Andrejova diverzifikačná schéma - detská výživa
Aby pravidlá diverzifikácie neostali niečím abstraktným a zdanlivo nesúvisiacim s realitou bábätiek, uvediem schému, podľa ktorej bolo dieťa Andrej diverzifikované.
Požiadam vás, aby ste v prvom rade venovali pozornosť spôsobu zavádzania povolených potravín a menej ich poradiu.
Výstraha! Táto schéma je uvedená len ako príklad a nemá byť modelom, ktorý by platil pre všetky dojčatá! Začnite diverzifikovať iba na odporúčanie lekára!
Andreina matka s ním chodí na konzultácie, pretože asi 10 dní je dieťa veľmi rozrušené, v noci sa budí maximálne na 2 hodiny, aby sa prisalo (predtým sa zobudilo na jedlo maximálne dvakrát za noc). „Zdá sa, že to nie je dosť,“ hovorí ustarostená matka.
Andrei je 5 mesiacov a 10 dní staré dieťa, ktoré sa narodilo v termíne, bez zdravotných problémov, výlučne dojčené. Na lekárskej prehliadke nejaví známky choroby alebo pretrvávajúcich zubných erupcií, ktoré by mohli vysvetliť nepokoj, dobre drží hlavu, sedí s oporou.
Rozhodlo sa o začatí diverzifikácie potravín.
Mimochodom: čas je v auguste, priaznivom mesiaci pre proces diverzifikácie vďaka bohatstvu čerstvého ovocia a zeleniny.
Preto u nášho dieťaťa diverzifikácia začína po 5 mesiacoch a 10 dňoch zavedením zeleninového pyré k stolu od 13:00 nasledovne:
- Deň 1 hodina 13˚˚ 1 čajová lyžička dusenej mrkvy, veľmi dobre roztlačená
- Deň 2 hodiny 13˚˚ 2 čajové lyžičky roztlačenej mrkvy
- Deň 3 hodiny 13˚˚ 3 čajové lyžičky mrkvy
Po každej porcii pyré pokračovala v prijímaní materského mlieka.
Pretože dieťa veľmi dobre znášalo mrkvové pyré, bola do pyré pridaná druhá zelenina.
Poznámka: zemiaková zelenina má oveľa vyššiu konzistenciu ako mlieko a dieťa nemusí byť schopné jesť alebo jej chutiť. Preto sa odporúča pridať do pyré také množstvo vody, v ktorej sa zelenina varila, alebo ak bola uvarená v pare, môžete pridať trochu čistej vody.
- Deň 4 hodiny 13˚˚ mrkvové pyré + 1 čajová lyžička vareného paštrnáku
- Deň 5 hodín 13˚˚ mrkvové pyré + 2 čajové lyžičky vareného paštrnáku
- Deň 6 hodín 13˚˚ mrkvové pyré + 3 čajové lyžičky vareného paštrnáku
Je dobré vedieť, že po úspešnom zavedení jedla (tj. Je to stráviteľné tolerované a akceptované ako chuť dieťaťa) bude množstvo, ktoré sa má konzumovať, prísne stanovené dieťaťom.! Nebude nútený zjesť všetko, čo bolo pre neho pripravené.
7. deň, Andrej dostane jedlo z mrkvy a paštrnáka v takom množstve, aké chce, potom je cmúľaný na prsiach.
- Deň 8 hodín 13˚˚ mrkva + paštrnák + 1 čajová lyžička cukety
- Deň 9 hodín 13˚˚ mrkvové pyré + paštrnák + 2 čajové lyžičky cukety
- Deň 10 hodín 13˚˚ mrkvové pyré + paštrnák +3 čajové lyžičky cukety
- Deň 11-13 alebo zeleninové pyré + 1 čajová lyžička korenia
- 12. deň - 13˚˚ zeleninové pyré + 2 čajové lyžičky papriky
- Deň 13-13 alebo zeleninové pyré + 3 čajové lyžičky papriky
Dva týždne po začiatku diverzifikácie teda Andrej dostane na obed pyré zo 4 zeleniny a potom materské mlieko.
Vo veku 5 mesiacov a 3 týždňov dieťa Andrei ochorie, má bohaté nazálne sekréty, diagnóza je respiračný vírus.
V takom prípade sa odporúča pokračovať v podávaní pyré z už zavedenej a dobre znášanej zeleniny a až do úplného vyliečenia nezavádzať žiadne nové jedlo.
Vo veku 6 mesiacov je dieťa vyhlásené za uzdravené a smeje sa diverzifikačný proces.
Ďalej je novo zavedené jedlo podčiarknuté a bude zrejmé, že sa ponúka v postupne sa zvyšujúcom množstve, 1 čajová lyžička prvý deň podávania, 2 čajové lyžičky druhý deň, 3 čajové lyžičky tretí deň, potom podľa želania dieťaťa., a navyše dostáva materské mlieko.
- 6 mesiacov: 10 hodín - nadrobno nakrájané jablko
13˚˚ - pyré zo 4 druhov zeleniny - 6 mesiacov a 4 dni: 10 hodín - jablkové pyré
13˚˚ - pyré 4 zelenina + 1 čajová lyžička zemiakovej kaše - 6 mesiacov a 1 týždeň: 10:00 - 1 čajová lyžička zemiakovej kaše
teraz 13˚˚ - čistená zelenina - 6 mesiacov a 10 dní: 10 hodín - jablkové alebo broskyňové pyré
13˚˚ - zeleninové pyré + zelený hrášok - 6 mesiacov 2 týždne: 10 hodín - ovocné pyré
13˚˚– zeleninové pyré + 1 čajová lyžička vareného kuracieho mäsa - 6 mesiacov 3 týždne: 10 hodín - ovocné pyré (jablko + broskyňa)
13˚˚ - zeleninové pyré + 1 čajová lyžička vareného hovädzieho mäsa - 7 mesiacov: 10 hodín - ovocné pyré
ora13˚˚ - zelenina + mäsové pyré (2 dni/týždeň kuracie mäso, 2 dni/týždeň hovädzie mäso)
17˚˚ - 1 čajová lyžička obilnín + materské mlieko - 7 mesiacov 3 dni: 10 hodín - ovocné pyré
13˚˚ - zeleninové pyré + kuracie/hovädzie mäso
17:00 - domáci tvaroh
Zaviedli sa medzi 7. a 8. mesiacom hruška a marhuľa (pri stole s ovocím), olivový olej, žĺtok a iná zelenina (na obed) a jogurt, polenta (pri večeri).
Po každom jedle bolo dieťaťu ponúknuté materské mlieko.
Po 8 mesiacoch vyzerá Andrejovo menu takto:
10:00 - ovocné pyré (jablko, hruška, broskyňa, marhuľa)
13:00 - zelenina + kuracie/hovädzie mäso/vaječný žĺtok + olivový olej alebo zelenina + olivový olej
17:00 - cereálie/jogurt/tvaroh v rôznych kombináciách
Namiesto záveru, Rád by som pripomenul odporúčanie, že diverzifikácia sa začína u miestnych sezónnych výrobkov, kde je riziko alergických reakcií nižšie. Poradie zavádzania potravín, ktoré sa môžu používať na začiatku diverzifikácie a ktoré, zdá sa, robí matkám veľa problémov, závisí od anamnézy a preferencií dieťaťa, stravovacích návykov rodiny a v neposlednom rade od ročného obdobia.