Amalia Năstase prezradila stravu, ktorá jej pomohla schudnúť 12 kilogramov za mesiac

Amalia Năstase si kladie za cieľ vrátiť sa k postave, ktorú mala pred narodením tretieho dieťaťa, chlapca, v roku 2015. Strava, ktorú dodržiava, nie je vôbec ľahká, ale výsledky sú zaručené.!

Bývalá manželka tenistu Ilieho Năstase si dala začiatkom roka 2019 veľmi vážny cieľ, a to schudnúť 30 kilogramov, ktoré nazbierala po treťom tehotenstve. Rozhodla sa držať diétu holoproteínov a podarilo sa jej schudnúť 12 kilogramov za 30 dní. A tu sa to nezastaví.

Amalia Năstase sa priznala k tomu, čo zje na raňajky, na obed, ale aj na večeru.

„Ráno zjem 50 gramov prosciutta s ovsenými vločkami. Ako občerstvenie si dám jablko, ktoré je život, pretože som si mesiac nedal ústa na nič iné ako na bielkovinový prášok a mäso a ryby. Keď som zjedol prvé jablko, bolo to ako jesť ambróziu. ““, uviedla Amalia Năstaseová, ktorú citoval viva.ro.

Hviezda dodržiava prísnu diétu, ale výsledky sú rozprávkové. Na obed Amalia Nastase zje šalát a mäso a večer sa vyberie tuniaka v konzerve. Cukor nie je v tejto strave vôbec povolený.

„Po tom, na obed, 80 gramov mäsa s 200 gramami šalátu. Raz ich zmeriate a potom si uvedomíte, aké je to množstvo. Nejem kuracie mäso, pretože je dosť ťažké nájsť kuracie mäso bez rôznych vecí, a potom jem hovädzie, teľacie a dokonca bravčové mäso. Akákoľvek ryba, losos, v prvom rade morské plody ... Ráno pijem kávu s kokosovým maslom, bez cukru, pretože aj tak na cukor nemáte. Môžete dať stéviu. Na večeru si dám tuniaka v konzerve, dva ovsené vločky alebo vaječné sušienky, údeného lososa a 200 gramov zeleniny. “, povedala.

---