AOK - zdravotná poisťovňa
Bežecké podujatia
1. Jesenná výzva AOK
Trasa pre jeden beh v dĺžke 5 km a 10 míľ
Štart a cieľ je pavilón Helmuta Frenzela v brémskom Bürgerparku.
Registrácia a ďalšie informácie: Sport Ziel alebo myracepartner.com
41. zimná bežecká séria AOK
Pre prvú jazdu sa ponúka klasifikácia na 5 km a 10 km.
Aj v týchto časoch je možné usporiadať bežecké podujatie v podmienkach koróny. Z tohto dôvodu bolo nainštalované meranie času na 5 kilometroch dlhom okruhu (Emma) a 10 míľ (Janlock).
Štartom a cieľom pre všetky vzdialenosti a súťaže je pavilón Helmuta Frenezla v parku Bürgerpark.
Napevno nainštalované meranie času umožňuje trvalé využitie jazdnej trasy. Teoreticky môžete bežať kedykoľvek počas dňa alebo v noci a udalosti sa dajú vyrovnať.
Ďalšie informácie a registrácia: Sport Ziel
41. zimná bežecká séria AOK
Môžete tu bežať 5 km, 10 km a 10 míľ.
Ďalšie informácie a registrácia: Sport Ziel
41. zimná bežecká séria AOK
Môžete tu bežať 5 km, 10 km a polmaratóny.
Ďalšie informácie a registrácia: Sport Ziel
Jednoduché začatie práce
Traja ľudia z Brém sa rozbehnú
"Aj v mladosti som veľa športoval. Vždy som bol na tréningu, hral som futbal. Teraz to už nerobím, ale aby som sa stále hýbal, začal som behať. Beh mi vyčistí hlavu. Táto skúsenosť Používam to teraz niekedy celkom zámerne. Keď musím mať v niečom jasno, začnem behať, vzniknú dobré myšlienky. Najradšej behám sám bez toho, aby som si stanovil čas alebo tréningový cieľ. Pre mňa sotva existuje lepšia kardiovaskulárna rutina ako jogging. ““
Tom Vierus, 29 rokov, fotograf a morský biológ
"Mám tri pevné termíny na behanie týždenne. Trénujem dvakrát v bežeckom klube v Brémach a raz s niekoľkými priateľmi. Beh v skupine je pre mňa dobrý. Rozvíjam ambície a dávam si ciele, to ma má." začudoval som sa. Pre mnohé moje bežecké skupiny bol prvý októbrový víkend roky pevným dátumom a tento rok som zablokoval aj maratónsky víkend. Chcem odštartovať polmaratón. Na to sa teraz pripravujem. Keď behám, mám pocit, že som Šťastné. To rezonovalo aj u mojich detí. Keď mám zlú náladu, vyšlú ma do vzduchu. Behať môže kedykoľvek a kdekoľvek. Stojí to za to, aj za nepriaznivého počasia. Prechladnutie udržiavam v medziach. “
Kirsten Bollenhagen, 57 rokov, inžinierka a žena v domácnosti
"Obezita, problémy s kolenami a behanie nejdú dokopy: Takto som si myslel, až pred dvoma rokmi som sa dopočul o aplikácii, ktorá sľubovala chudnutie behaním. Vyskúšal som to. Počas behu na mobilnom telefóne ma sprevádzal digitálny tréner." Behom prvých šiestich mesiacov nemal bežecký tréning nijako badateľný vplyv na váhy, ale mal veľký vplyv na telo - a predovšetkým na hlavu. Zrazu som bol pripravený podporiť proces chudnutia zmenou stravovania Potom sa obaja uistili, že dnes vážim o 21 kíl menej ako pred rokom a pol. Dnes behám svojich päť kilometrov raz alebo dvakrát týždenne - dvakrát okolo jazera Achterdieksee. Som vonku, cítim sa dobre. Je to môj cieľ teraz sa zrýchliť a potom v určitom okamihu zbaliť desať kilometrov. ““