Almased Diet- Čo si o tom myslíš
Raz som vyskúšal Slim Fast. Ale nikdy by som to nemohol robiť dlho. Chuť išla, ale vôbec sa necítim plná.
Možno by som ho mohol použiť na nahradenie jedného jedla denne, ale nie viac. A nie dlho. Najradšej jem šalát každý večer.
vôbec nič! Pokiaľ ide o to, mám extrémny prístup, ale vždy hovorím:
Ľudia! vrhnite sa na bicykel a jedzte zeleninu namiesto toho, aby ste do seba sypali neprirodzené haraburdy.
navyše s almased existuje vždy vysoké riziko jojo efektu, aj keď výrobca sľubuje niečo iné.
ak by ste to mali brať, určite nie nadlho. môžete to brať ako liečbu, na pôst alebo podobne. ale 1,5 roka alebo niečo podobné nemôže byť zdravé!
môžete tiež jesť lepenku a potom hodiť niekoľko vitamínových piluliek.
PS: tiež pri postení sa skôr podľa buchingera a iba krátko, namiesto almased: D, ale pôst aj tak nie je určený na chudnutie! (dôležité)
Almaded som si dal pred 2 rokmi, za 3 týždne som tiež dostal dole 5 kíl - ale potom som začal hneď s ww a tak tých 5 kg zostalo dole a šlo to ďalej. Myslím, že v tom čase to bol dobrý prechod na WW, bol som šťastný, že som mohol niečo jesť a mohol som si to skutočne vychutnať!
Užil som to znova pred mesiacom, minimálne 2 kg za 2 týždne, ale musím povedať, že hlavne tie 3 dni iba pretrepanie a potom už len jedno maličké jedlo denne bolo vždy poriadnou bolesťou a myslel som len na to, čo jem. chcem, keď môžem znova jesť.
Ako som už povedal, ide mi to dobre, ale ak nedodržíš rozumnú stravu, myslím si, že ti to neurobí dobre (pokiaľ nebudeš jesť iba Almased navždy) a ako som už povedal, tam som sa naozaj mučil.
Najradšej si pochutím na svojom obľúbenom jedle, ale s mierou! =)
Podpíšem s Angeloim veľký list, jediné, čo sa počíta, je to, čo VY cítite správne. Nenechajte nikoho, aby vám hovoril, čo máte vážiť. Kvôli tomuto vonkajšiemu rozhovoru som sa chytil do tejto špirály chudnutie-chudnutie. Do svojich 15 rokov som vždy vážil 53 - 55 kg, niekedy 58 - nie tak dramaticky. Ale potom moja matka (mimochodom s veľkou nadváhou, BMI niekde nad 43) povedala, že mám taký veľký zadok. Až do 49 kg (viac ako pol kotúča denne nebolo možné) a veľa športu. A keď som POTOM začal znova jesť, mal som na tom okamžite 65kg, ktorých som sa nikdy nezbavil. V určitom okamihu išlo moje zdravie z kopca a skončil som s 81 kg. Teraz som späť na 70 kg a chcem najskôr dosiahnuť 60 kg, aj keď nedávno som sníval o 55 kg znova (odkedy som tu). Schudla som 11 kg rýchlo a to je sakra dobre! Všetko, čo rýchlo klesá, sa rýchlo deje znova. Chudnutie si vyžaduje čas - a dúfam, že tento rok skutočne dosiahnem ďalších 11 kg, viac nechcem.
Pokiaľ ide o moju spolužiačku: Áno, doteraz držala váhu. Napriek tomu každý večer (takmer 3 roky) pije svoj chvenie a inak sa stravuje čisto vegánsky. Povedala, že ak bude konzumovať živočíšne produkty, okamžite si ho vráti a nechcela. Iste - dnes to vyzerá skvele, ale stále sa mi nechcelo obchodovať. (Vegánska strava by bola pre mňa príliš namáhavá, žijem vegetariánsky v čase ťažkého zdravia a niekedy mi pripadá veľmi únavné.)
Svoju ideálnu váhu si musíš uvedomiť sám * smiech * - Na začiatku som sníval aj o 60kg, v istej chvíli som si myslel, že bude stačiť 65 - nakoniec bol sen mať opäť 6ku vpredu. Momentálne som so svojou váhou v pohode. Takže ak 6-ka už nepríde, nebola by to dráma;) Ak sa už cítite „dobre“ na 55 alebo 60, čo hovorí proti? Nehovorí to ani proti vašej aktuálnej váhe zo zdravotného hľadiska: D - ale chápem vaše želanie pre starú veľkosť nohavíc;)
„Ideálne“ by nemalo byť to, čo vám hovoria INÍ, ale čo MYSLÍTE!
V každom prípade vám budem držať palce, aby ste opäť dokázali dobre bodovať a vaše staré nohavice vám v lete opäť sadnú!
@ Angeloi: aká máš pravdu. aká by bola podľa teba moja ideálna váha?
umyla si mi hlavu, dakujem pekne:-)
ach pekné:-) ak by som mala mať niekedy dievča, malo by sa tiež volať bella:-)
môj problém je, že už som vážil 61 rokov, mal som veľa športu a málo jedla a chcel som neustále znižovať na 55 kg (úprimne povedané, to by mi stačilo, ale nejako by som rád povedal: „hej, Vážim 50 kg „plný pýchy) potom nasledovala jedna operácia za druhou, kde som sa nesmel veľmi hýbať a kdekto bol o 10 kg viac:-(.
momentálne robím rekvalifikáciu a tak som musel prestať pracovať vo fitnes štúdiu, pretože to už s deťmi a peniazmi a časom akosi nejde. samozrejme, že môžeš niečo robiť aj doma, mať tam pár vecí, ale potom si večer sadnem späť a učím sa.
tiež môžem byť na seba hrdá, na konci tehotenstva som mala 103 kg! auwei. ale posledných 10 kg jednoducho nechce ísť dole:-(
Vlastne som sa chcel toto leto zmestiť do starých nohavíc, ale zvládnem to?.
