Archív bez obilnín - cala kuchári
jesť lepšie, žiť zdravšie
Nová kolekcia receptov a koučing výživy WhatsApp: bez cukru a bez obilnín v každodennom živote
Po takmer 2 rokoch nadišiel čas: Vynášam svoju druhú zbierku receptov, na ktorej sme pracovali s veľkou, veľkou láskou a oddanosťou. Opäť ide o stravu bez cukru a bez obilia, ktorá je špeciálne vhodná pre črevá. Kolekcia je tak opäť ideálna pre všetkých, ktorí si chcú rehabilitovať črevá, musia (musia) jesť cukor, obilniny a strukoviny bez cukru zo zdravotných dôvodov alebo hľadajú recepty a návrhy na zmenu stravovania. Ako obvykle je táto kolekcia založená na koncepcii čistenia - krátke zoznamy ingrediencií, veľa čerstvej zeleniny a jednoduchá príprava robia recepty mimoriadne vhodnými pre každodenné použitie. Prácou na zbierke receptov sa prvé týždne tohto roku vyznačovali fotografovaním, usporiadaním a marketingovými stretnutiami, testovaním varenia a korektúrami. Boris sa postaral o profesionálne usporiadanie a v priebehu toho tiež úplne prepracoval prvú kolekciu. Obaja sme hrdí na výsledok a tiež sa veľmi tešíme na vydanie druhej zbierky - pravdepodobne v polovici marca. Je to príjemný pocit, dokončiť spolu taký dlhodobý projekt ... So začiatkom nového roka som tiež ...
Calas Podcast č. 15 „Buďte zdraví prostredníctvom pokušení vianočného obdobia“
Recept na čokoládovú penu bez cukru a vajec:
https://www.cala-kocht.de/?p=2114
Zdravé chrumky (vrátane súborov cookie) na blogu:
https://www.cala-kocht.de/?p=1925
Pod kľúčovým slovom „bez cukru“ nájdete na mojom blogu ďalšie zaujímavé recepty:
http: //www.cala-kocht-de
Vyváženie balíka RINGANA:
https://465259.ringana.com/
Odkaz na zmenšenú zbierku receptov:
http://shop.cala-kocht.de/produkt/rezeptsammlung-fuer-eine-getreide-und-zuckerfrei-diaet/
Odkaz na registračný formulár pre novú kolekciu receptov:
https://www.cala-kocht.de/?page_id=6209
Základy:
moja stránka na Facebooku: https://www.facebook.com/Calakocht/
môj Instagram: https://www.instagram.com/calakocht/
môj twitter: https://twitter.com/Calakocht
Môžete ma kontaktovať e-mailom na adrese: [email protected]
Odkaz na našu partnerskú stránku: https://www.cala-kocht.de/?page_id=5748
Výdatné raňajky: miešané vajcia s topinamburom a pak choi
Momentálne pracujem na novej kolekcii receptov pre tých mojich klientov, ktorí sú (dočasne alebo trvale) bez obilnín, cukru a strukovín. Pretože je ťažké nájsť vhodné recepty, dokumentujem veľa svojich vlastných receptov a sprístupňujem ich svojim klientom (prvú zbierku 40 receptov nájdete tu). Nasleduje pekný zvrat v jednom z receptov aktuálnej (a ešte nevydanej) zbierky. Mimochodom, topinambur je veľmi zdravá zelenina pre črevá. Obsahuje inulín a takzvané fruktooligosacharidy, ktoré sa v tenkom čreve premieňajú na mastné kyseliny s krátkym reťazcom. Suroviny (na 1 porciu) 1 stredne veľká hľuza topinamburu asi 50 g pak choi 2 vajcia ghí soľ, korenie, muškátový oriešok Príprava 1. Jeruzalemský artičok ošúpte a nakrájajte na tenké plátky (alebo na plátky) 2. Pak choi umyte a nakrájajte na jemné prúžky. 3. Vajcia rozlomte a podľa chuti ich viac-menej energicky rozšľahajte. 4. Na potiahnutej panvici roztopte 2 čajové lyžičky ghí a osmažte plátky topinamburu. Pridajte pak choi a niečo duste. 5. Pridajte vajíčko a nechajte ho podľa chuti stuhnúť na väčší alebo menší stupeň. ...
Sociálnej
Vyhľadávanie
Táto skupina je k dispozícii všetkým, ktorí by si chceli vymeniť nápady o zdravom stravovaní. Tu sa môžete stretnúť s rovnako zmýšľajúcimi ľuďmi, nechať si poradiť alebo odovzdať svoje skúsenosti. Budem sa tu pravidelne venovať čítaniu a samozrejme rád poskytnem aj praktické tipy.
Podcast „Calas Welt“ je podcast vyrobený s dôrazom na detail, ktorý poslucháčom poskytuje informácie o zdravom stravovaní, udržateľnosti a pôžitku. Tiež dávam zaujímavým ľuďom platformu na podávanie správ o sebe a svojich projektoch.
Výroba podcastu stojí veľa času a peňazí, takže som rád, keď moji poslucháči ocenia toto úsilie a podporia ma v relácii Steady.