Ani nehovoríte, že Iuliana Tudor drží diétu 42 rokov

andreea voicu

Iuliana Tudor vyzerá na 42 rokov senzačne! Televízny moderátor vynakladá veľké úsilie na udržanie kondície. Priznala sa, že úplne vylúčila nezdravé jedlá a nechýba v posilňovni.

Iuliana Tudor prijala zdravý životný štýl a natrvalo vylúčila cukor, vyprážané jedlá alebo sacharidy.

Nie je to diéta, je to iba spôsob života, trochu disciplinovaný. To znamená, že jem o štvrtej, spím osem hodín, nejem nezdravé veci, to znamená vyprážané jedlá, veľa sacharidov. Snažím sa vylúčiť toľko cukru, koľko môžem teraz.

Voda, jogurty veľmi, veľmi ľahké, ale snažím sa byť rozmanitá strava, aby som mohla telíčko kŕmiť všetkým. Malé množstvo a šport “, vyhlasuje Iuliana pred časom, poznamenáva Viva!

Ani nehovoríte, že má 42 rokov: akú stravu dodržiava Iuliana Tudor

Hviezda TVR navyše hovorí, že tento šport jej dodáva energiu, takže sa pohybuje najmenej dvakrát týždenne.

„Cvičím pilates dvakrát týždenne. To je asi tak všetko, ale necítim to ako snahu alebo problém, ktorý musím urobiť, pretože musím vyzerať dobre. Nie, chcem sa v prvom rade cítiť dobre. A v okamihu, keď som sa cítil unavený, to bolo prvé znamenie, bol som unavený, aj keď som spal.

A povedal som, že niečo nie je v poriadku, a potom som si objednal veci, od jedla, spánku a rytmu jedál, ktoré ma teraz veľmi, veľmi dobre vyvážili. “, povedala Iuliana Tudorová.

---