Almased strava
Almasedova diéta je spôsob, ako rýchlo schudnúť, bez straty chuti do života alebo zdravia. Ako to funguje? Nahradením niektorých stolov lahodnými chveniami. Viac podrobností o strave, ktorú miluje aj Paris Hilton, nájdete v riadkoch nižšie.
Čo obnáša Almasedova strava?
Prvá vec, ktorú musíte o tejto diéte vedieť, je, že zahŕňa nahradenie jedného alebo viacerých jedál pretrepaním vyrobeným zo 6 - 9 lyžíc doplnku Almased zmiešaného s vodou, mliekom alebo jogurtom.
Produkt sa nachádza v práškovej forme a je prírodný, s rastlinnými a živočíšnymi bielkovinami a aminokyselinami, ktoré vaše telo potrebuje, aby optimálne fungovalo. Od začiatku teda musíte vedieť, že táto diéta vášmu telu nijako neublíži, nepripraví ho o látky, vďaka ktorým dobre funguje. Tento prášok sa získava hlavne zo sójových bielkovín a mlieka, bez prísad, pridaných aróm, cukrov alebo konzervačných látok. To je presne dôvod, prečo tento výrobok môžu ľudia s cukrovkou používať s prísadami.
Ako schudnúť pomocou Almasedovej diéty
Ak chcete od začiatku zistiť, čo je najdôležitejšie, prečítajte si nasledujúce riadky, ktoré zohľadňujú nasledujúce skutočnosti: Almased diéta, ako sa zbaviť 4 kíl len za 2 týždne.
Potom zistite, že vášmu telu prichádza do úst sústo vzduchu, najmä v horúcich obdobiach, pretože zahŕňa iba konzumáciu tekutín (čaje, polievky, mlieko, pitie jogurtov atď.).
1. fáza diéty
Prvá fáza Almasedovej diéty zahŕňa prvé 3 dni a spočíva v nahradení 3 jedál dňa trasením získaným práškom Almased. Môže byť zamiešaný do polievky získanej varením obľúbenej zeleniny. Nemusíte sa báť hladu, pretože bielkoviny v prášku sú ľahko stráviteľné a zasýtia vás 4 až 5 hodín.
S diétou sa odporúča začať cez víkend, aby ste mohli plne ovládnuť hlad. Ak stále máte chuť a po vypití potrasenia, môžete si pripraviť ďalší. Pamätajte tiež na to, že bielkoviny trvajú asi 10 minút, kým uspokojia váš hlad.
Fáza 2 diéty
Druhá fáza tejto lahodnej stravy zahŕňa 4. až 7. deň a umožňuje vám vychutnať si 2 Almased koktaily denne (na raňajky a večeru) a výdatné jedlo (najlepšie obed). Jedlo by malo mať nízky obsah sacharidov, aby pomohlo už začatému procesu spaľovania tukov.
Obed by mal pozostávať z gréckeho šalátu alebo z Caesaru. Okrem toho musíte mať na pamäti, že vaše telo musí konzumovať veľa tekutín, ideálne sú bylinkové čaje, nesladené a zeleninové polievky. Vyhýbanie sa sladkostiam spôsobí, že schudnete ešte viac a túto fázu je možné predĺžiť, koľko chcete, v závislosti od hmotnosti, ktorú pre vás považujete za optimálnu.
Fáza 3 diéty
Toto je stabilná fáza, ktorá trvá 8., 9. a 10. deň. Táto fáza spočíva v dôslednom a trvalom spaľovaní tukov a nahradení jediného jedla proteínovým koktailom Almased. Môžete si zvoliť akékoľvek jedlo, ktoré si chcete vychutnať z bielkovín v nápoji, ale nezabudnite, že sacharidy sú stále povolené iba v malom množstve.
Aby ste neboli hladní, je dobré potrasenie vypiť večer, 2 hodiny pred spaním. Vyvarujte sa teda múke, zemiakom, cestovinám a ryži, aby ste sa ubezpečili, že chudnutie pokračuje.
Fáza 4 diéty
Posledná fáza tejto slávnej stravy sa tiahne medzi 11. dňom a koľko chcete, ale musí zahŕňať minimálne 14. deň. Je vhodné jesť iba chudé a sýte jedlá, ku ktorým by ste mali pridať bielkovinový koktail Almased. Týmto spôsobom budete môcť udržať svoj metabolizmus aktívny, pretože chudnutie v tejto fáze pokračuje, ale menej zrýchleným spôsobom ako v ostatných fázach. Je dôležité nezačínať túto fázu, ak nie ste spokojní s výsledkami, ktoré vám priniesli ďalšie tri fázy, najmä preto, že sa dajú predĺžiť.
To sú veci, ktoré potrebujete vedieť, aby ste zhodili najmenej 4 kilá. Existujú kilogramy, ktoré nevrátite späť, pokiaľ nebudete dodržiavať veľmi chaotickú stravu bohatú na sacharidy. Preto, Almased diéta je rýchly, bezpečný a zdravý spôsob, ako schudnúť.