Ambície schudnúť
8 správ
Členom od: 22/02/2013
41840 správ
Členom od: 7. 9. 2012
Mesto: Bukurešť
Nemáte nijaké ambície, nemáte nič, moja drahá, akékoľvek rady, ktoré by som ti dal, sa stávajú zbytočnými pre nedostatok osobnej vôle. Hlavnú myšlienku podporuje fyzické cvičenie, kontrolovaná výživa, tanec a veľa lásky. Zdravé zásady by som povedal.
4550 správ
Členom od: 7. 9. 2010
Od: kudika_15804, dátum 2013-02-22 19:02:58
Nemáte nijaké ambície, nemáte nič, moja drahá, akékoľvek rady, ktoré by som ti dal, sa stávajú zbytočnými pre nedostatok osobnej vôle. Hlavnú myšlienku podporuje fyzické cvičenie, kontrolovaná výživa, tanec a veľa lásky. Zdravé zásady by som povedal.
115 správ
Členom od: 27/02/2008
Mesto: Oradea
3 správy
Členom od: 12.6.2010
112 správ
Členom od: 10/04/2008
Hodiny: stále
153 správ
Členom od: 22.01.2010
8 správ
Členom od: 22/02/2013
8915 správ
Členom od: 15/08/2011
4550 správ
Členom od: 7. 9. 2010
Od: Titanic, dátum 2013-03-03 09:47:20 vyskúšajte teraz to isté a pretože už prišla jar, urobte si po obede a večer jazdu na bicykli!
35 správ
Členom od: 1. 3. 2012
9317 správ
Členom od: 6. júna 2009
Mesto: Bukurešť
4261 správ
Členom od: 11.12.2008
Od: Titanic, dátum 2013-03-03 09:47:20 vyskúšajte teraz to isté a pretože už prišla jar, urobte si po obede a večer jazdu na bicykli!
133 správ
Členom od: 6. 2. 2008
Mesto: Galati
4550 správ
Členom od: 7. 9. 2010
Od: Suzanna, dátum 2013-03-05 17:53:48 ); '> dietadukan.ro/regimul/etapa-1-atac vyskúšajte tento . Viem, že som si ho nechal a je to veľmi dobré. Ani zo začiatku som nemal veľké ambície . ale keď som si všimol, že som schudol 1 kg a od prvého dňa ma to posilnilo pokračovať.
A teraz pokožka visí za vami, ste plní celulitídy a váš cholesterol je v topole. a topoľ vo vzduchu.
4 správy
Členom od: 13.04.2010
Hodiny: stále
4 správy
Členom od: 13.04.2010
Hodiny: stále
13 správ
Členom od: 16/09/2009
Od: kudika_30164, dátum 2013-02-22 17:36:20 Ahoj drahý, práve som si uvedomil, že tu. Túlali sme sa po internete dlho a široko po diéte. Našiel som jednu s horúcou vodou, ktorú budem nasledovať čo najskôr. Problém je so mnou, ako som si hovoril, odkedy som začal chudnúť. a zdá sa, že ambícia, ktorú potrebujem, chýba. Aj minulý rok som mala mesiac mesiac režim chudnutia a bola som veľmi spokojná; Športoval som hodinu 4-5 krát týždenne, jedli sme diétne jogurty, musli, veľa zeleniny, ovocia a posledné jedlo bolo večer o 5-6. Tento mesiac som sa vzdal všetkého, čo znamenalo múku, chlieb, vyprážané jedlá, sladkosti. a všetko, čo mi nebolo do diéty dovolené. Cítila som sa veľmi šťastná a vedelo sa dokonca, že som schudla. Teraz, 1 rok po tomto režime chudnutia, som vrátil iba 4 kg, zabudol som spomenúť, že som v tom mesiaci schudol 9 kg a moje bruško je známe a rád by som začal odznova, ale teraz je dokonalá ambícia, a ja hovorím, že zajtra začnem, a keď príde zajtra, a ja hovorím zajtra. takže v blízkej budúcnosti chcem a chcem začať cvičiť a stravu, ktorá nie je veľmi náročná, a dúfam, že budem mať potrebnú ambíciu. Veľa šťastia všetkým dievčatám, ktoré chcú začať chudnúť
Životný štýl musíte zmeniť do konca života, to znamená, že vo svojej strave sa musíte sústrediť na zeleninu, ovocie, chudé mäso (kuracie, rybie, morčacie), CELÉ OBILNINY (celozrnné pečivo, hnedá ryža). Sladkosti, vyprážané jedlá, tuky, alkohol konzumujte čo najmenej. Snažte sa cvičiť každý deň najmenej 30 minút. To je všetko.
A mali by ste viesť zdravý životný štýl, a to predovšetkým pre vaše zdravie.
Vaše zdravie by malo byť dostatočne silnou motiváciou na zmenu životného štýlu.