Strava Zdravá strava pre celulitídu
Diéta - S celulitídou môžete vo svojej strave urobiť niekoľko vecí. Niektoré potraviny pomáhajú proti celulitíde alebo môžu aspoň pomôcť zabrániť tomu, aby sa otravné vrúbky stali príliš výraznými.
Na celulitídu samozrejme neexistujú žiadne čarovné jedlá. Ani pri jablkách a pomarančoch sa nepekné preliačiny nedajú magicky odstrániť. Vyvážená strava a dostatok pohybu však automaticky zabezpečujú lepšiu pleť. Ak chcete potlačiť celulitídu alebo sa ubezpečiť, že sa to ani nestane, stojí za to nahliadnuť do svojho jedálnička.
Potravina na celulitídu: ktorá pomáha
Strava s vysokým obsahom jednoduchých sacharidov a tukov podporuje rozvoj celulitídy. Takže sa vyhýbajte príliš rýchlemu jedlu, horám cestovín a sladkostí! Ktoré potraviny pomáhajú proti celulitíde? Odborníci odporúčajú chudé hovädzie mäso a ryby, celozrnné výrobky, veľa čerstvej zeleniny a ovocia. Obzvlášť užitočné sú jedlá obsahujúce vitamín C, ako je ovocie kiwi. Pomaranče alebo paprika. Dostatočné pitie je tiež dôležité v boji proti celulitíde. Tu dobre funguje minerálka, nesladené čaje a cmar. Hovorí sa tiež, že srvátka pomáha vytvárať pevnejšie spojivové tkanivo. Dôležité: Zmena stravovania sa musí uskutočňovať dlhodobo, aby sa zabránilo celulitíde, krátkodobá nárazová diéta má opačný účinok.
Pozor na radikálne diéty
Pretože ak chcete bojovať proti svojej celulitíde, mali by ste sa vyhýbať radikálnym diétam. Pri extrémnom pôste telo odbúrava svalové tkanivo a pokožka sa musí prispôsobiť rýchlemu chudnutiu. Ak by sa obávaný jo-jo efekt dostavil neskôr a s pribúdajúcimi kilami na bokoch, pokožka sa rýchlo pomstí ešte väčším počtom celulitídy - koniec koncov, pokožka a spojivové tkanivo vďaka výkyvom hmotnosti doslova chudnú.
Ak chcete vidieť tento externý obsah, musíte súhlasiť s cookies