Arašidové sušienky s nízkym obsahom sacharidov - konzumácia sacharidov zadarmo
s mnohými varenými Lina
Čo si môžete uvariť zo svojich surovín!
Náhodné recepty na inšpiráciu
Suroviny (na 1 porciu/s)
Boxy na prípravu jedla teraz späť na sklade!
Manuálny
Porcia je určená pre 18 sušienok.
Predhrejte rúru na 180 stupňov. Plech vystelieme pergamenovým papierom.
Zahrejte kokosový olej, aby sa stal tekutým. Vložte do misy s arašidovým maslom a dobre premiešajte.
Pridajte vajcia, xucker a trochu vanilkového extraktu a zamiešajte.
Do mixovacej misy pridáme kokosovú múku, prášok do pečiva a štipku soli a všetko spolu dobre premiešame.
Opečené arašidy pomelieme a pridáme do cesta. Rukami všetko dobre premiesime. Chladíme v chladničke asi 15 minút.
Cesto vytvarujte asi z 18 guličiek rovnakej veľkosti a dajte na plech. Lyžičkou alebo vidličkou plocho stlačte. Pečieme v rúre asi 15 minút dozlatista.
Vyberte sušienky z rúry a nechajte ich trochu vychladnúť.
Získajte všetky bezplatné nástroje s nízkym obsahom sacharidov
Máš zadarmo Prístup k týždenným plánom, zoznamom potravín a pravidelne dostávať nové recepty a ponuky.
Tip na čítanie
Pre fanúšikov arašidov ! Perfektné ako malé občerstvenie medzi jedlami - vynikajúce nízkosacharidové sušienky s arašidmi. Chrumkavé, orechové a mimoriadne dobré!
Majte pripravené všetky ingrediencie.
Arašidové maslo zmiešame s rozpusteným kokosovým olejom. Pridajte vajcia, xucker a vanilkový extrakt a zamiešajte.
Pridajte kokosovú múku, prášok do pečiva a štipku soli a všetko spolu dobre premiešajte.
Nakoniec orestované arašidy trochu posekáme a pridáme do cesta.
Cesto znova dobre premiesime rukami a odložíme na asi 15 minút do chladničky.
Cesto vytvarujte asi z 18 guličiek rovnakej veľkosti a dajte na plech.
Cesto s lyžičkou alebo vidličkou splošte. Pečieme v rúre na 180 stupňov asi 15 minút.
Vyberte sušienky z rúry a nechajte ich vychladnúť.
Zlatožlté sušienky chutia lahodne, orieškovo. Perfektné ako malé, sladké občerstvenie medzi tým.
Skvelý recept na pečenie na každý deň. Orechové sušienky sa pečú veľmi ľahko a priamo. Zaručene uspejete.
Na sušienkach si pochutí celá rodina.
Potravinový denník (denný denník s organizátorom)
156 stránok pre plánovanie a sledovanie. Sledujte všetky svoje jedlá vrátane chuti, hladu a tolerancie. Spravujte schôdzky a buďte motivovaní. Skutočná pevná väzba s plochou gumou a stuhou na čítanie.
Uložte recept Arašidové sušienky s nízkym obsahom sacharidov priamo na stene receptu.
Lina (529 receptov a príspevkov)
Od začiatku roku 2017 a som súčasťou tímu Essen Without Carbohydrate Špecialista na makrozloženie naše recepty s nízkym obsahom sacharidov. Tu pre vás varím a natáčam aktuálne videá s nízkym obsahom sacharidov v našej ukážkovej kuchyni s nízkym obsahom sacharidov.
+49 (0) 711 89 66 59 - 361 (pondelok až piatok od 8:30 do 17:30)