Argumenty žuvačiek za a proti

Vo vašej taške alebo batohu dieťaťa pravdepodobne nechýba žuvačka. Rýchlo čistí zuby, zaháňa nudu a osviežuje dych. Aj keď máme tendenciu vidieť iba výhody žuvačiek, existuje tu veľa nevýhod a nebezpečenstiev, ktoré nás kŕmia, keď ich žujeme nepretržite. Tu sú hlavné výhody a nevýhody žuvačiek!

Výhody žuvačiek pre zdravie

Žuvačka rýchlo vyčistí vaše zuby po každom jedle. Ak nemáte po ruke zubnú kefku a pastu, ďasno je rýchle a účinné riešenie na odstránenie zvyškov potravy zo zubov a na zníženie rizika vzniku dutín. Žuvačka ale nemôže nahradiť rutinné čistenie zubnou kefkou a zubnou niťou. Nedarí sa mu preniknúť medzi zuby a úplne vyčistiť zubný kameň a kyselinu zo zubov.

Osviežuje dych

Zápach z úst našiel jeho „nos“ v žuvačke. Väčšina variantov obsahuje mentol a eukalyptus, zložky, ktoré majú zásadnú úlohu pri osviežovaní dychu.

Žuvačka stimuluje vylučovanie slín a pomáha ničiť škodlivé baktérie v ústnej dutine. Čím viac sliny cirkuluje ústami, tým viac baktérií sa ničí a zabraňuje sa ich množeniu.

Bojuje proti páleniu záhy

Pálenie záhy spôsobené kyslými potravinami alebo veľkým množstvom jedla sa dá ľahko „uhasiť“ jednoduchou tabletkou na žuvačky. Sliny vylučované po žuvačkách majú zásadnú úlohu pri neutralizácii žalúdočnej kyseliny v pažeráku, ktorá spôsobuje popáleniny, a bojuje tak proti tomuto nepríjemnému a nepríjemnému symptómu.

Pálenie záhy je spôsobené nárastom žalúdočnej kyseliny zo žalúdka do pažeráka. Sliny „nútia“ šťavu nahromadenú v pažeráku, aby sa vrátila tam, kam odišla, teda do žalúdka. Lekári tvrdia, že „recept“ na popáleniny pozostáva iba z 30 minút žuvačky, bezprostredne po jedle.

Znižuje chuť do jedla a pomáha pri chudnutí

Zdá sa, že žuvačka je spoľahlivým spojencom diét na chudnutie. Jeho žuvanie pomáha znižovať chuť do jedla. Podľa odborníkov tí, ktorí žujú žuvačku, skonzumujú denne menej jedla ako tí, ktorí ich žuvajú. Je to jednoduchá a praktická metóda na potlačenie zvýšeného apetítu labužníkov.

Zvyšuje intelektuálny výkon

Žuvačka nerozptyľuje deti od štúdie, ako sa predtým myslelo, ale naopak sa zdá, že zlepšuje ich schopnosť sústrediť sa na hodinách. Podľa špecialistov majú deti, ktoré počas hodiny žujú žuvačky, lepšie školské výsledky ako deti, ktoré ich žuvajú. Zdá sa, že znižuje stres a tým najmenším sa darí byť uvoľnenejšími a ľahšie zhromažďovať informácie.

Nevýhody žuvačiek pre zdravie

Obsahuje aspartán a umelé sladidlá

Donedávna bol hlavným problémom žuvačiek vysoký obsah cukru. V súčasnosti výrobcovia uviedli na trh varianty bez obsahu cukru, ktoré nahradili umelé sladidlá ako aspartan, sorbitol a xylitol.

Tieto zložky sa nachádzajú v zložení väčšiny žuvačiek na trhu. Aspartan je zo všetkého najviac nebezpečný pre zdravie. U ľudí citlivých na aspartan a pri dlhodobom vystavení tejto látke sa môžu vyskytnúť neurologické príznaky, ako napríklad:

• bolesti hlavy;

• závraty;

• kožné reakcie;

• záchvaty;

• depresia.

Podporuje nadúvanie

Žuvačka vám umožňuje prehltnúť vzduch a hromadiť plyn v žalúdku. Z tohto dôvodu sa žuvačka považuje za zakázané jedlo pre ľudí, ktorí sú náchylní na nadúvanie.

Ste zvyknutí maškrtiť? Všimli ste si nejaké špeciálne účinky? Poznáte ďalšie výhody gumy alebo nebezpečenstvo žuvačky? Podeľte sa o svoje názory a návrhy v sekcii komentárov nižšie!

---