Antikoncepcia bez hormónov Lepšia alternatíva pre vašu štítnu žľazu!
Antikoncepcia bez hormónov nie je nevyhnutná iba pre vašu prirodzenú rovnováhu hormónov štítnej žľazy, je tiež oveľa bezpečnejšia, ako si väčšina žien myslí. Po uverejnení článku o 3 dôvodoch, prečo tabletka môže vyviesť vašu štítnu žľazu z rovnováhy, som od vás dostal veľa otázok o „antikoncepcii bez hormónov“.
Maggie z „Sme dámy“ je absolútnou odborníčkou v oblasti „antikoncepcie bez hormónov“. Maggie používa túto metódu antikoncepcie od roku 2012 a jej priatelia sa stále pýtali: Ako to vlastne robíte? Čo k tomu potrebujem a na čo si musím dať pozor?
Preto sa dnes už 37-ročná žena rozhodla vzdať sa práce novinárky na voľnej nohe a odvtedy svojim blogom na tému „bezhormonálna antikoncepcia“ a „túžba po deťoch“ pomáha mnohým ženám naučiť sa antikoncepciu bez hormónov, sledovať ich cyklus a mať tak mnohokrát deti. zjednodušiť. Sama dvakrát otehotnela v prvom želanom cykle a všetky svoje tipy a triky prezrádza na svojom blogu www.wearetheladies.de
V našom rozhovore som sa dozvedel, že hormonálna antikoncepcia, ako je NFP, môže byť rovnako bezpečná ako pilulka alebo medené vnútrožilové telieska a na čo by si mala žena dávať pozor, ak sa to chce naučiť.
Dobrý deň Maggie, ďakujem, že ste si našli čas a odpovedali na otázky mojej komunity týkajúce sa antikoncepcie bez hormónov. Často kladená otázka je:
„Čo existuje pre antikoncepčné metódy bez obsahu hormónov?“
Existuje neuveriteľne veľa antikoncepčných metód bez obsahu hormónov, napríklad metódy na báze medi, ako sú medené vnútromaternicové telieska alebo medené guľôčky, membrány, kondómy, spermicídy, cervikálne čiapky, kalendárna metóda alebo NFP. NFP je zase generický termín pre mnoho rôznych prírodných antikoncepčných metód, ktoré sú založené na pozorovaní telesných symptómov. Tu je symptotermálna metóda podľa Sensiplanu jednou z najbezpečnejších, a teda aj najbežnejších v nemecky hovoriacich krajinách.
Ja sám používam túto metódu úspešne od roku 2012 a tiež som ju dvakrát „otočil“, aby som konkrétne otehotnela: To tiež fungovalo správne v prvom požadovanom cykle.
"Doteraz som poznal iba NFP a bolo mi to komplikované." Existujú nejaké jednoduché metódy? Koľko si musím dať pozor? “
Neexistuje JEDNA metóda NFP, ale veľa rôznych metód, ktoré sa líšia aj z hľadiska bezpečnosti. Najznámejší je však NFP podľa Sensiplanu a ten je často vnímaný ako komplikovaný, to je pravda. To je úplne normálne a to som si spočiatku myslel. Ak chcete použiť NFP, jednoducho príde veľa nových vecí. Ale časom to bude lepšie, jednoduchšie a tiež zábavné, keď sa toho dozviete toľko o svojom vlastnom tele a cykle - sľubujem!
Existuje tiež veľa moderných nástrojov pre cykly, ktoré môžu pomôcť s NFP. Túto metódu by ste si však mali vždy osvojiť vopred a nikdy by ste nemali vypínať svoju myseľ. Som rád, že začiatočníkom pomôžem v procese učenia a tiež im pomôžem pri precvičovaní metódy
V zásade sa musia dodržiavať pravidlá metódy na hodnotenie bazálnej teploty a hlienu krčka maternice, ako aj pravidlá výnimiek. Nemali by chýbať ani základy, napríklad znalosť rôznych fáz v cykle a ako mi správne merať teplotu, kedy a na ako dlho. Okrem toho by sa mal človek venovať veľkej téme rušivých faktorov a tomu, čo treba brať do úvahy.
