Almased experiences - náš test a správa o skúsenostiach s Almased
Ako som sa dostal k Almasedovej diéte - moja história * klik *
Už som spomínal, že moje predchádzajúce pokusy o stravu neboli obzvlášť úspešné. Počítal som body, počítal kalórie, prihlásil som sa do športového klubu, zjedol som iba polovicu - alebo vôbec nič. Dodnes sa môžem v spánku modliť výživové informácie o niektorých 823 potravinách. Hlavnými dôvodmi, prečo zlyhali všetky diéty, bolo buď to, že úspechy nespĺňali moje očakávania (príliš malé chudnutie a príliš veľké úsilie), alebo som kvôli slabosti už nedokázal zvládnuť svoj každodenný život. Po každej z nevydarených diét som skončil viac demotivovaný ako kedykoľvek predtým a s pár kilami navyše v bokoch. Keby som už vtedy mal svoje Almased skúsenosti, bol by som ušetrený veľa utrpenia.
Po minuloročných letných prázdninách vrcholný šok. Keď mi manžel ukázal fotografie z dovolenky v počítači, skoro som spadol dozadu zo stoličky. Ale potom ma zvlášť nepriaznivo vyfotografoval. Ani na ďalšej fotografii som nevyzeral nijako zvlášť výhodne. A ďalší tiež! To som bol naozaj ja? Ako dlho som takto vyzeral? Ako som to nemohol vidieť v zrkadle? A predovšetkým: Ako som to mohol nechať tak ďaleko? Samozrejme, nie každej žene sa po dvoch deťoch podarí vyzerať ako supermodelka. Ale ani moje plavky nedokázali takmer zakryť moje tukové rolky - nieto ešte stehná.
Hanbil som sa. Hanbila som sa za svojho manžela a hlavne za seba.Schudnutie bolo na dennom poriadku! A tak som v rovnakom okamihu vyhlásil vojnu prebytočným kilogramom. Otázka, ktorá ma teraz zaujímala, bola, ako to mám urobiť? Vždy som bol veľmi netrpezlivý človek, čo sa týka chudnutia. Aj keď viem, že som kilá nejedol cez noc, rád by som sa ich okamžite zbavil. Najlepšie zo všetkého, s čo najmenšou námahou. Pretože kto má čas na skvelú prácu pri výpočte kalórií tam a späť okrem muža, dvoch detí, domácnosti a práce na čiastočný úväzok? Správne, nikto! Sadol som si teda pred počítač a začal som skúmať, ako môžem tak rýchlo, ľahko a hlavne bez jojo efektu schudnúť. Po pár minútach ma zaujala reklama Almased.
Almased som zatiaľ poznal iba z reklamy a z príbehov mojej svokry. Vedel som, že s Almased pred chvíľou schudla na závratných 30 kíl. Aj dnes sa s pomocou Almased občas zbaví jedného alebo druhého prebytočného kilogramu, ktorý sa jej lezie na rebrách.
Obyčajne som relatívne skeptický voči dietujúcim, ale rozhodol som sa zavolať svokre, aby mi mohla povedať svoje zážitky z Almased. Po dvojhodinovom telefonáte a nespočetnom množstve Almasedových svedectiev z internetu som bol presvedčený, že Almasedovej diéte dám šancu. Okrem všetkých pozitívnych skúseností ostatných používateľov ma však presvedčil ešte jeden bod. Celý princíp sa mi zdal veľmi presvedčivý. Základný princíp je založený nielen na samotnom úbytku, ale aj na schopnosti udržať si váhu potom. Bez nejakého jojo efektu.
Moje osobné Almased zážitky
Vďaka všetkým pozitívnym Almasedovým posudkom som bol natoľko motivovaný, že som sa toho večera dostal na S-Bahn, aby som si kúpil svoje prvé balenie Almased v dm.
Musím sa priznať - pred prvým drinkom nasledujúceho rána som bol trochu skeptický ohľadom mojej novej stravy. Na niektorých internetových fórach týkajúcich sa chudnutia so spoločnosťou Almaseed ohlásili izolované komentáre zlú chuť prášku. Ale chcel som schudnúť - tak zatvor oči a choď! No čo na to povedať? Rezeň s hranolkami alebo tabuľka čokolády by asi chutili lepšie, to áno. Nepodarilo sa mi však potvrdiť žiadnu z negatívnych správ o chuti. Prášok som zmiešala s vodou a celkovo bola chuť celkom neutrálna. Uľavilo sa mi.
Po prvom dni som si všimol výhody mojej novej stravy. Miešanie kokteilov je skutočne rýchle a ľahké. Čas prípravy mojich jedál sa mnohonásobne skrátil a nemusel som sa starať o správny počet kalórií alebo zloženie výživných látok. Navyše prekvapivo zmizli moje trvalé chute na sladké. Asi by som najmenej čakal, že to raz bude možné. Počas diéty Almased som tiež nemusel hladovať. Raz sa medzi mojimi trasami vkradol pocit hladu, len som vypil šálku zeleninového vývaru a všetko bolo opäť v poriadku. Prekvapilo ma, ako ľahko sa dá schudnúť.
