Antidepresíva, osobná kontrola # wspd2018 - Piranha Poodle
Moe 18. septembra 2018
Napísať tento príspevok nebolo ľahké a je to najosobnejší text, aký som kedy napísal. Bojím sa to zverejniť. Minulý týždeň sa konal # wspd2018, Svetový deň prevencie samovrážd 2018. Tento článok sa pripája k mnohým ďalším textom na túto tému, z ktorých niektoré uvediem nižšie.
Užívam jednu tabletku denne niečo vyše štyroch týždňov. Ide o SSRI (selektívne inhibítory spätného vychytávania serotonínu, nemecky: selektívne inhibítory spätného vychytávania serotonínu), ktoré mi po mnohých neúspechoch predpísal môj rodinný lekár. Táto droga mi zachránila život, alebo, ak to znie príliš dramaticky, uľahčila mi život tak, že v súčasnosti sotva spoznávam svoj každodenný život. Chcel by som písať o predtým a potom, o mojom každodennom živote s depresiou a o mojom každodennom živote s depresiou a antidepresívami. Nie som špecialista a nemôžem sem písať z lekárskej pozície, ale iba referujem o svojich vlastných skúsenostiach. Majte to prosím na pamäti pri čítaní. Počas čítania venujte pozornosť aj sebe a svojej nálade. Mnoho zážitkov, ktoré tu popisujem, obsahuje samovražedné myšlienky (ale žiaden pokus o samovraždu alebo podobné popisy). Pre celý príspevok platí:
Depresia CN, (pasívne) samovražedné myšlienky
Moje prostredie (ne) pomáha
Asi som mala depresie niečo vyše roka. Prvých pár mesiacov som to ani tak nespoznal. Predpokladal som, že som len prepracovaný a potrebujem trochu odpočinku, takže som sa často stiahol a sotva som komunikoval. Lepšie to však nebolo. Začiatkom roka 2018 som sa zdôveril kamarátovi, prvýkrát som povedal: „Som naozaj zlý. Nemôžem to urobiť sám. “V priebehu rozhovoru prišli antidepresíva spolu s mnohými ďalšími tipmi. Predtým som sa nad tým nikdy veľmi nezamýšľal, čo je určite aj kvôli stigme. Spoločenský názor na depresiu všeobecne a najmä antidepresíva je voľne, mizerný a nebezpečný. Od „Musíte najskôr vyskúšať terapiu, než vezmete chemickú bombu“ až po „Antidepresíva, ktoré zmenia vašu osobnosť a urobia z vás zombie“ - všetko bolo v cene. Ďakujem spoločnosti, že si mi tak dlho nemohla hľadať pomoc, hruška hrušková!
Ľudia, ktorí si zlomili nohu, dostanú predtým, ako idú na rehabilitáciu, lieky proti bolesti.
Moja prvá návšteva rodinného lekára bola rovnako triezva ako tieto príklady, pretože aj on bol toho názoru, že by som mala najskôr vyhľadať terapeutické miesto. Zjavne mi neveril, že som už v hlbokej diere a ťažko môžem konať tam dole. Medzi prvou návštevou a receptom, ktorý som konečne dostala nedávno, bolo celých sedem mesiacov. Sedem mesiacov, v ktorých sa to každý týždeň zhoršovalo, počas ktorých som mohol čoraz menej komunikovať a ešte menej pracovať. Sedem mesiacov, v ktorých som si, samozrejme, nemohol nájsť miesto v terapii, ale čoraz viac som si bol istý, že potrebujem rýchlo fungujúcu pomoc. Toľko k histórii, teraz by som vám chcel povedať, ako sa môj každodenný život zmenil od prvého tabletu.
Prvá: vedľajšie účinky
Liečba antidepresívami trvá asi dva týždne, a to bolo pre mňa rovnaké obdobie. Čo som však okamžite mal, boli vedľajšie účinky. Pri prvých troch tabletách som mal kŕče v žalúdku a bolo mi veľmi zle. Týždeň som bol tak extrémne unavený, že som ťažko premýšľal, ale zároveň bolo moje telo také nervózne, že som nemohol odpočívať, nieto ešte spať. Od druhého týždňa sa to pomaly zlepšovalo. Nervozita a únava tu stále boli, ale oveľa menej ako na začiatku. Nechcem, aby som prvý týždeň musel znova zažiť také zlé vedľajšie účinky, budem úplne úprimný. Ale vytrvalo to stálo za to. To, či a koľko vedľajších účinkov sa môže vyskytnúť, sa u každého človeka líši a zjavne som v takom prípade mal smolu. Nenechajte ma odradiť. Keď antidepresívum účinkuje, prichádza úľava.
Načo vôbec?
