Alternatívne liečebné metódy - detail knihy - tip na zdravie
Prehľad šetrných terapií - od biofeedbacku cez homeopatiu až po rastlinnú medicínu. (2. aktualizované vydanie, jún 2020)
Obsah
Kapitola: Prehľad
Konvenčná medicína a alternatívna medicína
Placebo efekt: keď pomáha iba viera
Mnohí podceňujú riziká
Možnosti a limity alternatívnej medicíny
Výber metódy a terapeuta
Kto znáša náklady?
Otázky pre terapeuta
Kontrolný zoznam: terapeut alebo šarlatán?
Kapitola: Liečenie rastlinami
„Zelený liek“ bol znovu objavený
Fytoterapia
Aplikujte rastlinný liek správne
Prípravky z ľubovníka bodkovaného v porovnaní
Bylinné lieky na menopauzu
Liečivé rastliny v tehotenstve
Vyrobte si liečivé mastičky sami
Aromaterapia
Správne používajte éterické oleje
Desať éterických olejov pre začiatočníkov
Bachova kvetinová terapia
Hildegarda-Medzin
Tieto rastliny pomáhajú tráveniu
Kapitola: Homeopatia
Liečivo v najmenšom množstve
Potencie
Posilnite vitalitu a získajte zdravie
Homeopatia u lekára alebo terapeuta
Limity homeopatie
Ústavné a zložité opravné prostriedky
Použite homeopatický liek Kügeli sami
Napriek úspechu: kritici zostávajú skeptickí
Najdôležitejšie homeopatické lieky na prvý pohľad
Schüsslerove soli
Kapitola: Tradičná čínska medicína
Nechajte prúdiť životnú energiu Qi
Terapia v centre TCM alebo u rodinného lekára
Tých päť prvkov
Stimulácia akupunktúrnych bodov
Kedy akupunktúra pomáha - a keď nie
Akupresúra: svojpomoc pri mnohých ochoreniach
Akupresúra poukazuje na každodenné sťažnosti
Akupresúra: na čo treba pamätať
Liečivé zmesi z čínskych bylín
Jin a Jang na tanieri
Takto jete päť elementov
Čínska strava: takto funguje jedlo
Jemné pohyby: Tai Chi a Qi Gong
Kapitola: Antropozofia
Medicína podľa Rudolfa Steinera
Štyria členovia ľudskej bytosti
Lieky vyrobené z imela a kremeňa
Vegetalizovaný kov
Zdravie s jazykom a umením
Sťahovanie a masírovanie
Biografické dielo: Hľadanie zmyslu
Kapitola: Ájurvéda
Tradičná medicína z Indie
Typy ústavy
Diagnóza pomocou pulzu a horoskopu
Ajurvéda dovolenky v Ázii
Životný štýl a strava
Očistná kúra na telo
Ťažké kovy v ajurvédskej medicíne
Cíťte sa dobre s olejom a masážami
Ajurvédske lieky
joga
Osem foriem jogy v porovnaní
Jóga pre začiatočníkov
Kapitola: Ručné terapie
Liečivá sila rúk
Atlaslogy
Masáž spojivového tkaniva
Ručné terapie v skratke
Chiropraxe
Kraniosakrálna terapia
Reflexológia
Klepnutím na terapie
Lymfodrenáž
Masáže
Osteopatia
Rolfing
Kapitola: Chlad a teplo
Liečivé podnety z vody a podnebia
Terapie teplom a chladom na prvý pohľad
Balneoterapia
Liečba chladom
Klimatická terapia
Kneipp
Sauna a parný kúpeľ
Porovnanie potných kúpeľov
Talasoterapia
Zábaly a balenia
Takto pomáhajú teplé a studené obklady
Kapitola: Relaxácia
Telo i duša v rovnováhe
Terapie na relaxáciu v skratke
Respiračná terapia
Jednoduché dychové cvičenia na vyskúšanie
Autogénny tréning
hypnóza
Zníženie stresu založené na všímavosti
Progresívna relaxácia svalov
Kapitola: Pohybové terapie
Zarovnajte telo
Pohybové terapie v skratke
Alexander Technique
Alexanderova technika: cviky na chrbát
Feldenkraisova metóda
Cvičenie Feldenkrais pre hornú časť tela
Tých päť Tibeťanov
Špirálová dynamika
Špirálová dynamika: cvičenie pre chodidlá
Zilgrei
Kapitola: Nutričné terapie
Zdravo prostredníctvom stravovania
Stručný prehľad výživových terapií
Protiplesňová strava
Kandidóza
Základná výživa
Pral hodnoty
Terapeutický pôst
Porovnanie pôstnych metód
Prerušovaný pôst
Rakovinové diéty
Spochybniteľné sľuby: Potraviny proti rakovine
Stravovanie pre rakovinu: na čo treba pamätať
Surové potraviny
Kombinácia jedla
Kombinácia potravín: Tri skupiny potravín
Kapitola: Ďalšie terapie
Veľké sľuby - pochybné výhody
Takto môžete identifikovať pochybné terapie
Biofeedback
Biorezonančná terapia
Vodoliečba hrubého čreva
Kineziológia
Magnetická terapia
Nervová terapia
Reiki
Spagyric
Gemmoterapia
Transkutánna stimulácia elektrických nervov
Tibetská medicína
Kapitola: Adresy, kľúčové slová
Adresy: Tu nájdete ďalšie informácie
Alternatívna medicína na internete
Register