Alkohol - skutočná kalorická bomba JETE CHYTREJŠIE
Konzumácia alkoholu spotrebuje veľa kalórií - a potom ste ani nič nejedli.
Schnapps na počesť.
. lepšie odmietnuť. Aj keď sa konzumácia pálenky alebo iných alkoholických nápojov všeobecne považuje za podporu trávenia, je to opačne. Požitok z alkoholul skôr oneskoruje vyprázdňovanie žalúdka. Okrem toho má alkohol pomerne vysoký počet kalórií. 1 gram alkoholu má ohromných 7 kalórií - to znamená, že čím vyšší je obsah alkoholu, tým viac kalórií obsahuje nápoj.
V ktorom alkohole je najviac kalórií?
Energeticky bohaté alkoholické nápoje sa často podieľajú na vzniku obezity. Najmä medzi mladými ľuďmi sa alkohol často konzumuje v súvislosti s nápojmi s vysokým obsahom cukru. Vďaka tomu je kalorická bomba ešte teplejšia. Kvalitná pálenka a sladké likéry patria medzi popredné priečky, pokiaľ ide o veci Kalórie a alkohol. Tu je niekoľko príkladov energetického obsahu alkoholických nápojov:
• 100 ml červeného vína - 78 kalórií
• 100 ml bieleho vína - 70 kalórií
• 100 ml sektu - 84 kalórií
• 100 ml celého piva - 40 kalórií
• 100 ml brandy - 240 kalórií
Čo robí alkohol v tele?
Kalórie z alkoholu sa - podobne ako z cukru - v tele metabolizujú pomerne rýchlo. To znamená, rovnako ako pri konzumácii sladkostí, aj pri konzumácii alkoholu dochádza k rýchlemu zvýšeniu hladiny cukru v krvi s pomerne vysokou hladinou inzulínu. Preto sa po pití alkoholu často vyskytujú známe nočné záchvaty hladu - čo bohužiaľ znamená, že pridáte ešte viac kalórií. Okrem kalórií v alkohole spomaľuje odbúravanie tukov. Pri neustálej konzumácii alkoholu sa môžu rýchlo vybudovať nepríjemné kľučky lásky.