Archívy terapeutického pôstu pri nulovej diéte - autoimunitné ochorenia štítnej žľazy
Pôst by ste mali dodržiavať vždy až po konzultácii s lekárom a najlepšie pod dohľadom, aby neklesol krvný obeh alebo nedošlo k poškodeniu zdravia. Kamarátka mi povedala, že po prvých pár dňoch, ktoré boli naozaj ťažké, sa cítila skvele a nabrala veľa energie.
Terapeutický pôst je skôr nevhodný na chudnutie, skôr na očistu. Pretože po ukončení pôstnej kúry sú kilogramy zvyčajne rýchlo späť.
Z vlastnej skúsenosti môžem iba poradiť proti spontánnej nulovej diéte. Zo zúfalstva som minulý rok týždeň nič nejedol, iba som pil vodu, čaj a ovocný šrot. Výsledok: o 2 kilá viac, pravdepodobne zadržiavanie vody. A je to pre telo všetko, len nie zdravé.
Záver: Ak sú ľudia zdravo zdraví pod dohľadom, ok, inak: ruky preč!
Odporucil by som proti tomu, z vlastnej skusenosti. Nie, že by som sa cítil zle, robil som to pred rokmi 3 a pol týždňa, niekedy 3 týždne, každú chvíľu som jednoducho nejedol, aby som schudol, a pretože sa mi vždy darilo veľmi dobre.
Postupne som vždy schudol pár kíl, ale vždy, keď som začal znova jesť, sa rýchlo zapli, plus kilá navyše. Jediné, čo sa mi podarilo, je zničiť si metabolizmus naozaj pekne. Nakoniec som bol schopný zjesť iba asi 800 kcal, aby som prestal priberať. Haši, v tom čase ešte stále neuznaný, určite urobil svoje.
Okrem toho má diéta nalačno/nula narušiť hormonálnu rovnováhu, myslím si, že to malo vplyv na hodnotu ft3 alebo rT3. Niekto tu o tom niečo zverejnil, bola to Ingma, Kassandra, Jutta? Možno nájdete niečo pomocou vyhľadávacej funkcie!:)
V zásade si myslím, že pôst je skvelá vec.
Na chudnutie to ale nie je vhodné, pretože metabolizmus je veľmi znížený, ale ak to robíte správne, nemáte hlad a cítite sa takmer euforicky.
V mladších rokoch som to robil častejšie a vždy som z toho mal skvelý pocit. Dobrý čas na odpočinok.
Dnes by som to, bohužiaľ, s Hashimotom už neurobil.
Ak neraňajkujem pol hodiny po včasnom užití tabliet, moja hlava sa kašovitá a nemôžem sa celý deň dostať zo slabosti.
Neviem si predstaviť metabolické choroby a pôst ísť spolu.
Nikdy by som nebol úplne rýchly - keď sa postíš, nenahrádzaš bielkoviny, ktoré sa každý deň strácajú. A s tým sú potenciálne oslabené všetky svaly, napríklad aj srdce. A riziko by som bol ja
príliš vysoká na to, aby som spôsobila trvalé poškodenie. Aj keď sa odporúča, aby ste si počas pôstu zacvičili, myslím si, že je pochýb o tom, že tým ochránite svoje bielkoviny v tele.
Prešiel som aj tým, že som nič nejedol, ale len preto, že som sa bál, že budem stále väčší a väčší, som si netrúfal a trúfal som si jesť skoro nič, iba jednu mrkvu denne. Na začiatku som mal veľa sily, v určitom okamihu sa z toho stane porucha príjmu potravy, ak to poblázni, to nie je dobré pre telo a myseľ.
Zlé terapeutické hladovanie by sa malo skutočne robiť iba po konzultácii s lekárom alebo pod dohľadom.
pozri sa sem:
http://www.heilfastenkur.de/
Ahoj,
Pôst pre Hashi absolútne nie je v móde. Pri hladovaní klesá metabolizmus a klesá T3. To môže viesť k UF.
A presne tam sa chceme dostať von.
A predtým, ako degradovaný metabolizmus dokáže po hladovaní opäť spracovať väčšie množstvo potravy - uloží ju.
Ľudia, ktorých poznám, ktorí sa postili, potom každý rok pribrali na váhe (a rovnako ako predtým vážili).
Ale pre mňa takáto nevýchova kvôli Hashi neprichádza do úvahy.
Každý rok som sa postila. V tom čase som o HT nič nevedel. Bolo mi s tým dobre a potom som nepriberal viac, ako som predtým vážil. Ale tiež som žil veľmi disciplinovane a tiež som sa pripojil k Glyx-Diet. Do roka však bol vždy čas vážiť o niečo viac. TO určite bolo aj kvôli HT, pretože mi stačilo pozrieť sa na kúsok chleba a mal som o kilo viac.
Od diagnostikovania HT som sa nepostil a už to robiť nebudem, pretože tu som zistil viac. A tiež to pokazí SD hormóny a to vôbec nemôžem použiť.
Ak sa dokážem znova zdvihnúť, budem držať diétu Glyx. (O 10 kg menej, môj sen.)
Dostal som svoju neaktivitu od hladu.
Ovplyvňuje zvracanie T-hormóny?