Ananás dobre sedí v žalúdku

Prvým argumentom, ktorý je pre ženy najdôležitejší, je nízky príjem kalórií. 100 gramov ovocia obsahuje iba 62 kalórií, zatiaľ čo napríklad hrozno má pri rovnakej hmotnosti 98 kalórií. Dôležitejšie je, že ananásové ovocie je bez tukov a je veľmi bohaté na vodu, ktorá je známa svojimi detoxikačnými vlastnosťami.

ananás

Rovnaká zlúčenina, bromelaín, má protizápalový účinok. Vo forme farmaceutických prípravkov ananás obnovuje tkanivá v ranách a popáleninách.

Dôležitý obsah vitamínu C je ďalšou výhodou konzumácie ananásu. Medzi mnohými vlastnosťami tohto vitamínu sú silný antioxidačný účinok, posilnenie imunitného systému a zvýšenie odolnosti proti infekciám, spomalenie procesu starnutia, rozvoj kostného a väzivového systému prostredníctvom jeho úlohy pri tvorbe kolagénu. Ananás obsahuje ďalšie vitamíny v menšom množstve: B1, B2, B6, B12 a vitamín E.

VÝHODY. Veľké množstvo vitamínu C, ktoré ananás obsahuje, tiež zlepšuje zdravie zubov. Štúdia Štátnej univerzity v New Yorku ukázala, že vitamín C znižuje riziko zápalu ďasien a paradentózy. Bojuje proti baktériám a toxínom, ktoré prispievajú k ochoreniu ďasien.