Po prvých troch dňoch fázy Almased Turbo som sa prvýkrát postavil na váhu. Vlastne som sa rozhodol prvýkrát vážiť po 7 dňoch, ale po prvých dňoch som sa cítil oveľa lepšie, že som to zo zvedavosti ťažko uniesol. Úspech sa prejavil aj na mojich váhach. O 1,9 kila menej! Wow! To bolo presne to, čo som chcel vidieť. O to viac som motivovaný prešiel zvyšnými 4 dňami štartovacej fázy a po prvom týždni Almased Turbo som dokázal zaznamenať neskutočnú stratu 4 kilá. Bol som úplne zmätený a žiaril radosťou. To bolo oveľa viac, ako som kedy čakal.
Aj v druhej fáze, keď som mal nahradiť iba dve jedlá trasením, čas ubehol bleskovo. Recepty na môj obed som našla na webe výrobcu. Neskôr som v rôznych blogoch alebo na fórach našiel ďalšie nízkokalorické recepty. S tým som sa mohol začať pripravovať na čas po kolaudácii. Vyskúšal som veľa nových jedál a mal som možnosť zistiť, čo mi chutilo najviac a bez čoho by som sa v budúcnosti zaobišiel. Na víkendové raňajky som príležitostne vyskúšal niekoľko nápadov, ktoré som našiel na webe, a musím povedať, že všetky boli vynikajúce. Vďaka rozmanitosti chutí ma kokteily napriek 14 týždňom skutočne nenasrali. Celkovo som vo fáze redukcie schudol ďalších 12 kíl a cítil som sa lepšie ako kedykoľvek predtým. Bola som sebavedomejšia, šťastnejšia a každý deň som sa usmievala o niečo viac.
Asi v polovici druhej fázy sa o Almaseda začal zaujímať aj môj manžel, na ktorého všetky pozitívne zmeny veľmi zapôsobili. Nemal skutočnú nadváhu, ale mal so sebou aj pár kíl, ktorých sa chcel zbaviť. Rovnako ako ja, začal s fázou Almased Turbo, ale pred začatím redukčnej fázy ju skrátil na 3 dni. Bol tiež veľmi nadšený a bez problémov dokázal zhodiť svojich vytúžených 6 kíl.
Ľahko a bez problémov prešla aj fáza stability a fáza života. Svoj prášok som si mohla vziať so sebou kamkoľvek idem a v prípade potreby ho jednoducho zmiešať. Moji kolegovia ťažko uverili tomu, ako veľmi som sa zmenil, a boli tak nadšení, že niektorí z nich mohli oslavovať svoje prvé úspechy Almased. Konečne som bola opäť sebavedomá - v neposlednom rade vďaka novému oblečeniu, ktoré som teraz mohla s hrdosťou nosiť. Vďaka konceptu „všetko v jednom“ od spoločnosti Almased sa mi podarilo zhodiť celkovo 23 kíl a svoju váhu si dodnes - takmer o rok neskôr - dokážem bez problémov udržať. Som šťastnejšia a sebavedomejšia ako kedykoľvek v živote.
Almasedov príjem
Almased príjem je založený na princípe nahradenia jedál chvenie. Miešanie Almased shake je veľmi jednoduché. Prášok sa zmieša s až 300 ml tekutiny a 2 lyžicami vysoko kvalitného oleja.
Najlepšie je na miešanie použiť vodu (to je najúspešnejšie). Môžete si však tiež pripraviť koktail s nízkotučným mliekom alebo, ak chcete užívať Almased bez laktózy, s mandľovým mliekom alebo sójovým mliekom. Je však dôležité použiť v najlepšom prípade iba 200 ml nízkotučného mlieka a zvyšok podľa potreby doplniť vodou. Rozpustnosť je naozaj vynikajúca, ako vidíte v nasledujúcom videu.
Koľko prášku potrebujete na jedno pretrasenie, závisí od vašej výšky. Mám tu stručný prehľad:
- Od 150 cm - 50 gramov prášku (asi 5 kopcovitých lyžíc)
- Od 160 cm - 60 gramov prášku (asi 6 kopcovitých lyžíc)
- Od 170 cm - 70 gramov prášku (asi 7 kopcovitých lyžíc)
- Od 180 cm - 80 gramov prášku (asi 8 kopcovitých lyžíc)
- Od 190 cm - 90 gramov prášku (asi 9 kopcovitých lyžíc)
- Od 200 cm - 100 gramov prášku (asi 10 kopcovitých lyžíc)
Na webových stránkach výrobcu nájdete rôzne plány chudnutia, ktoré je možné meniť v závislosti od času a cieľovej hodnoty hmotnosti. Najbežnejšou metódou je však 4-fázová strava, ktorá sa tiež určite odporúča pre väčšie chudnutie.
Štyri fázy Almased
Pre zväčšenie kliknite na obrázky.