Alternatívy vodky sódy - najlepšie nápoje pre diétu

alternatívy

Smutná pravda: môžete cvičiť, prerušovať sladkosti a zvýšiť svoj vegetariánsky príjem, ale ak stále hádžete margarity v šťastnú hodinu, robíte telu zle. Alkohol + cukor = kopa kalórií navyše a pravdepodobne tie, ktoré si neviete vysvetliť. A keď si dáte * drink *, nezruinuje to vám celú stravu, ak chcete ustúpiť, má zmysel sa uistiť, že objednávate inteligentne v bare.

Pravdepodobne si myslíte, že to znamená, že sa obmedzujete na nudné vodky. Ale ty, kamarát, sa mýliš.

„Väčšina liehovín má rovnaké kalórie - nakoniec majú okolo 7 kalórií na gram,“ vysvetľuje Richard Breitkreutz, riaditeľ podnikových nápojov spoločnosti BR Guest Hospitality. Inými slovami, vodka, gin, rum, tequila, škótska a bourbon sú približne rovnaké (alebo asi 80 kalórií na 1,5 dávky). Je to mixér, ktorý ukazuje problém. „

"Selters alebo voda majú v podstate nulové kalórie." Limetková alebo citrónová šťava dodáva ďalších 20 kalórií. Pomarančový džús dodáva vášmu nápoju ďalších 40 kalórií. Tequila s prívalom čerstvej limetkovej šťavy a seltzera je osviežujúca a má okolo 100 kalórií. „

sódy

V podstate, ak hľadáte zníženie kalórií a napriek tomu chcete mať silný nápoj, držte sa pri alkohole s najmenším mixérom, z ktorého sa dá dostať. A ak tam nie ste?

"Víno je ďalšou alternatívou." Väčšina vína je asi 120 kalórií za pohár. Pivo na druhej strane začína na 150 kalóriách a odtiaľ stúpa, aj keď existujú niektoré ľahké pivá, ktoré začínajú okolo 80 kalórií. Spravidla majú veľmi malú chuť. “(O čom hovoríme: Ak chcete piť pivo, urobte to dobre.)

Takže s istotou, vodky sodovky urobia prácu (prídu okolo 65 kalórií na nápoj), ale môžete si tiež pozrieť alternatívy uvedené vyššie, aby ste uhasili smäd/vypili svoj nápoj. Nie je začo.

následky Marie Claire na Instagrame pre najnovšie správy o celebritách, pekné obrázky, vtipné veci a vnútorný POV.