Amino fazuľa je prírodný neutralizátor škrobu
Extrakt zo semien bieleho fazule je zdrojom aminokyselín, ktorý spomaľuje účinky škrobových enzýmov nachádzajúcich sa v potravinách, ako sú zemiaky, ravioli, palacinky a ryža. Znižuje tiež hladinu cukru v krvi v tele. Zabraňuje ukladaniu škrobu vo forme tuku, vďaka čomu podporuje proces chudnutia.
Amino fazuľa je prírodný neutralizátor škrobu. Spôsobujú neutralizáciu kalórií zo škrobu a ich ukladanie do tukov. Bez obáv o svoju postavu môžete jesť výrobky s vysokým obsahom škrobu, ako sú pečivo, zemiaky, ryža alebo cestoviny.
Škrob sa v tele rozkladá na glukózu, ktorá je hlavnou zložkou v ľudskom tele. Zásoby glukózy sa ukladajú vo svaloch a pečeni vo forme glikogénu. Jesť príliš kalorické alebo výdatné jedlo má za následok prebytok glukózy, ktorá sa dá ľahko premeniť na tuk.
Extrakt z fazule, spomaľuje funkciu alfa-amylázy, brzdí expanziu škrobu, ktorý nie je trávený, ale vylučovaný nestrávený. Takto telo prijíma menšie množstvo energie. Nedochádza k nadmernej produkcii energie (príliš veľa glukózy), ktorá sa premieňa na tuk. Extrahovanie fazule zabráni obezite.
- Podpora pri chudnutí
- Rýchlejšia strata kilogramov
- Neutralizuje prijatý škrob
Žalúdok plný slamy
Celulóza môže byť odpoveďou pre každého, kto chce rozmaznávať svoje chuťové bunky a zároveň udržiavať svoju líniu. Poskytuje pocit sýtosti - trápi, napĺňa žalúdok a ukazuje, ako schudnúť, keď klesá chuť do jedla.
Škrob tiež pomáha pri endokrinnej čistiacej funkcii čriev. Jedná sa o zvláštne proteíny, ktoré upokojujú hlad, chuť k jedlu a potrebu sýtosti v nervovom systéme.
Zabraňuje tiež „nadmernému jedeniu“, obmedzuje príjem sacharidov v črevách a bráni transportu glukózy do krvi, čo znamená, že nedochádza k zmenám v hladine glukózy a inzulínu v krvi, čo zase zabraňuje náhlym záchvatom stravovania.
Zaisťuje správnu perzistenciu čriev a predchádza poruchám tráviaceho traktu. Pomáha distribuovať jedlo v črevách, čím predchádza zápche. Pomáha syntetizovať vitamíny a zjednodušuje zmenu metabolizmu (protolýza, lipolýza, rozklad sacharidov).
Škrob je prebiotikum, potravina pre bifido a laktobaktérie v čreve. Pozitívne ovplyvňuje činnosť čriev a zaručuje správne trávenie. Kukuričný škrob prijíma a vylučuje žlčové kyseliny v čreve, čo pomáha eliminovať žlčové kyseliny v čreve a znižovať hladinu cholesterolu v čreve.
Škrob pomáha čistiť črevné steny a čistiť toxíny od škodlivých látok (vrátane alergénov). Urýchľuje odbúravanie potravy v črevách a zabraňuje hromadeniu zvyškov potravy v črevách.
Absorbuje tiež horčík. Nedostatok tohto prvku nie je spôsobený nedostatkom alebo príliš málo horčíka v strave, ale nedostatočným príjmom.
Káva, káva, káva!
Spor o tom, ako spolu súvisia obezita, diéty a káva, trvá už dlho. Americkí vedci tvrdia, že káva zvyšuje hladinu steroidných hormónov. To má vplyv na metabolizmus zvýšením inzulínu v krvi, ktorý stimuluje ukladanie v tuku. Francúzski vedci opäť odpovedajú, že káva pomáha spaľovať tuky, takže má na organizmus neutrálny vplyv. Kofeín je zmätená vec!
Alkaloid sa prirodzene vyskytuje v semenách kávy, kakau, guarane a kolových orechoch. Nepodlieha akumulácii v tele, nachádza sa v proporcionálnom množstve v tkanive. Polčas v tele je 2,5 až 4,5 hodiny, individuálne rozdiely sa pohybujú od 2 do 10 hodín. Rozsah degradácie alkaloidu sa u dospelých líši v závislosti od stavu tela a ďalších látok a liekov.
Účinky kofeínu v doplnkoch výživy sa využívajú čoraz častejšie. Prebúdza mozgovú kôru k zvýšeniu efektivity myslenia, odstraňuje pocit únavy a stimuluje produkciu dopamínu. Účinky alkaloidu umožňujú vytrvať pri cvičení a zlepšujú psychickú situáciu ľudí, ktorí držia diétu. To uľahčuje udržiavanie diéty a udržanie aktivity.
Zvýšenie glukózy v krvi po šálke kávy spomaľuje chuť do jedla. Po krátkom čase však chceme niečo zjesť. Alkaloidy urýchľujú metabolizmus. Je potrebné poznamenať, že zvýšený metabolizmus o 10% vedie k poruchám spánku a pamäti. Intenzívne a časté prebúdzanie tela vedie k strate rovnováhy, ktorá je badateľná až po vrchole aktivity.
Charakteristickou funkciou alkaloidu je väčšia potreba močenia. Vedie k väčšiemu uvoľňovaniu horčíka, draslíka a vápniku v tele. Nízky príjem horčíka a niekoľkých šálok kávy denne môže viesť k úbytku kostnej hmoty. Na uhasenie smädu sa neodporúčajú nápoje obsahujúce kofeín, pretože ich účinky sú opačné - odvodňujú organizmus. Z dôvodu nutkania na močenie z používania nápojov obsahujúcich kofeín by sme mali piť veľa liekov.
Viac ako 300mg kofeínu denne má termogénny účinok, ktorý sa používa počas procesu chudnutia na spálenie množstva kalórií.
Účinok kofeínu na chudnutie v doplnkoch výživy je väčší ako v prípade kávy. Kofeín z kávy absorbuje menej ako syntetický kofeín. Nadmerné používanie kávy nás neprispieva k chudnutiu. Počas užívania doplnkov výživy s vysokým obsahom kofeínu je najlepšie znížiť množstvo nápojov, ktoré obsahujú kofeín.
Účinok kofeínu na telo je premenlivý. U citlivých ľudí spôsobuje psychické a fyzické nepokoje, nespavosť, chvenie končatín a chvenie srdca. Dlhodobé požitie veľkého množstva kofeínu môže viesť k tolerancii a nezávislosti od účinkov, vrátane obsedantno-kompulzívnych symptómov.
Napriek vlastnostiam, ktoré vám pomáhajú schudnúť, je vhodné produkty s kofeínom používať opatrne a zostať fyzicky aktívny. Dávka by nemala presiahnuť 300mg/deň, čo sa rovná užitiu 2 - 3 šálok kávy.