Depresia spôsobila, že som mal takmer vždy obrovskú váhu na svojich myšlienkach a pocitoch, čo všetko tlačilo nadol. Táto váha znamenala, že dobrá nálada bola takmer nemožná, že som takmer vždy mal hrču v hrdle od strachu a paniky a že som sa nemohol na nič sústrediť. Niekedy som ani nebol taký koncentrovaný, aby som dokázal nahrávať tweety alebo sledovať série, ktoré som už poznal. To, čo sa v priebehu mesiacov pomaly vkrádalo, bol nedostatok budúcich vyhliadok. Od magisterského štúdia, ktoré som ukončil pred dvoma rokmi, som presne vedel, ako chcem pokračovať. To teraz zmizlo. Je pre mňa veľmi ťažké pozerať sa do budúcnosti, pretože už nevidím do budúcnosti. Na svojej dizertačnej práci sa mi ťažko pracuje, pretože sa stále čudujem, prečo to robím, ak pre mňa aj tak nebude budúcnosť; najmä žiadny v akademickej oblasti, pretože sa cítim až príliš ambiciózny a vôbec: čo na mne všetci vidia? Nedostatok sebaúcty a z toho vyplývajúce záchvaty paniky boli samozrejmosťou.
Zaslúžiš si byť lepším, aj keď ti hlava hovorí niečo iné.
Ahoj každý deň, znova som ťa našiel
Existuje cesta hore
Antidepresíva nie sú žiadni diabli, chemický klub ani páčidlo. Antidepresíva sú jedným z prostriedkov, ktoré môžu obnoviť vôľu žiť. Prostredníctvom SSRI sa mi opäť podarilo nájsť denný režim, ktorý nie je neustále namáhavý. Môj strach už nie je príťažou každú chvíľu. Hlboká diera je teraz oveľa menej hlboká.
Dúfam, že s touto revíziou môžem trochu bojovať proti stigme depresie a antidepresív. Dúfam, že môžem tých, ktorých sa to týka, povzbudiť. Posledné mesiace boli zlé, ale existuje spôsob, ako sa odtiaľ dostať. Ak sa v súčasnosti cítite rovnako, môžete zvážiť, či môžete ísť k špecialistovi (napr. K rodinnému lekárovi) a porozprávať sa o svojich možnostiach. SSRI môže byť jedným zo spôsobov, ktorý vám práve teraz môže akútne pomôcť. Je dôležité, aby ste znovu nabrali silu, napríklad aby ste mohli hľadať terapeutické miesto. Ľudia, ktorí si zlomili nohu, dostanú predtým, ako idú na rehabilitáciu, lieky proti bolesti. Zaslúžiš si byť lepším, aj keď ti hlava hovorí niečo iné.
Ďalšie články na # wspd2018
- Babsi o myšlienkach na smrť a prehľad všetkých príspevkov
- Anna dáva tipy, ako môžete pomôcť niekomu, kto má depresiu
- Michelle o zobrazení samovraždy v médiách a Wertherovom efekte
- Laura o organizácii To Write Love On Her Arms
- Jenny napísala veľmi osobný text o tom, či je možné zabrániť samovraždám
- Kategória: blogové turné, politika
- Kľúčové slovo: úzkosť, antidepresíva, depresia, panika, serotonín, SSRI, samovražda, Svetový deň prevencie samovrážd, wspd18, wspd2018
14 reakcií na „Antidepresíva, osobná kontrola # wspd2018“
[...] Cindy von Piranhapudel uvádza, ako je na tom so svojimi antidepresívami [...]
Ďakujem za tento osobný a tak dôležitý príspevok.
SSRI vysoká päťka! Som v procese opätovného vyzliekania a dúfam, že dokážem udržať toto úžasné „proste veci“ aj bez toho. Inak je jasné, že to vezmem znova.
Pretože ako vy, aj ja som mal skúsenosť, že mi obrátili život naruby o 180 °. Vstaňte, urobte veci a buďte jasní a spokojní - proste žiť. Niečo, o čom som si myslel, že už nebude možné.
Lieky predovšetkým umožňujú odsunúť všetky tieto temné myšlienky stranou a ďalej sa rozvíjať. Posilnite si sebavedomie, bavte sa vecami, venujte sa záľubám, začleňujte rutiny, duševnú hygienu, bojujte so strachom. Nič z toho nie je možné, keď ste na zemi.
Dúfam, že veľa ľudí si váš príspevok prečíta a dá drogám šancu.
Ďakujem, že si taký odvážny a otvorený. Všetko dobré pre vás a len to najlepšie do budúcnosti.
Veľa lásky,
Babsi
Budem ti držať palce, aby sa ti plíženie ušlo, alebo aby bolo časom jasné, či to tak dobre nevyjde. A vôbec!:)
Môžem potvrdiť, čo ste napísali o účinku SSRI. Temné myšlienky, váhy, hmla, tie sú drogou často odstrčené skôr, ako si skutočne všimnem, že tam bola. A odvtedy som prečítal toľko kníh, pretože sa môžem opäť len sústrediť. Horúce!
Pre vás iba najlepší N1c1 22. mája 2020 o 10:16 hod
Rovnako to bolo aj so mnou. SSRI mi zachránil život, veľmi dlho som váhal, či si ho vziať. Zoznam nežiaducich účinkov ma odložil. Pridajte k tomu množstvo varovaní, že vždy stojí za vyskúšanie, keď existuje nádej na zlepšenie.
