom otvorene - a ak to teraz čítate, potom opýtaj sa svojich dospievajúcich detí, či poznajú svojich rovesníkov, ktorí boli v kontakte s alkoholom a nikotínom. Takto získate dobrý prístup k danej téme.
„Venujte pozornosť tomu, či sa vaše deti menia“, je v niektorých sprievodcoch, ktoré som si prečítal počas môjho výskumu tejto témy. Považujem to za mimoriadne ťažké, pretože v tínedžerských rokoch sa deti vždy nejako menia: ich koncentrácia klesá, chudnú a sťahujú sa ... Viete to. Okamžité vyvodenie problému závislosti môže z toho deťom ukázať, že nimi nie ste. povedomý. Tak prosím choď veľmi citlivé na predmet okolo. Tipy pre a Konverzácia a akcia ako s tým zaobchádzať, nájdete v tejto bezplatnej príručke vo formáte PDF.
Milá Patricia napísala na svoj blog príspevok s tipmi na tému mladí ľudia a alkohol. Skontrolovať to.
Čo si myslíte o alkohole? Chceli by ste o tom diskutovať s rodinou a priateľmi alebo je to skôr tabu?
Pokojne mi napíšte do komentárov. som rád!
| Pozeralo sa na to triezvo. | 14,95 EUR | v košíku |
| Nealkoholické nápoje: dokonalé. | 25,00 EUR | v košíku |
| KOKTAILY A NÁPOJE BEZ ALKOHOLU. | 24,14 EUR | v košíku |
Posledná aktualizácia 4. decembra 2020/Partnerské odkazy/Obrázky z rozhrania Amazon Product Advertising API. Zodpovednosť za aktuálnosť zobrazených cien je vylúčená.