Alli (blokátor tukov) Blog o bezplatnej strave s tipmi a trikmi na chudnutie
Tabletka na chudnutie alli je v lekárňach v USA k dispozícii od polovice roku 2007 a v Nemecku od konca apríla 2009. alli je blokátor tukov od farmaceutickej spoločnosti GlaxoSmithKline. Obsahuje malú dávku blokátora tukov na predpis Xenical (výrobca Roche). Na rozdiel od lieku Xenical obsahuje alli iba polovicu účinnej látky orlistat, ktorá má intenzívne vedľajšie účinky (Xenical obsahuje 120 mg orlistatu, alli obsahuje 60 mg orlistatu), ale vedľajšie účinky nie sú polovičné: v porovnaní s liekom Xenical má alli stále 80 percent vedľajších účinkov.
Celkové hodnotenie
Efekt/rýchly úspech
žiadny pocit hladu
Ľahko sa drží
Ľahko pochopiteľné
pár obmedzení
vhodné na jedenie
zdraviu škodlivé
Obsah stravovacieho profilu
Spôsob činnosti
Tiež Alli tabletka na chudnutie nenahrádza zdravú výživu Strata váhy pre ľudí s nadváhou od BMI (Body Mass Index) 28, sprevádzaných zdravou stravou (maximálne 15 gramov tuku na jedlo, najmenej 1 200 kalórií denne). Preto sa tabletka na chudnutie alli predáva ako súčasť kompletného programu so sprievodným materiálom o chudnutí a duševnou a fyzickou podporou.
Orlistat obsiahnutý v alli blokuje absorpciu tuku v gastrointestinálnom trakte. To znamená, že telo absorbuje menej tukov. Orlistat blokuje lipázový enzým lipázu v čreve. Môže sa použiť iba asi tretina potravinového tuku.
Telo preto vylučuje zvyšok množstva spotrebovaného tuku nestrávené. To môže viesť k vedľajším účinkom, ako je plynatosť, hnačky alebo mastná stolica.
V potravinách s vysokým obsahom tuku je percento tuku v stolici extrémne vysoké, a preto je príjem blokátora tukov znesiteľný iba pri nízkotučnej strave. Pretože sa nestrávené tuky z potravy vylučujú stolicou, môžu sa vyskytnúť problémy s trávením, najmä na začiatku príjmu.
Okrem nízkokalorickej a nízkotukovej diéty sa odporúča užívať alli diétnu pilulku trikrát denne s nízkotučným jedlom, ktoré by nemalo obsahovať viac ako 15 gramov tuku (na základe denného príjmu kalórií 1 400 kcal).
Alli diétna kapsula sa najlepšie užíva bezprostredne pred jedlom, počas neho alebo približne 1 hodinu po jedle. Ak sa jedlo vynechá alebo jedlo neobsahuje žiaden tuk, kapsula alli sa nemá užívať.
Vedľajšie účinky užívania Alli môžu zahŕňať: mastnú alebo mastnú stolicu, riedku stolicu, náhle nutkanie na defekáciu, vietor (plynatosť) s mastnými škvrnami alebo bez nich. Tieto vedľajšie účinky sa môžu vyskytnúť, najmä ak jedlo obsahuje príliš veľa tuku.
Nanešťastie je tiež znížená absorpcia vitamínov rozpustných v tukoch (D, E, K, betakarotén), a preto sa pri užívaní alli odporúčajú multivitamínové prípravky.
Balenie obsahuje 84 kapsúl (pri odporúčanom dávkovaní troch kapsúl denne to vystačí na niečo menej ako mesiac) a stojí okolo 60 eur. To sú zhruba dve eurá na deň za tabletku na chudnutie alli.
Odborný záver
Kvôli nezanedbateľným vedľajším účinkom orlistatu je vždy vhodnejšie chudnutie prostredníctvom vyváženej stravy s nízkym obsahom kalórií. O odtučňovacej kúre na báze liekov by sa malo uvažovať, iba ak máte veľkú nadváhu alebo obezitu. Dôrazne sa odporúča vopred prekonzultovať tento typ redukcie hmotnosti s lekárom a vykonávať ho iba pod lekárskym dohľadom.
Ak sa popri užívaní tabliet zásadne nezmenia stravovacie návyky, nedôjde k dlhodobému chudnutiu. Mnoho ľudí s nadváhou preto po vysadení lieku opäť priberie. Naučiť sa nové, zdravé a kalorické vedomie stravovacieho správania a zvyknúť si na cvičenie (šport) musia byť neoddeliteľnou súčasťou farmakoterapie alli.
Každý, kto má veľkú nadváhu a chce svoje chudnutie podporiť liekmi, by mal svoj plán chudnutia začať určite vyváženou stravou, ako je diéta Brigitte alebo diéta Weight Watchers, alebo ešte lepšie stravovacím programom pod dohľadom zdravotných poisťovní (napríklad chudnutie s rozumom, Librová kúra), kombinovať.