Allen Carr - ľahký spôsob, ako schudnúť
Stiahnite si celú audioknihu. Zadarmo, (mp3 1 146 MB, trvanie 6 k. 15 min.).
Podstata metódy chudnutia Allena Karra
Metóda Allena Karra je postavená na interpretácii príčin nadmernej hmotnosti. Aby sme pochopili a pochopili tieto dôvody sami, ľudská myseľ sama určuje cestu k správnemu správaniu pri kŕmení.
Allenova metóda je rovnako vhodná pre dietujúcich aj pre tých, ktorí chcú pribrať. pretože účelom tohto programu je naučiť ľudí, ako si užívať život, tešiť sa z neho, mať ho rád a starať sa o svoje telo a zdravie ich. Ako si však tiež môžete vychutnať radosť, ak máte neustálu únavu, slabosť, únavu, podráždenie a nevýhody? Za každý ďalší kúsok zjedzte praženicu?
„Tovar“ a „zlý“ produkt spoločnosti Allen Carr
Allen Carr ponúka veľmi jednoduchý spôsob. Všetky výrobky by sa mali deliť na „dobré“ a „zlé“. Dobré čistiace prostriedky ›Telo lieči, dodáva potrebnú energiu a silu. zlé výrobky. naopak, - odpadky, zashlakovyvayut všetky orgány a systémy, prinášajúce slabosť a zdravotné problémy, a preto váha.
Sú to tie, ktoré sú nadmerne spracované, upravené alebo obsahujú zložky nevhodné pre nekvalitné produkty trávenia K Allen. V procese trávenia týchto produktov sa rozkladajú na základné zložky, bielkoviny, tuky, minerály a pod. Takže ak v tomto produkte chýbajú užitočné látky, nie je dodaný stavebný materiál v tele a človek pociťuje takmer okamžitý pocit hladu. Odtiaľ pochádza túžba stále niečo žuť. Človek vám začne vyčítať, že je vinný za nadmerné množstvá jedla a v skutočnosti za to nemôže on sám a jedlo je nesprávne.
Aké produkty povedal Allen Carr „zlé“?
Carr nazýva všetky „náhradné“ výrobky. Podľa jeho názoru je to náhrada za to, čo sa nedá konzumovať v čistej prírodnej podobe. Jedná sa o potraviny, ktoré sú spracované tak, aby sa v nich nestratilo nič užitočné. Jesť takéto jedlo je len na naplnenie žalúdka, ale nedostalo sa mu potrebnej sily a priazne.
Metóda Allena Karra osobitne kriticky odhalila všetky rafinované a dezodorované výrobky. Po rafinácii to nie je nič iné ako spôsob, ako vylúčiť všetky vlákniny, vitamíny, živiny. Cukor, biela múka, biela ryža a rafinované rastlinné oleje sú podrobené takému komplexnému ošetreniu, že sa pri ich použití nakoniec stratia všetky prospešné vlastnosti týchto výrobkov. jedlo, obezita sa ponúka. V prvom rade sa váha ukladá na brucho a stehná. A ak sa ho chcete zbaviť, na začiatku a rafinované výrobky.
Aké produkty Allen Carr povedal „dobre“
Pod „dobrými“ výrobkami sa Allen vzťahuje predovšetkým na obilniny, pohánku, orechy a semená všetkých druhov, čerstvé ovocie a zeleninu, mliečne výrobky, ako sú nízkotučný jogurt a tvaroh, maslo, maslo. Súhlasíte s tým, že tieto produkty môžu byť skutočne potešením, keď budú mať sólové vystúpenie, bez korenia, bez spracovania a zlepšovania svojej chute. Sú dobrí sami o sebe a majú veľa výhod a energie.
Všetky tieto potraviny je možné konzumovať kedykoľvek, okrem iného, samozrejme, pri dodržaní prudenciálneho rámca. Jeho systém zásobovania je reštrukturalizovaný tak, aby obnovil normálny metabolizmus, prebudoval celý tráviaci systém, beh je prirodzeným úbytkom hmotnosti a jeho optimálna hodnota.
Ľahký spôsob, ako schudnúť
Z našej stránky si môžete stiahnuť nádhernú knihu Allena Karra, v ktorej sú podrobne uvedené pravidlá a predpisy pre tých, ktorí chcú schudnúť. bez stravy. Veľkosť súboru - formát 169 kb - FB2.
Kniha Allena Karra vám skutočne pomôže pochopiť správny spôsob pohybu na ceste k ideálnej hmotnosti. Nie je potrebné používať minimum produktov, ako by si mnohí mohli myslieť. Ak sa priblížite k tvorivému procesu, môžete na základe podstaty metódy zvoliť pre neho ideálne zloženie jedál a nápojov, aby ste sa naučili, ako varte ich s minimálnou stratou živín, vzdajte sa zlých produktov a omylom ošetrených, náhradných.
Životopis Alleny Karry. foto
Allen Carr bol do roku 1983 veľmi úspešným podnikateľom v oblasti profesionálneho účtovníctva, bohatým a úspešným mužom. Jediné, čo mu bránilo v plnom užívaní si života, je to, že sa nemohol vzdať. Po ďalšom pokuse, ktorý sa pokúsil vzdať tohto škodlivého návyku, začal viac fajčiť a vďaka tomu dosiahol počet vyfajčených cigariet denne stovky.!
Allen Carr, tým zdesený, zrazu dostal náznak v podobe myšlienky, že existuje absolútne jednoduchý spôsob riešenia tohto problému. Odvtedy sa jeho život dramaticky zmenil.
Keď túto myšlienku využil pre seba, uvedomil si, že týmto spôsobom môže pomôcť mnohým ľuďom. Nakoniec, fajčí už viac ako 30 rokov, a ak by mu tento prístup pomohol, znamená to, že pomôže iným.
Už viac ako 20 rokov je SimpleSimple Way Allen jednou z najúčinnejších metód vzdania sa.
Potom začal uvažovať o tom, že jednoduchosť metódy môže byť užitočná pri riešení problémov, ako sú alkoholizmus a obezita. Podstata jeho metódy je založená na správnom rozpoložení, pomocou ktorého je možné zmeniť akékoľvek správanie.
To je podstata neuveriteľného úspechu jeho metodiky chudnutia. To je dôvod, prečo ľudia po celom svete s radosťou uznávajú a chudnú za knihu „Najjednoduchší spôsob chudnutia“.