Šalviová a citrónová šťava na chudnutie - Ako sa pripraviť; LaTAIFAS
Diéta so šalviovým džúsom na chudnutie je jednou z najdrastickejších, s rýchlo viditeľnými účinkami. Je to osvedčený recept, po ktorom môžete schudnúť až 10 kilogramov. Prečo je to drastická strava? Pretože počas liečby (3 dni) nemusíte nič jesť. Namiesto toho by ste mali piť šalviovú šťavu s citrónom a nedávajte si ústa na žiadne iné jedlo.
Šalvia a citrónová šťava na chudnutie - Ako sa pripraviť
Na detoxikáciu tela sa v skutočnosti odporúča kúra so šalviou a citrónovou šťavou. Ale jeho účinky sú badateľné aj z hľadiska chudnutia. Nie každý môže dodržiavať túto diétu, vzhľadom na skutočnosť, že musíte vydržať niekoľko dní bez jedla.
Ako postupovať pri liečbe šalviovou šťavou?
Strava je veľmi jednoduchá. Musíte zmiešať 2 lyžice šalviovej šťavy/šalviový sirup s 2 lyžicami citrónovej šťavy. Pridajte prísady do 250 ml fľaše alebo fľaše s vodou a nakoniec posypte trochou práškového korenia. Pred konzumáciou nádobu dobre pretrepte. Pite 8 - 10 pohárov denne tohto úžasného jedla. Ako som už uviedol vyššie, počas liečby sa nič nekonzumuje.
Výhody a preventívne opatrenia pri liečbe šalviou a citrónovou šťavou
Pokiaľ ide o výhody, konzumácia šalvie a citrónovej šťavy vám môže pomôcť schudnúť medzi 7 až 10 kilogramami, a to iba za 3 dni diéty. Neodporúča sa predĺžiť kurz o niekoľko dní! Ak sa nemôžete tak dlho vzdať jedla, môžete spolu s bežnou stravou piť šalviu a citrónovú šťavu každý deň.
Nevýhody a riziká
V niektorých prípadoch viedla kúra so šalviovým džúsom a citrónom na chudnutie k poklesu krvného tlaku pod normálnu hodnotu. Môžu sa vyskytnúť aj závraty, mdloby alebo slabosť, pretože telo nie je kŕmené jedlom a šalvia a citrónová šťava podporujú čistenie tela a vylučovanie toxínov.
Táto strava nie je z dlhodobého hľadiska ani najzdravšia, ani najefektívnejšia. Chudne rýchlo, ale po návrate k bežnej strave hrozí priberanie. Preto sa odporúča konzumovať ovocie a zeleninu s rybami alebo chudé mäso na grile postupne po opustení stravy.
Ako si pripraviť šalviovú šťavu doma?
• 450 g zelenej šalvie
• šťava z 2 citrónov
• 3 kg cukru
• 3 litre vody
Šalviové listy dobre umyte a sceďte. Vodu privedieme k varu a do bodu varu pridáme slávu. Listy treba nechať dusiť 10 minút, potom na miernom ohni. Po 60 minútach pridáme cukor a citrónovú šťavu a necháme prejsť varom, kým sa nezrazí sirup.
Na konci šťavu preceďte a uložte do tmavých fliaš na chladné miesto. Šalviová šťava má zvláštnu príchuť a hodí sa na koláče, čaje, zmrzlinu a iné vynikajúce jedlá.