Allen Carr - Konečne vaša vysnená váha
Fóra
Čítal už niekto knihu Allena Carra „Konečne požadovaná váha“ a ovplyvnila vás nejako? Zmenili ste stravovacie návyky a zvykli ste si na raňajky jesť iba ovocie? Knihu som prečítala minulý týždeň. Dostal som úplne nové poznatky o téme správnej výživy. Ale akosi mám pocit, že sa ku mne posolstvo knihy nedostalo. Skoro som zabudol, čo je vo vnútri, a hlavne na raňajky som sa zbalil iba dvakrát. Potom ma jednoducho závislý pohľad na čerstvý chlieb mojej kamarátky zlákal.
Ako som teda povedal, správa sa ku mne akosi nedostala. Mali ste s tým pozitívne skúsenosti alebo si myslíte, že to celé je iba nezmysel?
Allen Carr zaznamenal najväčší úspech s knihou „Endlich nefajčiari“ (-> tiež nefungovala pre mňa alebo pre rôznych priateľov) a samozrejme bola potrebná nová kniha. Ako pri každej knihe, aj tu záleží na čitateľovi. na niekoho to funguje, na niekoho nie.
Neverím na knihy o strave alebo diéty. Každý musí nájsť JEHO cestu a ísť - každý človek je iný.
to je presne môj názor. Ani ja si veľmi nemyslím knihy o stravovaní, len sa mi zdá byť skľučujúce a vyčerpávajúce dodržiavať mimoriadne presné pravidlá. Takéto nepružné diéty sú od samého začiatku odsúdené na neúspech, každý by si mal vyvinúť vlastnú metódu a dopriať si osobnú slobodu. Keby všetky tieto masy diétnych kníh obsahovali nejakú úspešnú metódu, toto fórum by nakoniec neexistovalo;-)!
Allen Carr je len jedným z tých guru, ktoré zarábajú peniaze, však?
Zdravím Sonni
„konečne nefajčiarom“ som a z mnohých mojich priateľov sa stali nefajčiari. Pri čítaní tejto knihy si uvedomíte, že nefajčíte, pretože sa vám páči, ale skôr, že fajčíte iba na boj proti abstinenčným príznakom. Po jeho prečítaní je zrejmé, že fajčenie nie je obeta, ale prínos pre kvalitu života.
Rovnakú metódu skúša aj v knihe „Konečne požadovaná váha“. Kniha nie je stravovacím plánom ani návodom na chudnutie, ale má vám objasniť, že zdravým stravovaním získavate a nestrácate kvalitu života.
Knihu som čítal tiež a celý čas som mal dojem, že ma strhávajú z obalu na obal (prepáč, za slovo).
Kľúčovou správou, ktorú som si vzal so sebou, bolo, že si mám povedať, že moje obľúbené jedlo už nie je currywurst s hranolkami, ale skôr
Jahody s nízkotučným tvarohom, takže prepáčte, naozaj som vypol a zvyšok som už nemohol brať vážne.
Knihu som si tiež prečítal a bol som viac ako sklamaný.
Veľmi sa mi páčila jeho prvá tvorba (Konečne nefajčiarska). Aj keď som šesť mesiacov nefajčiarsky, povzbudilo ma to, aby som tak zostal.
Aj keď program „Enlich Ideal Weight“ neobsahuje rigidný stravovací plán, obhajuje vegánsku stravu (až na pár výnimiek).
Už pri čítaní som sa sťažovala manželovi, že to bolo takmer horšie ako akékoľvek diéty, pretože majú koniec (aj keď väčšinou neúspešný).
Pre mňa takáto drastická zmena stravovania neprichádzala do úvahy, ale knihu som požičal niekoľkým priateľom a vždy so slovami: „Som rád, že VY ste na toto hovno minuli peniaze a nie ja!“ dostať späť.
Potom som ho predal na eBay (bez straty.) A takmer som mal zlé svedomie.
Toľko kniha. ak sa vám páči, mali by ste to urobiť, ale mne sa zdali zákazy príliš obmedzujúce. A ako už hovorí Heidrun, jahodový tvaroh nemôže nahradiť currywurst ani pri najlepšej vôli na svete.
keďže „konečne nefajčiar“ mal na mňa trvalý vplyv a významnou mierou sa podieľal na mojom odvykaní od fajčenia, tak sa mi zdal ako smiešny a takmer pochybný nástupca Cars “.!
Pri čítaní tohto čítania som sa nemohol ubrániť dojmu, že bol napísaný výlučne (!) Z komerčných dôvodov - stále som videl šteklivého autora so znakmi dolára v očiach, ktorý premýšľal o každom ďalšom „nájdenom jedle“ Diera v žalúdku je šťastná .
Ľudia samozrejme píšu knihy preto, aby si na nich zarobili peniaze, ale v mojom prípade bol tento zámer podľa môjho názoru v popredí rozhodne príliš prenikavý.
Pravdepodobne to bol tiež dôvod, prečo sa mu darilo ako väčšine z vás: sotva som knihu zavrel, zabudol sa obsah a výrok .
Posledné komentáre
SlimJo
Piatok 27. novembra 2020 o 14:54 hod.
Tento článok je veľmi užitočný, pretože v komunite na chudnutie je veľa ľudí, ktorí stúpajú na váhu každý deň alebo dokonca častejšie a dúfajú, že akoby zázrakom budú 2. [Pokračovať v čítaní]
SlimJo
Piatok 27. novembra 2020 o 14:49 hod.
Čo kalórie v gaštanoch alebo pražených orechoch? Toto je moje absolútne slabé miesto, zaujímalo by ma, koľko majú kalórií (napr. Na 100gr) Ďakujem:) [čítať ďalej]
SlimJo
Piatok 27. novembra 2020 o 14:46 hod.
Zvažujem kúpu stévie na moje vianočné pečenie. Čítal som však, že sušienky stevia dávajú zvláštnu, dosť trpkú chuť. Aké máš. [Pokračovať v čítaní]
Fettrechner.de
Streda 25. novembra 2020 o 13:50 hod.
Stévia má zhruba rovnaký obsah kalórií ako cukor. Rozdiel je však v tom, že stévia je 150-krát sladšia ako cukor. Preto je na osladenie potrebné oveľa menej stévie. [Pokračovať v čítaní]
Boris
Streda 25. novembra 2020 o 13:39 hod.
Ahoj Marianne, myslím si, že tvoja rada je skvelá, mala by si ju vziať každá k srdcu: „Nemusíš behať maratón, ale každodenná polhodinová chôdza spaľuje kalórie. [Prečítajte si viac]
Boris
Streda 25. novembra 2020 o 13:37 hod.
Ahojte fitmichelle, vidím vetu "Ale ak mám chuť na cukor alebo to moje telo potrebuje, tak mi to hovorí tiež." dosť kritické. Pretože väčšina z nich. [Pokračovať v čítaní]