Archívy sójovej omáčky; Strana 4 z 9; Recepty; Ženy; s zdravie; Ženy; s Zdravie
Medový horčicový losos so zelenou špargľou
Aj keď je losos jedným z tučnejších druhov rýb, nemal by chýbať vo vašom jedálničku, pretože je veľmi ...
Celozrnný sendvič s dresingom z hovädzieho a sójového medu
Okrem komplexných sacharidov poskytuje sendvič veľa železa, ktoré sa podieľa na mnohých metabolických procesoch v tele. A je to dôležité ...
Chrumkavý šalát z čínskej kapusty shiitake
Čínska kapusta je skutočným posilňovačom zdravia: Okrem vitamínov C a K, draslíka, vápnika a kyseliny listovej existujú aj kvalitné aminokyseliny a horčičné glykozidy ...
Kuracie mäso s hnedou ryžou na šalátovom lôžku
Ázijské kuracie jedlo s exotickými prísadami, ako sú vodné gaštany a čierne sezamové semiačka
Marinované hovädzie mäso na špenáte a paradajkových hriankach
Vaše svaly sa budú páčiť týmto „oceľovým svalovým maznáčikom“: železo v mäse a špenáte pomáha transportovať kyslík v krvi, vitamín C ...
Sladké a korenené morčacie plátky s ananásom a zázvorom
Sladká a pikantná ázijská zmes s čerstvým ananásom a zázvorom. A to najlepšie: jedlo nemá takmer žiadne sacharidy! Skvelé pre šesť balení
Šalát z ázijských morčacích pŕs s hubami a sójovými bôbmi
Mäso častejšie nahrádzajte hubami. Sú tiež malými proteínovými bombami a budujú svalovú hmotu, ale majú menej tukov ...
Hovädzia a papriková panvica s kešu orieškami
Hovädzie mäso je najlepším dodávateľom prírodného kreatínu a týmto spôsobom podporuje budovanie svalov. Tu prichádza v kombinácii s ostrým ...
Chilli kuracie mäso so šafranovou ryžou
Pre kurča: Vo woku rozohrejeme olej, krátko na ňom orestujeme cesnak a zázvor. Potom vložte mäsové prúžky do woku ...
Ázijský rezancový šalát mie s kuracím mäsom
Na obed si samozrejme môžete objednať niečo od pána Wonga. Ale tento domáci čínsky šalát je zdravší
Exotická porcelánová panvica so špenátom, krevetami a mangom
V tomto ázijskom jedle je málo kalórií, ale veľa energie je k dispozícii bleskovo. Vitamíny skupiny B z pohánky ...
Čínska fazuľová polievka s vajcom a špenátom
Poľná fazuľa - alebo lepšie povedané fazuľa obyčajná - má nielen vlákninu a veľa bielkovín, ale aj veľa cenných minerálov ...
Vyprážané tofu s ázijským tekvicovým brokolicovým kari
Ázijské tofu karí poskytuje dostatok vysoko kvalitných rastlinných bielkovín - na ktorých si pochutnajú aj milovníci mäsa
Mango chutney s kuracím mäsom a ryžou
Iste, každé ovocie je zdravé. Ako ju však dostať pravidelne do jedálnička? S Mangom je to jednoduché, oni ...
Sladkokyslé kuracie špízy s cibuľou a ananásom
Chudák! Ospravedlňujeme sa, ale teraz sme našli štíhlejšiu alternatívu k klobásam - kuracie špízy sú vynikajúce a bohaté na bielkoviny