Pri chudnutí sa rozlúčte so slovom „rýchlo“. Ako dlho trvalo, kým ste sa nakŕmili tými kilami navyše? Pár dní/týždňov? Rozhodne nie - chcete sa ich rýchlo zbaviť, ale výstrel sa takmer vždy obráti proti. Tiež som vyskúšal všetko možné - vrátane týchto koktailov - áno, to bolo naozaj super - ľahko som zvládol 3kg týždenne - a po 2 týždňoch jedenia na tom opäť dobré 4. Takže to pokračovalo celé tie roky - nárast v dôsledku nesprávneho stravovania - pokles v dôsledku najnovšej stravy - ešte väčší nárast v dôsledku jo-jo - frustrujúce jedenie až do ďalšej najnovšej zázračnej diéty, zázračnej pilulky, zázračného prášku. až kým hora nebola taká veľká, že ste už nohu nevideli (a to obrazne a doslova!)
Výrobcovia žijú zo sna o tak rýchlom prijatí. Bez trvalej zmeny stravovania/životného štýlu to nepôjde. A bohužiaľ, je to aj veľa prostredia, ktoré naznačuje, že človek je iba riedko „krásny“. Podľa mojich skúseností, keď sa stravujete zdravšie, získate pozitívnejší pocit z tela. Nie je dôležité číslo na váhe alebo to, ako vás vidia ostatní, ale to, ako sa cítite.
Nechajte nezmysly na chvenie, radšej športujte, ak si chcete prehru vynútiť. Mimochodom, mali by ste tiež prehodnotiť svoju cieľovú hmotnosť, pretože podváha je tiež nezdravá!
La-bella (Bella je mimochodom meno mojej dcéry * g *), ak teraz vážiš 67 kg, ale už si pribral 2 kg, bol si v ideálnom rozmedzí na 65. Chcete dosiahnuť 50 a to je blízko k podváhe! Možno vaše telo NECHCE vážiť menej.
pravda, je rozumnejšie sa poriadne najesť skôr, ako jojo efekt skutočne nastane, aj keď píšu, že sa to nemôže stať, ale chcú si tým tiež zarobiť peniaze a je to naozaj drahé.
@rumo: tvoja priateľka držala tých 40 kg?
Neradil by som ti. Almased funguje pomerne rýchlo. ALE .: Problém je v tom, že opäť veľmi rýchlo priberáte a potom na ňom môžete mať väčšiu váhu ako predtým. Nie ste v hmotnostnom rozmedzí, kde má zmysel začínať s Almased.
Thesi má úplnú pravdu: MM má oveľa väčší zmysel, pretože tu sa naučíte, ako zaobchádzať s jedlom, a získate iný vzťah k tomu, čo jete. Vážiť si jedlo je samozrejme trochu namáhavejšie, ako jednoducho triasť prášok v trepačke, ale vaše telo vám za to poďakuje.
Receptúry (prášok na miešanie) sú niekedy dokonca užitočné na úvod pre ľudí s extrémnou nadváhou po konzultácii s lekárom. V ďalšom priebehu redukcie hmotnosti človek prejde aj na bežnú stravu, pretože by sa mal naučiť správne stravovať a správne zaobchádzať s jedlom. Vypnite svoje predchádzajúce výživové chyby a preškolte sa.
Nikdy by som si nevybral prášok pred programom na podporu výživy, ako je My Miracle .
Takže som už vyskúšala aj všelijaké svinstvá, ale najprirodzenejšie a teda najzdravšie chudnutie je len sledovať, čo jete. Som tu taký spokojný so svojím zázrakom, že to nemôže byť lepšie.
Ja už viem. Vždy tu čítam a získavam skvelé tipy:-)
S váhou som išiel tiež mierne dole, ako som už povedal, len mierne:-(
posledné dni som naozaj jedol, čo som chcel, a nevenoval som tomu veľkú pozornosť (prostredníctvom môjho priateľa: „jedz, je jedno, či máš večer zmrzlinu alebo čipsy, keď máš chuť.“). No teraz je to o dve kilá viac.
a cez almased som si myslel, že dokážem veci rýchlo rozbehnúť.
Kúpil som si balíček Almy pred rokom a pol, pretože s ním spolužiak stratil viac ako 40 kg. (Rok a pol nejedla nič iné ako tieto veci.)
Bohužiaľ som sa musel tak veľmi dusiť od samotného pokusu, že som to musel zmiešať s Kabom, aby som to nejako dostal dole. Ale ani to po troch dňoch nefungovalo a musel som upratať kuchyňu.
Potraviny sú len drahé a - ako čistá redukčná diéta - veľmi nezdravé, pretože sa pravidelne objavuje jojo efekt. Celé tieto koktaily sú celkom dobré pre športovcov, ktorí majú zvýšenú potrebu bielkovín, ale myslím si, že sú kontraproduktívne pri chudnutí. Skúste tu spočítať body, je to jednoduché, nič to nestojí a ak sa vám to nepáči, dajú sa nahradiť pochybnejšími opatreniami.:-)
Ale prečo to chceš skúsiť?
To je tu také super, čo sa týka počítania bodov.
Máte už niekto z vás skúsenosti s tým, alebo s podobnými traseniami? Rozpoltený medzi tým, či vyskúšať.