AnjaK, autorka na ColorfulEating - vyživujúce telo a dušu - strana 4 z 42

Výživa, fitnes a pohoda kombinované farebne

autorka

Je to jeden z mála trendov na fitness scéne, ktorý naozaj odporúčam. A hoci to znie super nudne a zaprášene: predvarenie (alebo v sociálnych sieťach „Meal Prep“ alebo „Food Prep“) je ideálne pre zdravú a farebnú stravu v stresujúcom každodennom živote.

Prečo, o tom je dnes. Pokračovať v čítaní →

Som veľkým zástancom stravovania čo najpestrejšie a najpestrejšie. To nie je len úľava pre naše oči, ale aj pre naše telo.

Čo to však znamená? A ako je možné ho implementovať v každodennom živote?

Začnime však rovnako dôležitou otázkou: Pokračujte v čítaní →

Smoothie sa dnes dá kúpiť hotové takmer všade. Plus všetky smoothie zmesi a prášky, ktoré majú ešte viac uľahčiť domáce mixovanie. Všetky sú propagované prísľubmi na zdravie, extra podielom vitamínov a fytochemikáliami bojujúcimi proti chorobám a starnutiu. A smoothie by malo byť cestou k štíhlej línii.

Čo je to s pyré? Pokračovať v čítaní →

Moje meno je Anja a zdieľam s vami svoje vedomosti a skúsenosti týkajúce sa výživy, cvičenia a dobrého obrazu tela.