"Čo si myslíte o sledovačoch teploty, ktoré sú zavedené cez noc?" Čo si myslíte o Trackle? “
Osobne si o Trackle príliš nemyslím, pretože z môjho pohľadu sa tu robil a vykonáva veľmi pochybný marketing. Pre niektoré ženy je napriek tomu užitočné a jednoduchšie merať teplotu pomocou nočného snímača - nejde však o klasickú metódu NFP. Pretože v súbore pravidiel sa predpokladá ranná teplota prebudenia, a nie najnižšia hodnota nočnej teploty alebo priemerná hodnota, ktorú určujú snímače. Nachádzam ďalšie cykloturistické prístroje, ktoré je potrebné použiť iba raz ráno, aby sa dali oveľa ľahšie používať. Tiež nechcem v sebe nosiť žiadne technické zariadenie.
Niektoré ženy napísali, že sa obávajú, že vysadenie tabletky im nezhorší akné, zhorší výkyvy nálady atď. Máte nejaké tipy? Príznaky sa sledujú aj pri prírodnej antikoncepcii?
Tomuto strachu veľmi dobre rozumiem a bohužiaľ je to tak, že vysadenie tabletky často nie je sprevádzané nepríjemnými vedľajšími účinkami. Napriek tomu sa tieto ženy od ženy veľmi líšia a tiež trvajú rôzne dlho, takže sa to tu nikdy nedá zovšeobecniť.
Nepovažujem za potrebné okamžite znova regulovať cyklus a všetko normalizovať, ale som zástancom toho, aby telo dostalo čas, ktorý potrebuje na to, aby sa samo vrátilo do rovnováhy. Najväčší tip, ktorý môžem dať, je: buďte trpezliví!
Ak však vedľajšie účinky príliš ovplyvňujú psychiku, je potrebné vyhľadať lekársku pomoc. Napríklad ja sám som musel po odstavení veľmi dlho zápasiť s poškodenou pokožkou a dostal som tu pomoc. Medzitým som opäť našla svoj tajný recept a čistú pleť, napísala som o ňom sprievodcu. Na blogu som tiež zhromaždil veľa tipov na tému vedľajších účinkov, napríklad čo sa dá proti vypadávaniu vlasov urobiť
Teraz môžete sledovať takmer všetky príznaky v mnohých aplikáciách pre cykly, ak ich chcete dokumentovať.
"Aké bezpečné sú antikoncepčné metódy bez hormónov?" Tabletka má veľmi vysoký index perál. NFP je skutočne taký bezpečný? “
„Ako sa o tom môžem najlepšie porozprávať s manželom?“
Problematike antikoncepcie by som sa venoval veľmi otvorene a objasnil, že je to ich vec! Na internete je veľa stránok na prečítanie na NFP, vrátane mojich webových stránok, možno len pošlete manželovi odkaz a on sa môže rozhliadnuť.
Z vlastnej skúsenosti tiež viem: Muži milujú technológie. Dokázala som presvedčiť manžela kúpou cyklocomputeru. Zdieľali sme cenu 50/50 a rozhodli sme sa používať kondómy nepretržite, kým tej veci neveríme. Prebehlo to prekvapivo rýchlo a medzitým téma antikoncepcie už nie je medzi nami, pretože obaja sme s touto metódou úplne spokojní a vieme, ako dobre funguje.
„Kto mi v tom môže poradiť?“
V niektorých mestách existujú poradcovia NFP, ktorí poskytujú kurzy. Ak to nie je možnosť, rád vám poradím. Odpovedám na všetky otázky týkajúce sa tejto témy, pomáham pri prechode z tabletky na NFP a podporujem hodnotenie cyklových kriviek. Túto službu ponúkam všetkým čitateľom mojej elektronickej knihy.
Ďakujem veľmi pekne za vzrušujúci rozhovor, Maggie. Ak sa chcete dozvedieť viac o Maggie a jej úžasnej práci, pozrite sa na jej kanál Instagram alebo ich domovskú stránku.