Anémia počas tehotenstva - vysvetľuje pôrodná asistentka Monika
Mnoho žien má počas tehotenstva anémiu, najmä v druhej polovici. Ďalším pojmom pre anémiu v tehotenstve je anémia. Čo to vlastne anémia je, aké účinky na vás má a čo s tým môžete robiť, by som vám chcel povedať tu.
Čo je anémia v tehotenstve?
Anémiou v tehotenstve je nedostatok červených krviniek. Hemoglobín je proteín prenášajúci kyslík, ktorý sa nachádza predovšetkým v červených krvinkách. Pri anémii je kapacita krvi prenášajúca kyslík znížená.
Prečo sa počas tehotenstva vyskytuje anémia?
Ako už bolo spomenuté vyššie, anémia sa zvyčajne vyskytuje v druhej polovici tehotenstva. Je to spôsobené zvyšujúcou sa potrebou železa u dieťaťa. Vaše dieťa takpovediac „saje“ z vášho tela. Existujú však aj iné príčiny, napríklad nedostatok železa alebo kyseliny listovej.
Ako chudokrvnosť ovplyvňuje tehotenstvo?
Pretože prísun kyslíka je vždy primárne zameraný na vaše orgány a vaše dieťa, vaše telo zvyčajne reaguje zvýšením srdcovej frekvencie. To spôsobí, že vaša krv bude rýchlejšie cirkulovať. Často si to všimnete vďaka znateľne rýchlejšiemu pulzu a to, že vaše telo dosahuje svoje hranice oveľa rýchlejšie ako zvyčajne. Najčastejšími príznakmi sú únava, nedostatok vzduchu, bledosť a často bolesť hlavy. Niektoré ženy, najmä tie, ktoré mali pred tehotenstvom veľmi nízke hladiny hemoglobínu, si ťažko môžu všimnúť akékoľvek príznaky.
Ako môžete diagnostikovať anémiu?
Anémia počas tehotenstva sa dá určiť pomocou krvného obrazu alebo vzorky krvi. Váš lekár bude v rôznych intervaloch kontrolovať takzvanú hladinu Hb. Táto hodnota je zdokumentovaná vo vašom zázname o materstve. Hodnota Hb sa kontroluje na začiatku tehotenstva; ak je vyššia ako 11,2 g/dl, považuje sa to za normálne a neodporúča sa ju kontrolovať až do 6. mesiaca tehotenstva. Liekový prípravok hradí zdravotná poisťovňa, ak je jeho hodnota nižšia ako 10,5 g/dl.
Vždy to musia byť železné tablety?
Ak hodnota hemoglobínu nie je príliš nízka a vaše príznaky nie sú príliš zlé, vždy by som najskôr odporučil alternatívnu liečbu, pretože tablety so železom majú zvyčajne nežiaduce vedľajšie účinky, napríklad zápchu. Veľa sa dá dosiahnuť bohatou a rozmanitou stravou.
- Na železo je obzvlášť bohatá červená a zelená zelenina, orechy, hovädzie mäso, celozrnný chlieb alebo cereálne výrobky, vajcia a sušené ovocie.
- Vitamín C uľahčuje telu vstrebávanie železa. Z tohto dôvodu by mala strava obsahovať vysoký obsah vitamínu C. Môžete napríklad jesť ryby, surovú zeleninu, zemiaky a citrusové plody. Káva a čierny čaj sú naopak „brzdou“ vášho tela pri vstrebávaní železa.
- Jedzte potraviny bohaté na kyselinu listovú, ako sú fazuľa, ovsené vločky, huby, brokolica, hovädzie mäso a špargľa.
- Užívanie bylinnej krvnej šťavy, napríklad Floradix. Tento prírodný prípravok dostanete v lekárni.
- Okrem toho absorpcia železa podporuje príjem 10 tabliet Ferrum silicicum comp trikrát denne. Globuli vilati stimuláciou metabolizmu železa.
Anémia počas tehotenstva je v skutočnosti normálny stav. O chorobe sa dá hovoriť, iba ak je príliš závažná. Neľakajte sa, ak je u vás diagnostikovaná tehotenská anémia. Ak budete postupovať podľa vyššie uvedených tipov, liečbu tabletami železa možno zvyčajne obísť a príznaky anémie v tehotenstve rýchlo ustúpia.