Andreea Antonescu; Tajomstvom mojej siluety je moje brucho; Chudé alebo tučné
Mnohokrát dôjde v dôsledku stresu a zdravotných problémov k skutočnej vojne so zobrazením mierky. A keď si myslíte, že udržať si Andreinu postavu je také jednoduché. „Som veľmi šťastná, pretože nerobím nič zvláštne a môžem si dovoliť zjesť všetko, čo chcem. Aby som si udržal svalový tonus, chodím do posilňovne alebo mám veľa brucha “, hovorí Andreea. Ak náhodou priberiete kilogram navyše, poraďte sa s odborníkom na výživu alebo nejedzte nič štyri hodiny pred spaním. „Mám odchýlky až tri kilogramy od ideálnej hmotnosti, ale príliš sa netrápim, aby som ich schudol.“
Siueta bez stravy
Andreea Antonescu sa nedrží a nikdy nedrží diétu na chudnutie. Všetko sa odvíja od niekoľkých hodín sály a jej slávneho brucha, ktoré na koncertoch aj tak spaľuje veľa kalórií. „Chodím asi štyrikrát týždenne do posilňovne, kde cvičím veľa brušákov a cvičím na ruky, nohy, hrudník, úplne na všetko. Najviac sa mi páčia brušáky, ktoré doma robím, a dokážem toho veľa, “hovorí hviezda.
Zdravé alebo krásne?
Umelkyňa sa cíti so svojou hmotnosťou veľmi dobre, berúc do úvahy svoju výšku. Tvrdí, že nikdy nebol nameraný, ale prezradíme vám, že je vysoký 1,56 m a váži 43 kg. Povedal by som, že je zachovaný, pretože je to verejná osoba, ale nie je to tak. Bez ohľadu na to, akú prácu máte, mali by ste sa zaujímať o seba. Andreea je presvedčená, že „mladí ľudia by mali byť povzbudzovaní k tomu, aby športovali ako deti, namiesto toho, aby boli ponechaní pri počítači.“ Teraz už nemusíme byť všetci svalnatí, pretože aby sme vyzerali dobre, musíme určitým spôsobom kombinovať stravu a posilňovňu, aby vyzerali dobre. „Nie každý typ plný svalov je zdravý a nie každý zdravý človek vyzerá z hľadiska svalov rozprávkovo,“ hovorí Andreea.
18 kilogramov za 45 dní
Čo znamená účinná diéta na chudnutie pre Andreu? „Každému odporúčam stravu, ktorú bral môj brat, ktorý schudol 18 kilogramov za 45 dní. Chodil do telocvične tak často, ako to šlo, ráno jedol cereálie s mliekom, na obed grilované kuracie mäso a šalát a do 16. hodiny jednoduchý šalát. Do ôsmej večer papal do jablka a pil veľa čistej vody. ““ Žiadne pilulky, žiadne náhrady potravy, také prirodzené, ako by mal byť akýkoľvek recept na chudnutie. Ráno a večer si vyhradíte 20 minút na brucho, ako to robí Andreea, neprejedajte sa a hotovo! Môžete nakoniec vyzerať ako jej ideálny silueta Sarah Jessica Parker.
„Váha pre mňa nikdy nebola problémom. S váhou, ktorú mám, sa cítim dobre a zdravo. ““
„Nie je čas, keď chceš schudnúť, je tu iba pohodlie.“