Analýza zloženia tela podnieti nováčikov v telocvični

Zverejnené [post_date] Autor: [post_author] [post_comments] [post_edit]

podnieti

Matt Lawson, tréner výživy, licencovaný odborník na výživu a hovorca spoločnosti Tanita, vysvetľuje, ako môže zloženie tela povzbudiť a podporiť nových členov posilňovne na ich ceste k lepšej kondícii.

Koncept „silný namiesto tenkého“ sa v posledných rokoch stáva čoraz dôležitejším, ale veľa ľudí stále chodí do posilňovne iba na začiatku, pretože chcú schudnúť.

To je samozrejme tiež veľký dôvod - takmer 30 percent dospelých Britov je podľa posledných údajov Svetovej zdravotníckej organizácie obéznych a dlhodobé poškodenie zdravia obyvateľstva predstavuje veľkú záťaž pre systém verejného zdravia. Je však dôležité, aby sa tí, ktorí chcú schudnúť, zamerali nielen na padajúce kilogramy, ale tiež si dávali pozor na pohyb a zdravú stravu, aby zlepšili celkové zdravie svojho tela.

Odvetvie sa napríklad odklonilo od bežného, ​​ale zastaraného BMI, ktoré zohľadňuje iba základnú veľkosť a základnú váhu bez hustoty svalov alebo hmotnosti vody. Dnes je bioimpedančná analýza považovaná za najpresnejšie a najkomplexnejšie meradlo zdravia. Využíva holistický prístup a meria obsah viscerálneho tuku, svalovú hmotu, hustotu kostí, metabolizmus a obsah vody, aby klientom poskytla presnú analýzu podľa jednotlivých častí tela a poukázala na problémy alebo nezrovnalosti v tele.

Pre tých, ktorí sú v telocvični nováčikom, môže byť množstvo ponúkaného vybavenia už skutočnou výzvou, ale je dôležité ich od začiatku informovať o analýze zloženia tela. Mala by byť neoddeliteľnou súčasťou programu telocvične s podrobným vysvetlením fungovania technológie a toho, čo každá metrika znamená.

Keď klient použije monitor zloženia tela, tréner by mal použiť analýzu ako základ pre vytvorenie osobného plánu fitnes a výživy zameraného na riešenie zistených zdravotných problémov. Napríklad namerané hodnoty môžu naznačovať nízku rýchlosť metabolizmu, ktorú je možné zlepšiť zmenou stravovania, alebo nekonzistentnú svalovú hmotu v jednotlivých končatinách, ktorú je možné kompenzovať špeciálnym tréningovým programom.

Analýza zloženia tela je v britských telocvičniach čoraz populárnejšia - napríklad váhy Tanita nájdete v každej telocvični Virgin Active a David Lloyd. Zjavne však chýba pochopenie toho, ako táto technológia funguje alebo ako ju môžu zákazníci použiť na presné meranie svojho pokroku.

Na riešenie tejto potreby vzdelania vyvinula Tanita špeciálny tréningový program, aby zdokonalila chápanie zloženia tela vo fitnes priemysle a ako sa dá využiť na to, aby zákazníkom poskytla prispôsobenú holistickú ponuku.

Tanita Training Academy má akreditáciu CPD a uskutoční sa 26. septembra v Londýne a 24. októbra v Edinburghu. Registrácia je teraz otvorená.

Ak sa chcete dozvedieť viac a zabezpečiť si svoje miesto vo výcvikovej akadémii Tanita, kliknite sem: Zaregistrovať sa