Anémia môže mať neškodné aj vážne spúšťače
Ľudia s anémiou (anémiou) majú nedostatok červených krviniek (erytrocytov) alebo červeného krvného farbiva (hemoglobín). Výsledok: telo nie je zásobované dostatkom kyslíka.
„Anémia môže mať veľa príčin. Odborníci zhruba rozlišujú medzi anémiou spôsobenou stratou alebo rozpadom krvi alebo poruchou krvotvorby, “vysvetľuje Dr. Reinhold Lunow, internista a lekár z kliniky praxe v Bornheime neďaleko Kolína nad Rýnom a Bonnu.„ V Európe je to asi 80% prípadov anémia z nedostatku železa je príčinou anémie. Týka sa to hlavne žien, najmä z dôvodu ich menštruačného krvácania. Trápi vás únava, bledá pokožka, rýchle vyčerpanie, dýchavičnosť, závraty, ťažkosti so sústredením, studené ruky a nohy. “
Okrem nedostatku železa môže byť chronické ochorenie tiež príčinou anémie, ako napr B. rakovina, HIV/AIDS, reumatoidná artritída alebo Crohnova choroba. Vo veľmi zriedkavých prípadoch sa telo, t.j. H. kostnej drene, už nevytvára dostatok krviniek. Toto je životu nebezpečné. Niekedy sa produkcia nezhoduje so stratou červených krviniek, napr. B. má metabolické ochorenie krvi.
Únava a búšenie srdca môžu byť príznakom
"Ak neustála únava sťažuje každodennú prácu bez zjavnej príčiny a srdce sa občas potkne, pacienti by mali určite navštíviť internistu. Sú to príznaky toho, že telo už neprijíma dostatok kyslíka krvnými bunkami a srdce cez neho musí pumpovať viac krvi." aby mohol kompenzovať nedostatok kyslíka, "varuje Dr. Lunow.„ Komplexným rozborom krvi dokáže lekár určiť skutočný rozsah anémie a tiež rozpoznať alebo aspoň zúžiť možné príčiny, aby bolo možné vykonať ďalšie vyšetrenia, "dodáva lekársky riaditeľ kliniky praxe. Bornheim.
Liečba anémie závisí od príčin. „Je dôležité identifikovať anémiu v počiatočnom štádiu objasňovania spomínaných príznakov alebo ako súčasť kontroly zdravotného stavu. Terapia potom na tom stavia, “hovorí Dr. Lunow.
Pri vymenovaní by mali pacienti informovať lekára, či v súčasnosti držia diétu. "Najlepšie urobíš, ak si vopred všimneš príznaky, ktoré si všimneš." Dôležitou informáciou je ale aj stres vo vašom živote alebo zmeny. Mali by ste informovať svojho lekára o všetkých liekoch, ktoré momentálne užívate - vrátane doplnkov výživy - aby vám mohli objasniť akékoľvek zmeny alebo vedľajšie účinky, “radí Dr. Lunow.
Hovädzie mäso, mliečne výrobky a citrusové plody sú súčasťou stravy zdravej pre krv
Pre mnoho foriem anémie neexistujú žiadne profylaktické opatrenia. Najbežnejšej forme anémie, anémii z nedostatku železa, sa dá často predchádzať pestrou stravou. Patrí sem mäso s vysokým obsahom železa, napríklad hovädzie mäso, alebo fazuľa, šošovica, tmavozelená zelenina a sušené ovocie.
Kyselina listová je tiež dôležitá pre krvotvorbu. Nájdeme ho v citrusových plodoch a džúsoch, v banánoch, v tmavozelenej zelenine. Ďalším dôležitým vitamínom, ktorý môže pomôcť predchádzať anémii, je vitamín B12. Mäso a mliečne výrobky tento vitamín obsahujú.
„Kontrola anémie“ sa odporúča najmä vegetariánom
Vegetariáni majú v porovnaní s ľuďmi, ktorí jedia zmiešané jedlá, väčšie riziko nedostatku železa. Železo v tele môže telo lepšie využiť ako v rastlinných výrobkoch. Vegetariáni musia preto venovať pozornosť obilninám, ktoré sú obzvlášť bohaté na železo, ako sú proso a ovos, ktoré sa konzumujú v kombinácii s ovocím bohatým na vitamín C (napr. Pomaranče). Pretože vitamín C zlepšuje dostupnosť železa z rastlinných potravín. „Vegetariáni a ľudia, ktorí jedia málo mäsa, môžu pomocou krvného testu zistiť, či majú príliš málo červených krviniek,“ hovorí Dr. Lunow.