Americký ostreľovač - strava - T; s Tajomstvá

Keby mal film včera ešte premiéru v Rumunsku Americký ostreľovač s Bradly Cooper v hlavnej úlohe a pretože mnoho medzinárodných online časopisov publikuje články o tom, ako a ako herec, ktorý hrá hlavnú postavu vo filme, pribral na váhe, aby mohol hrať túto rolu, poskytnem vám zhrnutie s „Príbeh za príbehom“. Najmä preto, že boli nominovaní film aj hlavný predstaviteľ Oscarov tento rok v kategóriách „Najlepší film“ a „Najlepší herec - v hlavnej úlohe“ a samozrejme preto, lebo Bradley je jeden z mojich najobľúbenejších. 😀

americký
Blog idrilog vám hovorí o akcii a postavách TU , a nižšie vám hovorím o tom, ako Bradley takmer tlstol 20 kilogramov za 10 týždňov, s pomocou rybej stravy 5 000 kcal denne a dôkladný tréning pod vedením trénera Jasona Walsha.

Herec trénoval 2 krát denne počas 10 týždňov, prvé cvičenie so začiatkom o 5:00 a vrátane vzpierania so vzpieraním a druhé popoludní na základe cvičení na rozvoj svalov.

Okrem cvičenia mal Cooper osobného kuchára, ktorý sa nimi zaoberal 5 povinných jedál denne, ku ktorým boli pridané proteínové tyčinky a energetické nápoje pred a po tréningu. Odmietol akýkoľvek doplnok s hormónmi alebo steroidmi, takže celá premena nastala iba zdravými a prírodnými metódami.

Samozrejme treba spomenúť, že herec „pribral“ s 20 kg sval a nie tukové tkanivo (myslím si, že by to bolo oveľa jednoduchšie 😀), ktoré prebehlo z úlohy 84 kg na jednu zo 104 kg za pouhých 10 týždňov pre rolu v tomto filme.

Je ironické, že pre rolu, ktorá nasledovala po role v americkom Sniperovi, musel Cooper opäť schudnúť naberaných 20 kilogramov 🙂 Nakoniec nie je ľahké byť hercom, a najmä veľkosťou nominovaných na Oscara. Jeho päste si samozrejme nechávame aj pre tento rok! 🙂