Ananásová diéta pomohla Andreea Raicu schudnúť

Pri chudnutí sa odporúča vyvážená strava a pravidelný pohyb. To neznamená, že nemôžeme pristúpiť k určitým diétam alebo tréningom v telocvični na začatie trúby, ako je napríklad ananásová diéta. Andreea Raicu to odporúča!

ananásová

Ananásová diéta sa odporúča pri chudnutí alebo udržiavaní hmotnosti. Toto ovocie je nabité vlákninou, ktorá pomáha dlhodobo udržiavať pocit sýtosti, a má prirodzene nízky obsah kalórií. Môžete si vychutnať surový, grilovaný alebo dusený ananás. Toto všestranné ovocie doplní každú časť jedla.

Konzervovaný ananás je vhodnejší počas zimných mesiacov, ale dodáva sa s vodou osladenou cukrom. Ak sa nachádzate v situácii, keď si kúpite niečo také, rozhodnite sa pre variant s nižším obsahom cukru, aby ste udržali kalorickú hladinu na minime. Ananásová diéta neznamená jesť konzervovaný ananás, ale iba čerstvé ovocie.