Alkohol, fajčenie a lieky - zdravý život
Alkohol a nikotín prechádzajú do materského mlieka. Vaše dieťa teda pije a fajčí tiež. Okrem toho môžu oba inhibovať produkciu mlieka. Zdržte sa dojčenia.
Alkohol: vaše dieťa pije s vami!
V materskom mlieku je rovnako veľa alkoholu ako v krvi dojčiacej matky. Alkohol v materskom mlieku môže inhibovať tvorbu mlieka. Ak sa vyhýbate alkoholu, pomôžete dieťaťu aj nájsť pokojný rytmus spánku a bdenia, pretože materské mlieko s alkoholom môže narušiť spánok vášho dieťaťa.
Ak chcete vo výnimočných prípadoch vypiť pohár šampanského alebo niečo podobné, dojčte svoje dieťa predtým. Mali by ste si naplánovať aj interval 1 až 2 hodiny pred ďalším jedlom na dojčenie, ktorý je najväčší
Časť alkoholu sa odbúrava.
Chutné a zdravé pre silu dvoch!
Bábätká chcú prostredie bez dymu
Dojčatá prijímajú veľké množstvo nikotínu a ďalších škodlivých látok z cigariet do materského mlieka. Fajčenie počas dojčenia môže navyše brániť tvorbe mlieka a zloženie materského mlieka nie je optimálne. Mnoho rodičov sa preto rozhodlo pre svoje dieťa prestať fajčiť. Existuje veľká podpora tohto kroku, lokálne alebo na internete. Adresy nájdete v dolnej časti tejto stránky.
Vážení otcovia a partneri
Vyhýbanie sa alkoholu a nikotínu môže byť ťažké - najmä keď okolo vás ľudia pijú alebo fajčia. Vyvarujte sa tomu, ak to má dojčiaca matka ľahšie. Nefajčite v prítomnosti dieťaťa.
Napriek namáhaniu sa fajčiarom tiež odporúča, aby svoje dieťa dojčili podľa odporúčaní (t. J. Výlučne do začiatku 5. mesiaca života) a pokračujú v tom, kým dieťa spoznáva doplnkové jedlá). Pretože dojčenie má pre vývoj vášho dieťaťa veľa výhod. Každá cigareta, ktorú nefajčíte, je pre vaše dieťa výhrou. Počas dojčenia dieťaťu dvakrát uľavíte, ak sa vyhnete tabakovému dymu: Vaše dieťa si môže vychutnať materské mlieko a dýchať vzduch bez škodlivín.
Zaistite, aby nikto nefajčil okolo vášho dieťaťa a nie v miestnostiach, kde je vaše dieťa. Aj po odvetraní miestnosti pokračuje znečistenie tabakovým dymom. Ak sa nemôžete zaobísť bez fajčenia, nikdy nefajčite pred dojčením, ale nanajvýš jednu cigaretu po dojčení, aby sa zaťaženie materského mlieka mohlo do budúceho dojčenia trochu znížiť.
Koordinujte lieky s lekárom
Väčšina liekov nie je prekážkou dojčenia. Niektoré však vylučujú do materského mlieka a môžu poškodiť vaše dieťa. To platí pre predpis aj pre predpis
lieky bez lekárskeho predpisu. Ak ochoriete, povedzte svojmu lekárovi, že dojčíte. Ordinácia lekára potom starostlivo zváži, čo treba urobiť.
podpora
Pre mňa a moje dieťa - bez alkoholu počas dojčenia
Chceli by ste piť menej alkoholu? Hľadáte odborníka, s ktorým by ste sa mohli porozprávať o vašej konzumácii alkoholu? Tu nájdete príslušné rady: osobne na mieste alebo telefonicky.
Tipy na čítanie
Odlišné okolnosti - nové povinnosti
Brožúra zadarmo, tiež na stiahnutie, s informáciami a tipmi na zdržanie sa alkoholu počas tehotenstva a dojčenia (Federálne stredisko pre výchovu k zdraviu)
Zodpovednosť hneď od začiatku!
Materiál a informácie o vyhýbaní sa alkoholickým nápojom počas tehotenstva a dojčenia (alkohol a zodpovednosť v pracovnej skupine)
podpora
Pre mňa a moje dieťa - nefajčené dojčením
Vaše dieťa má z každej cigarety menšiu radosť. Iniciatíva bez fajčenia poskytuje podporu pri odvykaní od fajčenia! E-mailový koučing, bezplatné telefonické poradenstvo (0 800 831 3131) alebo ponuky vo vašom okolí, všetko nájdete tu:
Tipy na čítanie
Pasívne fajčenie - vysoké riziko pre deti
Článok (Federálne stredisko pre výchovu k zdraviu)
Nefajčený po narodení - toto je dieťa
Brožúra zadarmo, tiež na stiahnutie (Federálne stredisko pre výchovu k zdraviu)
Mediálny tip
Kompaktné informácie - to najlepšie jedlo pre kojencov
Výživa dieťaťa je pre rodičov jednou z najdôležitejších vecí. Oprávnene. Pretože už v prvom ročníku je kurz nastavený na zdravý život. Kompaktné informácie poskytujú kompletný časový rozvrh stravovania pre prvý rok života. viac.
Zaujímavé tiež
Jedenie a pitie počas dojčenia
Pestrá, vyvážená a pravidelná
Potrebujete dostatok energie a živín, aby ste sa o seba a svoje dieťa mohli starať. To, čo jete a pijete, ovplyvňuje zloženie materského mlieka.
Niečo navyše: jód
Doplnok výživy počas dojčenia
Počas dojčenia potrebujete viac jódu ako obvykle. Vyvážená strava, jódovaná soľ a jódové tablety pokryjú vaše potreby aj potreby dieťaťa.
Po pôrode sa opäť aktivujte
Šport a pohyb počas dojčenia
Dojčenie a šport sa navzájom nevylučujú! Vráťte sa na palubu skoro po narodení. Pri cvičení počas dojčenia stavte na svoju osobnú konštitúciu a kondíciu.
Pripravené na doplnkové jedlá
Časový rozvrh kaše
Prvých šesť mesiacov vaše dieťa potrebuje iba materské mlieko (alebo mlieko z fľaše). Ukáže vám, kedy je vaše dieťa pripravené na doplnkové kŕmenie!