Archív smoothies smoothie
Recepty na smoothie z melónu
Predpokladá sa, že melón pôvodne pochádzal z Afriky. Je známe, že boli nájdené v údolí Nílu v druhom tisícročí pred naším letopočtom. A je to dokonca spomenuté v Biblii. Izraeliti ich vraj zjedli počas svojho otroctva v Egypte.
Možno vás prekvapí, keď zistíte, že existuje toľko rôznych druhov melónov. Nájdete sladké, jemné a dokonca aj horké melóny. Väčšina z nás pozná melón so zelenou šupkou, červenou dužinou a čiernymi semenami. Čína produkuje najviac vodných melónov pri 66 miliónoch ton ročne. Turecko a Irán vyprodukujú približne 3 milióny ton ročne, zatiaľ čo USA vyprodukujú 2 milióny ton melónu ročne. To je viac ako dosť vodových melónov na vaše smoothie!
Živiny vo vodnom melóne
Meloun je väčšinou vyrobený z vody, presnejšie z 92%. Ľahká a osviežujúca chuť, ktorá sa s ním spája, je dôvodom, prečo ich má veľa ľudí tak rád. Ale je tiež zdrojom vitamínu C a betakaroténu a má mierne močopudné účinky.
| 100 g vodného melónu obsahuje: | |
| energie | 30,0 kcal |
| bielkoviny | 0,6 g |
| sacharidy | 7,6 g |
| tučný | 0,2 g |
| Vlákno | 0,4 g |
| voda | 91,5 g |
Melón vo vašom smoothie
Existuje mnoho spôsobov, ako si môžete vychutnať melón. Skúste ju skombinovať s iným druhom melónu, napríklad s melónom melónu alebo melónom. Alebo skúste do svojho melónového smoothie pridať sladkú a šťavnatú broskyňu. Vodové melóny sa výborne hodia k bobuľám, napríklad k malinám.
Vodné melóny sú v lete skutočnou lahôdkou a mnoho ľudí ich počas tohto slnečného a teplého obdobia konzumuje niekoľkokrát. Pre jedného alebo druhého nie je leto bez nich to isté. Ak sa chcete trochu ochladiť, nemôže existovať lepší spôsob, ako si vychutnať melónový smoothie.
Toto smoothie si obľúbite najmä po dni strávenom na pláži alebo premýšľaní o tom, že pôjdete na slnečné a teplé miesto. Melónové smoothie sú tiež ideálne na rozmaznávanie vašich hostí na grilovacej párty alebo počas útulného večera.
Tento druh melónu má veľmi ľahkú a osviežujúcu chuť. Skôr ako si ich však pridáte do smoothie, pokúste sa z nich dostať čo najviac semiačok. Naše odporúčanie: melón nakrájajte na kúsky a potom vyberte jadierka.