Andreea Marin prezradila, ako sa jej podarilo schudnúť 20 kg pomocou stravy, ktorá bola k dispozícii komukoľvek
- Eugenia Ion
- 30. januára 2019 2 min čítania
V 44 rokoch hviezda vyzerá skvele a je to dané jej vyváženým životným štýlom. Za posledné tri roky Andreea Marian schudla 20 kilogramov stravou, ktorá bola k dispozícii komukoľvek, je dôležité mať ambície.
Andreea Marin dokázala za posledné tri roky úplne zmeniť svoj životný štýl, pričom hviezda je dnes závislá od športu a prírodného jedla. Výsledok? Schudol 20 kilogramov, má vytónované telo a väčšiu chuť do života. Čo sa týka vecí, ktorých sa Víla prekvapení vzdala ... Andreea pripúšťa, že to pre ňu nebolo ľahké, najmä čo sa týka ranného budenia, ale ako sama tvrdí, stálo to za to.
„Päť jedál denne, žiadne hranolky, omáčky, rýchle občerstvenie - vyhýbam sa tomu ako mor - posledné jedlo o 19.00 h. Sacharidy, chlieb, ryža, cestoviny iba do 14:00. Čerstvé ovocie a zelenina každý deň, ale mimo jedál. Pozor, ovocie a zelenina bez hormónov, bez toxínov! Skúste si vybrať, čo pochádza z krajiny a nie je chemicky ošetrené. Dva litre vody denne. Pohár vody na stole nahradil praclíky a lieskové orechy. “
„Soľte čo najmenej, vôbec žiadny cukor, dobrý je aj med, nie príliš často ... Ranná gymnastika, 6 dní v týždni. Som presvedčený, že z toho neumiera. Priznávam, dosť som sa zvíjal, než som začal. Najťažšie bolo zobudiť sa o hodinu skôr. Ale zabudol som, čo bolo ťažšie, pretože teraz jednoducho nechápem život bez pohybu, bez športu. Musím sa priznať, že som mal svoje chvíle pádu, moje relapsy, ale dôležité je, keď sa cítite mimo kontroly, aby ste si dovolili výnimky, potom nezabudnite vyvážiť rovnováhu. “