Anticelulitídne masážne elektrónky banky doma správnym prevedením techniky Lemberger Zeitung
Na ktorých častiach tela táto masáž absolútne nie
Celoštátna karanténa na Ukrajine je už tretí týždeň. Vzhľadom na to, že všetky kúpeľné salóny boli zatvorené a rôzne masáže boli k dispozícii iba v našej fantázii, stále existuje spôsob, ako sa udržiavať doma v dobrej fyzickej kondícii. Anticelulitídna vákuová masáž z bánk, ktoré vám pomôžu. Rozumieme, aké sú výhody takejto masáže a aké sú kontraindikácie.
Dbajte tiež na správnu stravu
Aké sú výhody vákuových bánk proti celulitíde:
- napína pokožku a robí ju pružnou;
- stimuluje tok lymfy, čím urýchľuje elimináciu toxínov a tekutín z tkanív;
- zlepšuje krvný obeh;
- zmierňuje únavu a svalové napätie po cvičení;
- robí pokožku hladkou, pružnou.
- Kŕčové choroby
- Vysoké teploty
- Menštruácia
- Cukrovka
- Srdcovo-cievne ochorenie
- vysoký krvný tlak
Pred použitím tohto typu masáže sa odporúča konzultovať s odborníkom, aby sa predišlo negatívnym následkom.
Čo je možné urobiť počas karantény po prvýkrát v živote - pozri video:
Čo je potrebné pre vákuové banky proti celulitíde:
- Silikónové banky
- olej
- Krém proti celulitíde
Ako je možné získať vákuové banky proti celulitíde doma
1. Naneste olej na problémové oblasti, ktoré sa masírujú. Rozvíjanie vákuovej masáže je potrebné urobiť pomocou manuálnej, na zahriatie povrchu pokožky a zmiernenie bolesti pri používaní okuliarov.
2. Stlačte plechovku v rukách, vypustite выдавив a pripevnite sa na pokožku. Keď sa banka prilepí k telu, vykonajte mierne pohyby v smere zdola nahor odtok lymfy. Pohyb môže byť priamy aj kruhový.
3. Počas masáže nezostávajte príliš dlho - nie viac ako niekoľko sekúnd, inak by sa mohla pokožka pomliaždiť.
4. Vykonajte vákuovú masáž bedier, vyhýbajte sa dutinám a vnútornej strane stehna, ktoré sú veľmi blízko nej. Vyvarujte sa tiež hodnote prvých priehlbín. Aj masáž brušných bánk by mala byť čo najčistejšia, iba pomocou krúživého pohybu a striktne v smere hodinových ručičiek, pretože práve tam sa nachádzajú dôležité orgány.
Nemožné robiť masáž pod kolenami
5. Vykonajte anticelulitídnu masáž. Banky vákuových trubíc už nemusia byť do 15 minút. Priebeh takejto masáže by mal byť od 10 do 20 procedúr, ktoré sa musia dodržiavať počas celého dňa.
Skúšali sme zistiť všetko o anticelulitídovej masáži doma: hlavné pravidlá a techniky.