Apotheke Ozean Liečivá sila mora - FIT FOR FUN
Tu je päť dobrých dôvodov pre dovolenku pri mori: Pretože plážová dovolenka vás robí nielen šťastnými, je aj skutočným zdrojom zdravia.
Kto by nerád trávil letný deň na pláži, dýchal slaný vzduch, cítil vietor na svojej koži a hľadel do diaľky? Zvuk mora, výhľad do diaľky a modrozelená voda poskytujú mnohým ľuďom pocit relaxácie. More zvláštnym spôsobom upokojuje myseľ a dušu. Ale je to oveľa viac ako zdroj relaxácie a odľahčenia nálady: má to tiež pozitívny vplyv na naše zdravie.
Stimulujúce podnebie: zdravý morský vzduch
Vďaka kombinácii slnka, slanej vody, vetra a vlhkosti je klíma pri pobreží taká jedinečná. Takzvaná stimulujúca klíma stimuluje telo na jednej strane, ale na druhej strane je k nemu aj šetrná.
Chladný vánok pri mori spochybňuje náš organizmus. Aby nevychladol, prispôsobí sa chladnému podnetu a vytvorí viac tepla. Odporúčajú sa dlhé prechádzky po pláži alebo hravé športy, pretože cvičenie zvyšuje energetický výdaj a naše telo vytvára teplo. Po určitom čase sa telo prispôsobí drsnému podnebiu a viac sa otužuje. Chladný pobrežný vietor a intenzívne UV žiarenie spoločne posilňujú imunitný systém.
Zároveň mierne pôsobí aj vietor. Svieži vánok zmierňuje srdce a krvný obeh, pretože je tu menej vlhko. Ľudia, ktorí trpia kožnými problémami, tiež zvyčajne pociťujú úľavu od svrbenia od vetra.
Pozitívne slnečné svetlo
Slnečné svetlo stimuluje tvorbu vitamínu D. Vitamín D hrá zásadnú úlohu pri regulácii hladín vápnika v krvi a pri stavbe kostí. Okrem toho vitamín D pôsobí ako látka zlepšujúca náladu a zaisťuje tak dobrú náladu.
Čistý vzduch pre pľúca
Najlepšie je zostať priamo v zóne surfovania, napríklad na prechádzke po mori. Práve tu je obsah solí najvyšší a morský aerosól môžete inhalovať priamo. Kvapky vody sa hromadia v nosohltane a môžu prenikať do alveol. Vdychovanie soľnej zmesi uvoľňuje hlien z dýchacích ciest a čistí pľúca. Ľudia, ktorí trpia astmou alebo chronickými bronchitídami, majú prospech z morského podnebia. Pre alergikov je výhodou, že vzduch pri mori je ťažko znečistený škodlivinami a peľom.
Krásna pokožka vďaka slanej vode
Drobné slané kvapôčky morskej vody, ktoré sa pri každom horení vyhodia do vzduchu, sa usadzujú na pokožke. Soľný povlak má protizápalový účinok a uvoľňuje lupiny. Naše telo uvoľňuje viac endogénneho kortizónu prostredníctvom UV žiarenia, ktoré zmierňuje zápal. Profitujú z neho najmä ľudia s neurodermatitídou a inými kožnými problémami.
Riasy - bomby so skutočnými životne dôležitými látkami
Žiadny iný prírodný produkt nie je taký bohatý na minerály, stopové prvky, vitamíny a bielkoviny ako riasy. Elektrárne absorbujú minerály z vody po celom svojom povrchu. Najmä v ázijskej kuchyni sú pravidelne v ponuke jedlá s morskými riasami. V Európe sa riasy doteraz používali predovšetkým v kozmetických výrobkoch kvôli svojim vlastnostiam proti starnutiu. Mnoho krémov využíva účinok napínania a zvlhčovania pokožky.