Alkoholické sviatky bez kocoviny

Toasty a nemáš na druhý deň kocovinu? Choďte s týmito nápojmi

chcete vidieť

Ak chcete vidieť tento externý obsah, musíte súhlasiť s cookies

Prijmite všetky súbory cookie

Šampanské, víno, long drinky, koktaily. Počas vianočného obdobia ľudia pijú tuhé nápoje. Existuje niekoľko pravidiel, na ktoré treba pamätať, aby ste prežili prázdniny po kocovine a bez priberania.

Pre liehoviny: Číre nápoje ako vodka alebo gin samy o sebe dobre znášajú, ale kvôli vysokému obsahu alkoholu (40%) by sa mali konzumovať s mierou. So 136 kcal na 0,1 l tie číre kalórie tvrdo zasiahli samy. Miešané nápoje sú tu najväčšími vinníkmi. Citrónová alebo tonizujúca voda obsahuje veľa cukru, ktorý zosilňuje účinok alkoholu a dodáva dostatok kalórií. Na roztiahnutie nápoja je lepšie použiť sódu s citrónovou šťavou. Energetické nápoje v kombinácii s alkoholom sú mimoriadne nebezpečné. Pridaný kofeín má stimulačný účinok a stresuje kardiovaskulárny systém.

So sektom a vínom: 0,1 l sektu má 80 kalórií, čo je podstatne menej ako pri dlhom pití. Aby ste sa vyhli zlej kocovine, vyberajte iba odrody s nízkou sladkosťou. Nízkoalkoholické vína s 9% alkoholu obsahujú asi o 30% menej kalórií ako bežné vína, ktoré obsahujú v priemere 12 - 14% alkoholu. Drž sa ďalej od takzvaných „krásnych“ vín. Obsahujú veľa cukru, sú koncentrovanejšie a tým pádom aj kalorickejšie. Príliš veľa cukru v kombinácii s alkoholom spôsobuje na druhý deň zlú kocovinu.

Ak chcete vidieť tento externý obsah, musíte súhlasiť s cookies

Prijmite všetky súbory cookie

Na koktaily: Kozmopolitné, šampanské koktaily, mojito alebo Bloddy Mary si môžu rezervovať pomerne málo, každý má okolo 130 kalórií. Vyhýbajte sa čomukoľvek so smotanou alebo kokosovým mliekom, napríklad Bielym Rusom. Sú to tekuté (ak sú chutné) výkrmové jedlá. Zárukami kocoviny sú zmesi najmenej s piatimi rôznymi druhmi alkoholu, napríklad ľadový čaj z Long Islandu.

Nikdy nepijete alkohol, ale nechcete, aby vás niekto vnímal ako brzdu zábavy v kruhu svojich priateľov, ktorí pijú. Pomocou týchto trikov ich môžete oklamať:

Ak chcete vidieť tento externý obsah, musíte súhlasiť s cookies