Andreea Ibacka s Ayranom chudne

Informácie dňa:

ibacka
  • andreea
  • ayranom

Andreea Ibacka má perfektný recept na chudnutie. Zdá sa, že recept herečky je jednoduchý, lacný a prístupný pre kohokoľvek a najlepšie výsledky v boji proti kilám navyše.

Reč je o Ayrane, nápoji na báze jogurtu, ktorý vám dá pocit sýtosti a dá vám zabudnúť na hlad.

Andreea Ibacka v minulosti podrobne vysvetľovala výhody konzumácie ayranu, chladeného nápoja, ktorého doba varenia je iba 5 minút.

prísady:

mäta (čerstvo nasekaná alebo sušená)

Proces prípravy je hračka:

Zmiešajte jogurt a korenie, potom ich dobre rozpustite vo vode.

Nápoj podávajte studený. Ak chcete, môžete pridať nejaké kocky ľadu, “uviedla hviezda na svojom blogu.

Aj keď sa pri príprave ayranu nepoužíva veľa soli, zdá sa, že v kombinácii s jogurtom má úlohu zadržiavať vodu v tele a zabrániť možnej dehydratácii tela.