Váš príspevok je veľký a dôležitý. Keby som to objavil vopred, pravdepodobne by som bol veľa ušetrený.
Ďakujeme za tento cenný, dôležitý a mimoriadne zaujímavý príspevok!
Ďakujem za čítanie.:)
Veľmi pekne ďakujem za tento skvelý a neuveriteľne odvážny príspevok.
Rozumiem vášmu príbehu úplne a myslím si, že je dobré, že ste nechali pomoc a tiež to, že ste sa niekomu rýchlo zdôverili a požiadali o pomoc. Mal som 26 rokov depresiu, niekedy lepšie, inokedy horšie. Niekedy s a niekedy bez liekov a terapie. Hovno je, ako už píšeš, že prostredie si vždy myslí, že vie všetko lepšie a že rady sú často skôr odrádzané ako podporované.
Iste, lieky nie sú vždy konečným riešením, ale ak sa už mesiace cítite zle a nemôžete vyjsť z domu, potom sú úplne legitímnym riešením, aby sa zmiernil aspoň určitý tlak a záťaž a vy sa môžete nejako vrátiť späť Kus normality vyhráva. Najmä preto, že na ulici nie sú terapeutické miesta. Čakacie doby sa môžu niekedy ťahať aj viac ako rok. Musíte len nejako preklenúť čas. Rozhodli ste sa správne a želám vám všetko dobré do budúcnosti.
S pozdravom Ina
Ďakujem za čítanie!
Mnoho ľudí sa tvári, že som sa rozhodol pre život prvou tabletkou *, ale to nie je môj plán. V určitom okamihu určite príde čas, keď ho budem môcť prestať používať, ale potrebujem k tomu podporu. Čakacie doby na terapeutické miesta sú tu naozaj zlé a bez SSRI prešli mesiace, v ktorých som sa o ne nedokázal vôbec postarať. Medzitým mám minimálne jeden prvý termín, keďže som za tých 6 týždňov zvládol viac liekov ako celý rok predtým.
Prajem ti vsetko najlepsie! Steffie 29. júla 2019 o 19:54
Ďakujem za príspevok, pár dní beriem antidepresíva a cítim sa oveľa horšie ako predtým, kamarátka, ktorá si tým už prešla, mi povedala, že prvých pár dní je úplne normálnych a nemám pokoj, vďaka tvojmu príspevku som sa cítila dobre opäť ukázal, že prvých pár dní je to naozaj na hovno, vydržím 👌🏼 ďakujem pekne
Prajem ti všetko najlepšie:)
Ahoj Steffie, ako sa máš teraz?
Ahoj,
Bolo to pred chvíľou, ale hovoríš mi zo srdca. Užívam SSRI od februára a som tak vďačný za všetko, čo môžem urobiť, urobiť a hlavne znova cítiť.
Dúfam, že aj vy sa teraz budete cítiť lepšie.
Lg
Bola som v depresii z puberty. Viem to až teraz. Vždy som si myslel, že to je moja osobnosť. Moja matka je vyštudovaná psychoterapeutka, ale túto prácu nerobila od vekov.
Neverí na psychotropné lieky a myslí si, že rozprávanie vždy všetko napraví.
Tiež tiež neviem, čo môže byť príčinou mojej depresie, ktorá by sa dala vyliečiť rozprávaním. Celkom otvorene hovorím s manželkou o svojich pocitoch. Vlastne veľmi otvorený.
Ale moja chémia mozgu nebola správna od puberty. Keď som mala 12 rokov, milovala som ležanie v posteli a pozeranie do stropu.
Ale svoj každodenný život som vždy zvládal. Myslel som si, že je to normálne. Bezstarostné detstvo, o ktorom všetci vždy hovoria, je teraz preč a to, ako to bolo, je pre mňa normálny stav. Som presne taký.
Kvôli mojej matke, ktorá je voči akýmkoľvek liekom veľmi skeptická a považuje psychotropné lieky za veľmi zlé, som sa vždy bála, že užijem nový liek. Až keď som mal 26 rokov, odvážil som sa prvýkrát vziať Ibu, keď som mal neskutočné bolesti a moja žena ma k tomu prinútila. Toľko k praveku.
Začiatkom roka a rokov predtým som mal vždy 6 - 8, niekedy aj 2 eurá. Takže obrovské zlepšenie. Potom som vyhľadal a skutočne našiel štúdie, že SSRI zlepšujú tieto autoimunitné ochorenia.
Dnes sú to 4 mesiace, čo som začal brať SSRI. Mimochodom, pri tejto polovičnej tablete som vždy zostal. Takže s úvodnou dávkou. Mimochodom, beriem 5mg escitalopramu.
Momentálne si nie som istý, či sa efekt trochu vytratí. V posledných dvoch týždňoch som takmer nepociťoval potrebu tancovať od radosti. Posledné dni som tiež ležal okolo seba viac. Potom chceme ísť do pivnej záhrady a akosi sa mi nechce ísť von. Som skeptický, či to opäť nie sú depresívne príznaky. Domácnosť by mala byť hotová a ani na to nemám náladu. Či je to normálne alebo či sa to začína odznova?